| |
Reducerea soldurilor si a taliei
|
|
Miercuri, 04 Mai 2011 |
 In sezonul rece kilogramele adunate se depun de cele mai multe ori in zonele nedorite. Iata o dieta care te va ajuta sa scpi de ele.
Cu siguranta cunosti sentimentul acela de neplacere creat de pantalonii
care au inceput sa « tipe » pe tine sau mai grav, nu te mai incap.
Soldurile si burta parca au tendinta de a se dezvolta mai rapid decat orice alte zone ale corpurilor si exact asta nu iti convine. Diete peste diete, doar ca tu vrei exact una cu directie clara. Foarte bine ! Ai gasit exact ceea ce cautai. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezetam in continuare este una probata si verificata, asa ca nu ai decat sa o incerci cu incredere.
Bineinteles ca este fundamental sa intelegem ca stilul de viata trebuie schimbat macar un pic, cel putin la inceput fiind necesar sa faci ceva sacrificii. Burta (abdomenul) depinde de fapt de trei factori importanti : o alimentatie gresita, mult stress si putina miscare. Sa parcurgem separat fiecare pas si sa cautam impreuna remediile cele mai eficiente pe care sa le aplicam cu rezultate bune intr-un timp cat mai scurt.
Alimentatia corecta
Burtica poate sa scada rapid si vizibil daca sunt eliminate alcoolul si bauturile acidulate. In special berea si bauturile tari sunt cele care contribuie la amplificarea dimensiunilor taliei. Si vinul este caloric, dar consumat in cantitati moderate nu lasa urme de ingrasare. Sucurile si in general bauturile carbogazoase, dincolo de senzatia de balonare pe care o creaza, sunt pline de zaharuri si coloranti, care cu siguranta ca nu ajuta.
Daca aveti si probleme de tipul gastritei, este indicat sa evitati toate alimentele care baloneaza, fermenteaza, care au o baza acida. Uitati cu desavarsire de mancarurile grase, prajite si in combinatii prea elaborate. Incercati sa verificati intolerantele la diverse alimente. Uneori este suficient sa fie eliminat un singur aliment care dauneaza organismului pentru a avea senzatia imediata de slabire.
Eliminarea stresului
Din pacate aceasta este una dintre problemele principale. Nu vrem sa spunem ca este singura cauza, dar aportul sau este unul major. Burta, spre exemplu, apare ca o reactie a colitei sau gastritei, dar aceste dereglari pot avea si origini psihologice.
Daca serviciul presupune mult stres, daca relatia de cuplu trece prin perioade mai dificile, cu un grad crescut de nervozitate, mintea va transmite intregului organism toate aceste sentimente negative. Ce e de facut ? In primul rand incercarea de a te relaxa, te a analiza si a alege ceea ce e mai bine pentru tine, urmand apoi dieta alimentara pe care am prezentat-o mai sus si care te va ajuta sa opresti si apoi sa elimini balonarea.
Exercitii fizice speciale
In sfarsit, asa cum stim foarte bine, este necesara si miscarea pentru a obtine rezultatele dorite. Burta si soldurile proeminente sunt caracteristice persoanelor care merg putin si care stau mult pe scaun. Este posibil ca anumite persoane, chiar daca nu mananca gras sa aiba totusi acele rotunjimi in zonele amintite.
Daca nu sunteti o fire sportiva in general, va fi suficient sa mergeti la pas cate o ora pe zi, sau sa alergati de trei ori pe saptamana, ori sa faceti orice gen de sport care sa arda caloriile in exces. O data pe zi, insa, obisnuiti-va sa faceti exercitiile abdominale pentru burta si doua, trei pentru solduri, pret de cel putin 15-20 minute.
Te-ar putea interesa:  Ingredient pentru reducerea poftei de mancareCercetatorii britanici lucreaza la un extract de plante care sa poata fi adaugat in compozitia alimentelor de tip tip fast food si a altor produse bogate in grasimi, precum chips-urile, pentru a reduce pofta de mancare si, implicit, obezitatea, informeaza dailymail.co.uk.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
