Dieta faimoasa a lui Teo Trandafir |
| Miercuri, 18 Iulie 2007 | |
 Regimul lui Teo Trandafir se bazeaza pe un mod de viata echilibrat, care a ajutat-o sa slabeasca aproximativ 60 de kilograme. Multe legume si fructe, iar cand ii este foame mananca intotdeauna cate putin, pentru a nu consuma mai multe calorii de cat este nevoie. Nutritionistul i-a prescris de asemenea carne de pui fiarta, fara pielita, ciorbite de legume, iar ca grasimi foloseste doar ulei de masline extravirgin ( foarte putin ), deoarece nu contine colesterol. Evita sa bea sucuri carbogazoase si necarbogazoaze, deoarece contin conservanti si coloranti. Cum arata o saptamana de regim: Luni: Mic dejun - un ceai de plante, o omleta (compusa dintr-un ou si o feliuta de sunca presata), o felie de paine si o portocala; Pranz - 150 g de carne de vita la gratar, o salata de cruditati (rosii, castraveti, ceapa, putin ulei de masline); Cina - 100 g peste la cuptor, un ceai de tei si un mar. Marti: Mic dejun - un ou fiert, un ceai verde si o felie de paine de secara; Pranz - piept de pui la gratar, un iaurt degresat, un mar; Cina - fasole verde fiarta, o portocala si un ceai de lamaie. Miercuri: Mic dejun - o cafea neindulcita, o felie de paine si 100 g de sunca presata; Pranz - peste la gratar cu multa lamaie, o banana; Cina - salata de cruditati cu piept de pui, un ceai de fructe, un kiwi. 
Joi: Mic dejun - un bol cu fulgi de porumb, peste care s-a adaugat un pahar de lapte degresat, un mar; Pranz - 150 g file de somon, o felie de paine de secara, o portocala; Cina - o salata de sezon, o portocala si un ceai de tei. Vineri: Mic dejun - o felie de paine de secara, o felie de cascaval si o cafea neindulcita; Pranz: 150 g de piept de pui la gratar, o salata de varza, un ceai de plante; Cina - un compot de pere fara zahar, o felie de paine de secara. Sambata: Mic dejun - o cafea neindulcita, o felie de paine de secara si un cub mic de unt; Pranz - ciorbita de legume, o portocala; Cina - o salata de sezon cu mult suc de lamaie, un ceai de fragi. Duminica: Mic dejun - o cafea, un bol cu cereale; Pranz - ciorbita de pui cu legume, un ceai de tei; Cina - peste la gratar, un ceai de plante si o portocala. Pe langa acest regim, Teo Trandafir face mult sport si bea aproximativ 2 litri de lichide pe zi. Alte reguli: nu bea alcool, nu mananca alimente care ingrasa dupa ora 18.00, nu consuma dulciuri. Urmand acest regim sanatos puteti slabi 3 kilograme in circa 2 saptamani. Recomandarea nutritionistilor: cu cat slabiti mai putin intr-un timp indelungat, cu atat va veti mentine greutatea multi ani, sau, de ce nu, pe durata intregii vieti. Te-ar putea interesa:
Mesaje
 scris de dana, July 22, 2007 a dat teo jos dar nu s-a mentinut,s-a mai ingrasat cca 10-12 kg,fata de cum arata in 2003-vara scris de weeee, July 31, 2007 super..o admir foarte mult..pacat ca a cam iesit din lumina reflectoarelor...imi placeau emisiunile ei..si o admir pentru tot ceea ce a facut ea :D :D :D :D :D scris de bella, August 01, 2007 :-/ ce prezentati aici e dieta doar pe o saptamana.Regimul complet nu-l poti avea decat consultand un nutritionist.Colegele mele dau 40 lei noi pe saptamana pentru o noua reteta .Rezultate se vad, dar trebuie sa bagi adanc mana in buzunar pentru a manca intocmai