| |
Cum sa ai un abdomen perfect
|
|
Vineri, 27 Mai 2011 |
 Include cateva alimente nutritive in dieta ta si invata mai multe despre fructele si legumele sanatoase care te vor ajuta sa ai un abdomen perfect. Incearca salate delicioase si sucuri naturale de fructe. Schimba-ti obiceiurile de mancare urmand cateva ponturi pentru dieta.
Grasimile de pe abdomen pot fi o povara mai ales pe timp de vara. Daca ai probleme cu increderea in tine din cauza disproportiei siluetei, este momentul sa faci modificari serioase in stilul tau de viata.
Incepe cu dieta si asigura-te sa consumi doar alimente nutritive si organice care sporesc buna functionare a metabolismului.
Pentru a identifica problemele care iti provoaca deranj de stomac, este important sa iei in considerare aceste fructe sanatoase pentru a avea un abdomen perfect. Aceste ingrediente te pot ajuta sa faci fata poftelor cu delicatete si sa te mentii la distanta de grasimile saturate.
Papaya
Include papaya in meniul tau zilnic pentru a-i asigura organismului tau necesarul de fibre si de vitamina B, precum si de antioxidanti. Cheia unei siluete de invidiat este o dieta echilibrata .
Consuma salate preparate din fructe proaspete si papaya pentru a combate poftele pentru zahar si nevoia de alte alimente nesanatoase. De asemnea, acest fruct te va ajuta sa iti mentii o buna functionare a metabolismului. Bea suc delicios sau mananca fructe crude ca sa te asiguri ca dieta ta are efect.
Dovleacul
Pentru a preveni balonarea si alte consecinte nedorite ale unei digestii neadecvate, trebuie neaparat sa consumi fructe care sa ofere organismului tau necesarul de substante nutritive.
Dovleacul reprezinta secretul unui abdomen plat si al unei siluete de invidiat. Mananca fructe proaspete sau bea suc natural de dovleac pentru a-ti mentine greutatea ideala si o buna functionare a metabolismului.
Avocado
Avocado este unul dintre cele mai indragite fructe pe care il poti include in dieta ta. Gratie nivelului ridicat de continut de grasimi monosaturate, acest fruct va facilita procesul de digestie. Ba mai mult, avocado are un impact pozitiv asupra organismului datorita cantitatii de minerale si vitamine pe care le furnizeaza organismului. Include acet fruct delicios in dieta ta si rasfata-ti papilele gustative cu salate si piureuri de fructe.
Nuca de cocos
Laptele de nuca de cocos, pe langa faptul ca este cunoscut ca fiind un ulei sanatos, este perfet pentru a ajuta organismul tau sa lupte si sa isi mentina echilibrul intre digestie si o buna functionare a metabolismului.
Mananca miez crud de nuca de cocos pentru a obtine proteinele de care organismul tau are nevoie. Acest ingredient organic are un fabulos efect anti-bacterian care iti protejeaza viata de efectele negative ale alcoolului si altor factori. Bea lapte delicios de nuca de cocos sau prepara o salata deliciosa folosind alte fructe sanatoase.
Maslinele
Maslinele sunt ideale pentru a-i asigura organismului necesarul de grasimi monosaturate care nu vor dauna corpului tau. Dobandeste o silueta de invidiat printr-un consum regulat de ingrediente delicioase. In plus, maslinele au calitati anti-inflamatorii care contribuie la buna functionare a metabolismului si a sistemului tau digestiv.
Te-ar putea interesa: Cum sa obtii un abdomen platO crestere in greutate aduce dupa sine si o marire a volumului abdomenului, extrem de inestetica. Ba mai mult, nici femeile slabe nu scapa de aceasta problema. Exista si femei considerate slabe care au un abdomen nu tocmai perfect. Zona este una extrem de sensibila, fiind locul in care grasimile se depun cel mai repede. Ce mancam pentru a avea un abdomen plat?A inceput deja sezonul estival, ne alegem entuziasmate costumele de baie, insa nu suntem intotdeauna incantate de felul in care arata corpul nostru si in special abdomenul. Expunerea la soare, pe plaja, ne face mult mai exigente cu felul in care aratam. De aceea, e timpul sa iei masuri. Inca mai ai timp, asa ca afla care sunt alimentele care te pot ajuta sa ai o talie subtire, iar alegerea costumului de baie va deveni o adevarata placere, pentru ca nu va trebui sa renunti la modelul preferat din cauza aspectului fizic. Cele mai recomandate alimente pentru un abdomen platPrimavara a venit, iar tu deja te gandesti la zilele de vara si, de ce nu, la momentul in care vei merge la mare si vei purta costum de baie... Numai ca abdomenul tau nu arata chiar asa cum ti-ai dori. Ce ar fi insa daca ti s-ar spune ca abdomenul tau poate sa arate mai suplu doar daca esti atenta la ceea ce mananci, fara sa fii nevoita sa faci exercitii fizice? Lipoaspiratia - solutia pentru un abdomen plat in scurt timpCum scapam de burtica, fara eforturi prea mari? O intrebare simpla, cu un raspuns complex. Cam acelasi lucru se intreaba toate femeile care au adaugat ceva surplusuri pe ici pe colo, dupa ce s-au delectat cu atatea delicii culinare aduse de sarbatori.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
