| |
|
Marti, 24 Iunie 2008 |
 Vitamina K are drept actiune principala coagularea rapida a sangelui, fiind un ajutor important in oprirea hemoragiilor de diverse tipuri.
Vitamina K mai are actiune benefica in cazul aparitiei degeraturilor, actiunii negative a antibioticelor, urticariilor, colitelor, cresterii debitului menstrual, tulburari hepatice.
O carenta a acestei vitamine duce la hemoragii la nivelul mucoaselor si al creierului, in momentul in care a fost realizat un tratament prelungit cu antibiotice. De asemenea, lipsa ei din organism poate duce la osteoporoza sau ateroscleroza, deoarece poate mari nivelul de calcifiere din sange.
Deficienta de vitamina K din organism poate fi data de o alimentatie necorespunzatoare si insuficienta, de balonari, colite ulceroase, boli hepatice cronice, fie de un deficit de sinteza.
O deficienta de vitamina K are urmatoarele simptome: sangerari gingivale si nazale, sange in urina sau scaun, invinetire usoara, menstruatie de lunga durata si abundenta.
O supradozare cu vitamina K provoaca greturi, roseata (eritem) sau prurit. Insa aceste cazuri sunt rare.
Vitamina K se gaseste in varza, salata, conopida, broccoli, spanac, patrunjel, kiwi, avocado, cereale, uleiuri vegetale (de masline, soia). Este prezenta si in alimentele de provenienta animala: galbenus de ou, untura de peste, ficat, carne si sunca de vita, insa mai este produsa de flora noastra intestinala in proportie de 50%.
Te-ar putea interesa: Vitamina PVitamina P se gaseste in fructele si florile unor plante, alaturi de vitamina C. Mai este numita si citrina, deoarece se gaseste in cantitati mai mari in coaja alba a fructelor citrice decat in sucul acestora. Vitamina DCand auzim de vitamine ne gandim in general la o multitudune de substante care fac bine organismului. De asemenea le asociem pilulelor care sunt luate ca suplimente nutritive. Vitamine: vitamina EVitamina E este componenta a tuturor tesuturilor organismului uman, un stoc impresionant putand fi gasit in glanda pituitara si cea suprarenala. Vitamine: vitamina AVitamina A reprezinta un grup de compusi inruditi, intre care si retinolul, acidul retinoic si beta-carotenul, ce joaca un rol foarte important in:- capacitatea vizuala pe timpul noptii,- buna functionare a sistemului imunitar,- cresterea masei osoase,- sistemul reproductiv,- diviziunea normala a celulelor,- buna functionare a tractului intestinal si urinar,- sanatatea si frumusetea pielii, etc. Vitamine: vitamina BCategoria de vitamine B, substante solubile in apa, include 8 tipuri de vitamine, esentiale pentru dezvoltarea intregului organism, utile pentru echilibrul intern si extern.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
