| |
Alimente care ard caloriile
|
|
Joi, 23 Iunie 2011 |
 Sursa foto: Hepta
Combina o dieta sanatoasa cu o serie de exercitii zilnice si vei obtine o silueta de invidiat. Cand vine vorba de nutritie, in afara de ingredientele naturale si favorabile organismului, poti include in alimentatie si alimente care ard caloriile pentru a slabi mai repede si mai eficient.
Diverse fructe, legume si produse lactate pot grabi procesul de functionare al metabolismului tau ajutandu-te sa arzi caloriile mult mai usor. Fa o schimbare radicala in stilul tau de zi cu zi si invata mai multe despre cele mai simple moduri de a crea un plan de alimentatie cu ajutorul unei serii de alimente.
NapulAcest ingredient verde contine fier si calciu si vitamine precum vitamina K, A si C. Daca vrei sa iti asiguri sursa de anti-oxidanti care sa contribuie la buna functionare a metabolismului, vei avea sansa sa prepari salate si retele delicioase folosind drept unul dintre ingrediente napul. Rasfata-ti papilele gustative cu un nap delicios prajit sau cu diferite retete care sa includa aceasta leguma.
Cartofii dulciExploreaza efectul magic al acestui aliment care arde caloriile. Potrivit parerii nutritionistilor, cartofii dulci sunt cele mai bune alimente cand vine vorba de scaderea in greutate.
Aceste legume sunt digerate relativ usor, prin urmare iti vor da o senzatie de satietate. Taie cartofi normali pentru a prepara cartofii dulci si gateste-ti retetele preferate folosind acest aliment pentru slabit .
Varza de BruxellesAceste verzi micute sunt foarte delicioase si au putine calorii. Ba mai mult, daca vrei sa iti tonifici muschii, poti profita de beneficiile pe care varza de Bruxelles ti le ofera. Varza de Bruxelles contine vitaminele A si C si este foarte importanta pentru organism si metabolism. Cruda sau prajita, este ideala pentru a-ti umple organismul cu energie.
BroccoliBroccoli este una dintre cele mai iubite legume din lume. Oamenii consuma aceasta leguma prajita sau o gatesc si o includ in alte retete. Broccoli nu contine calorii, prin urmare o poti include cu incredere in cura de slabire pe care o urmezi. Acest aliment natural care arde caloriile este bogat in fibre, calciu si vitamina C. Grabeste procesul tau de slabire consumand cele mai nutritive ingrediente.
Salata verdeSalata verde nu poate fi eliminata dintr-o dieta. Aceasta leguma este ideala pentru a reduce caloriile si pentru a asigura organismului tau necesarul de vitamina C. 250 gr de salata verde contine mai mult de 10 calorii. Consuma salata verde drept cel mai bun aliment pentru a-ti potoli mai usor poftele si foamea.
Te-ar putea interesa: Alimente care nu ingrasaAtunci cand tii o dieta sau cand vrei sa incepi o lupta impotriva kilogramelor in plus, dincolo de un program bine stabilit si de o reteta tip care te poate ajuta sa slabesti in cel mai scurt timp posibil, iti oferim o lista de alimente care nu ingrasa si pe care le poti consuma fara sa fii nevoita sa te cantaresti in fiecare dimineata. Alimente care te ajuta sa slabestiStiai ca exista alimente care te ajuta sa pierzi din greutate? Cercetatorii au aratat ca existe alimente care ajuta in arderea grasimilor! Mananca un grefruit pe zi si te va ajuta sa slabesti; sau, dupa fiecare masa, poti consuma unul- acesta va ajuta stomacul sa digere mult mai bine. Alimente care incetinesc imbatranireaSpecialistii ne spun ca o dieta bogata in cereale integrale, fructe si legume reprezinta reteta pentru o sanatate de fier. Mai mult decat atat, aceste alimente ajuta si la mentinerea unui ten sanatos si tanar cat mai mult timp, precum si a unei talii subtiri. 8 alimente care te ajuta sa adormi mai usorSe pare ca ideea preconceputa conform careia laptele cald baut inainte de culcare pentru inducerea somnului nu este valabila. De fapt, este posibil ca paharul cu lapte baut seara sa te tina de fapt treaza. Proteinele continute in lapte iti vor da energie, iar incercarea organismului de a-l digera iti va conferi un somn cu mult mai agitat. 5 alimente sanatoase pe care nu obisnuiesti sa le consumiIn meniul zilnic preferam sa adaugam diferite alimente si gusturi noi, cele mai multe obtinute in urma imbunatatirilor chimice, uitand totodata alimentele cu adevarat sanatoase. Iti prezentam in continuare 5 alimente care nu doar iti intaresc sistemul imunitar si iti mentin o stare de sanatate buna, ci te si ajuta in lupta cu kilogramele. Problema consta in faptul ca acestea nu sunt luate in serios si nu sunt prea "populare", aparand foarte rar in dietele noastre, desi pot juca un rol major in ceea ce priveste starea noastra de sanatate.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