alimentele permise.Nu descurajez pe nimeni, dar ca sa dai jos mai mult de 15 kg iti trebuie multa ambitie si un job care sa-ti permita sa mananci atunci cand trebuie... scris de melany, August 05, 2007 deci practic un regim cu foarte putini carbohidrati. cam 3-4 carbohidrati pe zi (un carbohidrat e cam 15 g de paste,paine, cartofi,banane,..) nu trebuie prea multi bani, iti trebuie rabdare ,vointa,si.. am spus vointa? scris de vizitator, August 05, 2007 :) ;) :D ;D >:( :( :o 8) :P scris de maimutica vesela, August 08, 2007 ati uitat sa mentionati de efectul yo-yo care a facut-o pe teo sa ajunga la greutate initiala si chiar mai mult.deh.. asa-i cu regimul hipocaloric scris de maimutica vesela, August 08, 2007 regimurile astea sunt niste vrajeli.daca stilul de viata este de sedentar tot degeaba scris de ralu, August 13, 2007 ma uit akm la romantica si mie se pare k s-a ingrasat ceva teo,anul trecut park era mai slabuta,akm a fac iar gusa si fata rotunda:Poricum la ce vointa are sigur va slabi iara...bafta multa feteleor kre sunt la dieta!!! scris de papesa, August 14, 2007 am facut in 30 de ani numeroase cure,una prin care am dat jos 40 kg.efectul este tocarea oaselor ,pirderea danturii,anemie si oboseala continua,caderea imunitatii,diabet si altele cu care ma lupt acum.ar fi o singura solutie: smerenia,sfintenia,perfectiunea,adica cum aplic regulile dietei grupei sanguine ,plus altele totul este perfect ,cum uit de ratiune,nenorocire totul se bulverseaza .ofer detalii tel.0744990264 scris de RENATA, August 19, 2007 :)MREGE-TI MAI DEPARTE NU UA ABATETI DE LA UN STIL DE VIATA SANATOS SI TOTUL E OK PUPICI scris de vizitator, August 20, 2007 eu am dat 20 de kilograme jos shi aku port masura zero...cu cat stai mai mult fara dulciuri shi grasimi cu atat simtzi mai putzin nevoia...ideea e sa evitati p cat posibil sa va eliberati de frustrari mancand sau sa mancati din plictiseala...oricine poate dak are vointa. Niciodata nu m-am simtzit mai bine in pielea mea...bafta! scris de Miruna, September 10, 2007 In tinerete eram prea slaba, dupa nasterea celui de al 2 copil, in jurul virstei de 38 de ani, am ajuns la 68, 69 de kg, totul agravindu-se dupa instaurarea menopauzei. La 1,6o cm al 67 de kg dar burta imi deformeaza statura. Lupt cu foamea, merg destul de mult pe jos, fac exercitii pentru abdomen, cei drept nu in fiecare zi, mai uit !,si nu pot sa imbrac fustele, pantalonii fara o burtiera . Dati-mi sfaturi pentru a scapa de burta. scris de stefania, September 15, 2007 am 33 de ani si trei copii si mai mult cu 10 kg. decit in urma cu 10 ani! pt miruna nu trebuie sa rabzi de foame maninca echilibrat ca sa ai putere importanta este miscarea si nu mai uita sa faci exercitii fizice! ex fuga de dimineata! abdomene de doua ori pe zi nu mult dar zilnic! e foarte important! nu trebuie sa ajungi la greutatea din tinerete dar vreo 8-9 kl trebuie sa dai jos! eu am 1,67 si 60 kl. scris de nikoleta, October 06, 2007 o vedeta cu adevarat de apreciat si care isi merita cu adevarat acest statut.este de apreciat talentul ei si modul in care a putut sa slabeasca atat pt toate acestea iti trebuie ambitie. scris de nikoleta, October 06, 2007 am uitat sa spun la cine ma refeream,,TEO,, scris de tinna, November 01, 2007 a slabit mult intr`adevar