| |
Alimentatia in diabetul zaharat
|
|
Vineri, 13 Iulie 2007 |
 Cel mai important lucru in viata diabeticilor este reprezentat de o alimentatie riguroasa, dar cat mai sanatoasa. Ceea ce trebuie sa stie bolnavul diabetic este ca, atata timp cat regimul este respectat si glicemia va fi in limite normale. Regimul trebuie stabilit in functie de varsta si de sexul bolnavului de diabet.
 Alimentele permise sunt:
- legume (morcovi, telina, ciuperci, ardei gras, vinete, usturoi, rosii)
- fructe (cirese, capsuni, pepene)
- carne de pui sau de vita
- lactate (lapte degresat, unt, smantana)
- oua
- bauturi naturale, fara zahar si indulcitori.
Alimentele interzise: zahar, miere de albine, biscuiti, stafide, smochine, ciocolata, struguri, dulciuri.
Alimente ce trebuie consumate cu moderatie: paine alba si de graham, orez, fasole si cartofi.
Pe langa o alimentatie, si modul de viata ordonat poate ajuta diabeticul sa aiba o viata normala ca a oricarui om.
Sfaturi:
- Mancati intotdeauna la ore fixe si de cel putin 4-5 ori pe zi, cate putin.
- Daca aveti timp, faceti cel putin jumatate de ora de sport pe zi.
- Aveti grija la consumul de sare! Sa nu depaseasca 7 g pe zi!
- Consumati fibre alimentare, deoarece sunt foarte importante in reglarea tranzitului intestinal si in activarea metabolismului.
Te-ar putea interesa: Diabetul - o boala mondialaDiabetul este o boala cronica si este evidentiata prin nivelul ridicat al glucozei in sange (hiperglicemie). Excesul de glucoza in sange este daunator. Pentru ca organismul nostru sa functioneze echilibrat avem nevoie de energie. Aceasta energie se procura in momentul in care glucoza ajunge la celule, dar pentru lucrul acesta, ea are nevoie de insulina (un hormon secretat de pancreas). Diabetul apare atunci cand pancreasul nu secreta suficienta insulina. Cresterea in greutate recomandata in diabetul de tip I
Cresterea in greutate ar putea fi benefica pentru pacientii cu diabet de tipul I, cea mai rara forma a acestei boli, potrivit unui studiu realizat in Statele Unite prezentat la o conferinta a Asociatiei americane de cercetari asupra diabetului, care a avut loc la San Francisco, potrivit Reuters.
Dieta mediteraneana previne diabetulDieta mediteraneana, bogata in fructe, legume, fibre si grasimi sanatoase, poate oferi protectie impotriva diabetului de tipul II, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in British Medical Journal si preluat de BBC. Diabetul afecteaza capacitatile mintaleAdultii care sufera de diabet de tipul II pot sa se confrunte cu o scadere a capacitatilor lor mintale la scurt timp dupa aparitia maladiei, potrivit unui studiu recent al cercetatorilor canadieni, publicat in jurnalul Neuropsychology, conform timesonline.co.uk, informeaza MEDIAFAX. Vitamina D poate preveni diabetul de tipul I
Administrarea suplimentara de vitamina D poate reduce cu 29% riscul de instalare a diabetului de tipul I, care de obicei apare in copilarie si adolescenta si este asociat cu factori de stil de viata precum obezitatea, potrivit unui studiu preluat de dailymail.co.uk.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
