| |
Ce mancam pentru a avea un abdomen plat?
|
|
Joi, 03 Iunie 2010 |
 Foto: Hepta
De aceea, e timpul sa iei masuri. Inca mai ai timp, asa ca afla care sunt alimentele care te pot ajuta sa ai o talie subtire, iar alegerea costumului de baie va deveni o adevarata placere, pentru ca nu va trebui sa renunti la modelul preferat din cauza aspectului fizic.
Ceai verde
Contine 0 calorii.
Ceaiul verde contine antioxidanti puternici, care imbunatatesc metabolismul. Un studiu realizat de cercetatorii japonezi a descoperit faptul ca participantii care au consumat zilnic 690 de miligrame de antioxidanti proveniti din ceaiul verde au pierdut din greutate, iar dimensiunea taliei s-a diminuat semnificativ. Grupul celor care au consumat ceai verde a fost comparat cu un grup de control care nu a consumat acest tip de ceai. In plus, ceaiul verde este si una dintre cele mai sanatoase bauturi pentru organismul tau.
Chefir
O ceasca de chefir contine 174 de calorii, 2 grame de grasime, 14 grame de proteine si 3 grame de fibre.
Chefirul reprezinta o bautura delicioasa, recomandata pentru fiecare mic dejun. El iti da o senzatie rapida de satietate prin intermediul proteinelor pe care le contine, iar substantele probiotice ajuta la pierderea in greutate. Cercetatorii britanici au descoperit ca aceste organisme active reusesc sa micsoreze considerabil moleculele de grasime, prevenind totodata riscul de a lua in greutate.
Avocado
Contine 322 de calorii, 29 grame de grasime (4 grame grasimi saturate, 20 de grame nesaturate), 13 grame fibre, 4 grame de proteine.
Avocado contine grasimi monosaturate sanatoase, care pot fi gasite si in uleiul de masline, grasimi care au fost puse in legatura cu scaderea nivelului de colesterol in organism si cu pierderea in greutate.
Oua
O omleta contine 102 calorii, 7 grame de grasime, dintre care 2 grame grasimi saturate si 7 grame de proteine.
Un studiu britanic a descoperit ca persoanele care cresc cantitatea de proteine din dieta lor ard cu pana la 71 de calorii pe zi. Practic, poti incepe sa pierzi in greutate inca de dimineata, odata cu micul dejun.
Grapefruit
Contine: 104 calorii, 4 grame fibre si 2 grame de proteine.
Un grapefruit pe zi, alaturat alimentelor zilnice pe care le consumi, iti poate grabi scaderea in greutate. Aciditatea continuta de fruct incetineste digestia, astfel incat te vei simti satula mai rapid si pe o perioada de timp mai indelungata. In plus, continutul de vitamina C scade colesterolul si riscul de infarct, de boli de inima, precum si riscul de aparitie al anumitor tipuri de cancer.
Te-ar putea interesa:  Cele mai recomandate alimente pentru un abdomen platPrimavara a venit, iar tu deja te gandesti la zilele de vara si, de ce nu, la momentul in care vei merge la mare si vei purta costum de baie... Numai ca abdomenul tau nu arata chiar asa cum ti-ai dori. Ce ar fi insa daca ti s-ar spune ca abdomenul tau poate sa arate mai suplu doar daca esti atenta la ceea ce mananci, fara sa fii nevoita sa faci exercitii fizice?  Lipoaspiratia - solutia pentru un abdomen plat in scurt timpCum scapam de burtica, fara eforturi prea mari? O intrebare simpla, cu un raspuns complex. Cam acelasi lucru se intreaba toate femeile care au adaugat ceva surplusuri pe ici pe colo, dupa ce s-au delectat cu atatea delicii culinare aduse de sarbatori.  Cum sa obtii un abdomen platO crestere in greutate aduce dupa sine si o marire a volumului abdomenului, extrem de inestetica. Ba mai mult, nici femeile slabe nu scapa de aceasta problema. Exista si femei considerate slabe care au un abdomen nu tocmai perfect. Zona este una extrem de sensibila, fiind locul in care grasimile se depun cel mai repede.  Cum sa ai un abdomen perfectInclude cateva alimente nutritive in dieta ta si invata mai multe despre fructele si legumele sanatoase care te vor ajuta sa ai un abdomen perfect. Incearca salate delicioase si sucuri naturale de fructe. Schimba-ti obiceiurile de mancare urmand cateva ponturi pentru dieta.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