theo ;) scris de paula, November 11, 2007 e super dieta dar nu as rezista sa o tin o iubesc mult pe Teo scris de tweety cel dragut_raluk, November 13, 2007 de ce sunteti rele cu teo?????a slabit destul!!!!lasatI_o sa se mai bucure si ea de micile placeri ale vietii!!!!!! :) scris de 41, January 06, 2008 a slabit pentru ca a avut ambitie.Acum s-a mai ingrasat dar tot arata bine.Si mie imi place Teo.In general mie nu mi-ar place sa arat ca o desirata si nici fotomodelele actuale nu arata cine stie ce....sunt ft slabe si nu au piept aproape de loc ,nu stiu unde sunt masurile 90-60-90. scris de monika, January 06, 2008 eu am slabit citeva kg mincind un prinz bun si cina doar cu salate scris de lili g februarie 2008, February 06, 2008 imi place TEO s-a mai ingrasat intradevar dar spiritul ei compenseaza totul si eu am slabit dupa o gripa crunta si acum incerc sa -mi pastrez greutatea la un nivel normal dar cu un copil care vrea mereu clatite si tarte este ft greu scris de yvory, February 06, 2008 eu cred ca regimul contine mai multe alimente,am auzit-o pe teo spunand des in emisiunile ei de acum doi ani ca bea lapte si manaca mult iaurt,,degresat,,atunci cand ii este foame,,,,iar acum nu e mai grasa ,,doar ca i-a crescut masa musculara,pt ca a facut prea mult body bilding!asa am citit in presa!!!  scris de mas_nela76, February 24, 2008 mie imi place de teo la nebunie inca de cand facea emisiuni cu mircea badea. e o femeie puternica dar si foarte sensibila. am avut ocazia s-o vad si in realitate undeva la mare, dar nu am putut ajunge sa i-au autograf ca nu ne-=a dat voie cei de acolo care aveau in administratie piscina unde ea avea o emisiune in direct scris de mas_nela76, February 24, 2008 ;)teo esti cea mai tare tine-o tot asa . emisiunea de pe postul prima tv e superrrrrrrrr scris de cherciu laura, March 04, 2008 :(si eu vreau sa slabesc 32kg am 96kg acum scris de cherciu laura, March 04, 2008 :(ma puteti ajuta cu un sfat????//mersiiiiiiiiiiiii :( scris de cherciu laura, March 04, 2008 teo a avut ambitie a surerrrrrrr :D scris de dana r pt cherciu laura, March 05, 2008 am 35 ani 5 copiii si un sg rinichi am avut 85 kg tin un regim de 90 de zile + per. de mentinere am slabit deja 10kg dar mai vreau cam 20 daca-l vrei v-a treb. sa ma suni (doar cand vei fi simtind ca vrei cu adevarat, si fiica mea de 16 ani a slab vreo 5 )pe nr 0745385870 scris de dana r pt cherciu laura, March 05, 2008 am inceput in urma cu vreo 50 de zile si fiica mea mai tarziu dar a meritat scris de ramo farcas, March 05, 2008 am slabit ei eu vreo 1- kg, daca vrea cineva sa citeasca mai multe...e vorba despre Dr Hay Diet, rezultate s-au vazut dupa cateva luni, slabesti mai incet dar frumos daca ma intzelegeti, daca o combinati cu putin sport si renuntati de tot la margarina, zahar si bauturile carbogazoase mai reduceti si din celulita, succes scris de ramo farcas, March 05, 2008 vroiam sa zic mai sus 10 kg scris de vizitator, April 02, 2008 si eu as vrea sa mai slabesc vreo 3 kg insa nu stiu ce dieta sa tin scris de miruna, April 23, 2008 rezultate foarte bune se pot obtine cu dieta daneza daca o puteti tine;se poate slabi pina la 20kg in 13zile;in functie de cite kg ai in plus;am o colega care a slabit 18kg in 13zile dar dieta e cumplita;succes scris de miruna, April 23, 2008 dieta o gasiti pe net si va schimba metabolismul;2ani puteti minca orice si nu va ingrasati scris de raluca rocks, May 31, 2008 si eu trebuie sa slabesc 35 de kg... ;D,am inteles k dieta cu cele mai bune rezultat e cea in care mananci de 5 ori pe zi(la interval de 2 ore),plus sport o jumate de ora pe zi......deci putin si des+sport=solutia perfecta! ;) :) scris de HDMARI, June 22, 2008 AM 34 DE ANI SI SUNT GRASA AM 88 KILOGRAME .SANT SUBTIRE IN TALIE SI PICIOARELE GROASE SI AM ARIPIOARE PE SOLDURI INESTETICE.NU AM AMBITIE SI CRED CA E O PROBLEMA PSIHICA PT CA NU REUSESC SA MA ABTIN .DE MULTE ORI MA SATUR DAR MANANC IN CONTINUARE CHIAR DACA NU MAI IMI ESTE FOAME.INPLUS SUNT FOARTE POFTICIOASA SI TOT TIMPUL MIE GREU SA FAC CE MI PROPUN CU O ZI INAINTE SI MA TRZESC OBOSITA CEI DREPT MA CULC SI FOARTE TARZIU .VA ROG AJUTATI MA ! scris de flaviana_36, July 02, 2008 Am 36 de ani,am nascut de 2 ani si jumatate dar nu puteam sa ma hotarasc sa tin totusi un regim ca sa scap de cele 28 kg dobindite in timpul sarcinii...am hotarit sa fac ceva pt mine si cu o ambitie de fier am inceput dieta lui teo in ianuarie la sfirsit si dupa o luna aveam mai putin cu 7 kg am mai tinut-o o luna am mai slabit 6 kg dupa care am facut o pauza cu sarbatorile pascale,NU mi-am batut joc de tot ceea ce reusisem sa fac pt mine dar nu am tinut si am constatat ca nu ma ingras nici macar 1/2 kg..super,nu? acum am intrat din nou la dieta sunt de 2 saptamini defapt ,am dat jos 3 kg si stiu ca in urmatoarele 2 sapt. se mai duc 3 si pina plec la mare (peste o luna)se mai duc din ele si voi fii multumita...deci pt cine vrea sa tina un regim care sa nu se chinuie si intr-adevar sa vada rezultate acesta ar fii o varianta...succes tuturor..p.s. (am avut 91 kg si fac zilnic o ora de bicicleta)... scris de ynna, August 23, 2008 Eu am slabit in 3 luni 13,6 kg si fiica mea 12 kg cam tot in 3 luni fara sa facem foamea. Am luat produse Herbalife si ne-a mers f bine de aceea ne-am alaturat Companiei. scris de iwana, March 23, 2009 vreau sa slabesc 30 kg ajutor??/ scris de mona 23, August 28, 2009 si eu am slabiit25 dekg in 6 luni si de vreo 4 luni vad ca am pus deja inapoi 16 ajutatima ce sa fac sa slabesc repede nu cu medicamente. am slabit asa renutind la aproape tot incercand pe parcurs sa le bag inapoi in alimentatie mam ingrasat. cum ma puteti ajuta sa slabesc? va rog datimi o solutie pa astept raspunsok pa scris de geta lugoj, October 04, 2009 buna ne e dor de teo de ce nu mai vrea sa ne faca emisiuni la tv. eu am citit regimul lui teo ma apuc sal tin si o sa revin cu mes. daca am sa slabesc ca am mult de dat jos vreo 30 de kg imi doresc succes ceao scris de gabriala, October 30, 2009 am avut 90kg acum am 55 dieta mi-am facuto singura am mers foarte mult pe jos adica 15 km si in 3 luni am rezolvat aceasta problema daca vrei cu adevarat se poate este greu dar cind vezi ca slabesti ai si mai multa vointa scris de stoica cristina, November 10, 2009 ajutor am o suta doua zeci de kg si sunt si pitica nu stiu ce sa mai ma fac scris de vizitator, May 09, 2010 buna am avut 1 20 kg si am tinut o dieta pe baza de calori in care am dat pina acum 18 k si vreau sa tin in continuare sper sa reusesc am bout 2 litri de apa si ceai verde |
