| |
Dieta personalizata - o dieta raportata la specificul organismului tau
|
|
Vineri, 02 Septembrie 2011 |
 Ai incercat toate dietele posibile si nu au dat rezultate decat cel mult pe termen scurt. Te simti descurajata si crezi ca nu vei reusi niciodata sa slabesti. Afla insa ca solutia consta intr-o dieta personalizata.
Cine imi poate recomanda o dieta personalizata?
O dieta personalizata nu poate fi aflata din reviste, carti sau de pe internet. Aici nu gasesti decat diete generaliste, care pot functiona in cazul anumitor persoane asa cum, totodata, nu pot functiona in cazul altora. Astfel, poti ramane surprinsa de faptul ca prietena ta slabeste vazand cu ochii urmand dieta X pe care o urmezi si tu, in conditiile in care tu ramai la aceeasi greutate.
O dieta raportata la specificul organismului tau nu iti poate fi recomandata decat de un medic nutritionist, care iti va pune intrebari referitoare la obiceiurile alimentare, stilul de viata, programul zilnic, preferinte culinare, stare de sanatate si asa mai departe. Toti acesti factori cumulati il vor ajuta pe nutritionist sa isi faca o idee referitoare la particularitatile organismului tau si, implicit, va sti sa iti recomande o dieta care sa ti se potriveasca si care sa ofere rezultate concrete.
Pot recomanda si altcuiva dieta mea?
Nu, deoarece dieta respectiva va da rezultate numai in cazul tau. E ca si cum ai spune ca dai medicamentele tale unei alte persoane, fara sa intrebi medicul, fiindca tie ti-au facut bine, insa celeilalte persoane ii pot face rau, chiar daca simptomele sunt asemanatoare.
In schimb, ii poti recomanda unei alte persoane nutritionistul care te-a ajutat in lupta cu kilogramele. Nutritionistul va prescrie fiecarei persoane in parte o dieta anume, raportata strict la specificul organismului fiecaruia.
Care sunt avantajele unei diete personalizate fata de o dieta generalista?
In cazul unei diete generaliste, rezultatele pot sau nu sa apara. Daca apar, pot fi de scurta durata, iar efectele asupra organismului pot fi negative de cele mai multe ori.
In ceea ce priveste dieta personalizata, mergi la sigur, deoarece nutritionistul stie exact ce alimente vei avea voie sau nu sa consumi. O dieta personalizata nu iti va pune in pericol sanatatea, nu iti va reduce din energie si te va ajuta sa slabesti sanatos.
Pe ce criterii se bazeaza o dieta personalizata?
O astfel de dieta, dupa cum ii spune si numele, se va axa pe particularitatile fiecarei persoane in parte, si anume varsta, sex, inaltime, greutatea actuala si cea dorita, starea actuala de sanatate, existenta sau inexistenta activitatii fizice, obiceiuri si preferinte alimentare.
Tinand cont de toate aceste criterii, nutritionistul va evita o schimbare brusca de la vechiul stil de viata la cel nou. In orice caz, trecerea se va face treptat, pentru ca organismul sa nu reactioneze intr-un mod negativ.
In plus, o legatura permanenta cu nutritionistul tau iti va asigura atat un echilibru fizic, cat si unul psihic. Orice problema si nemultumire va fi adresata acestuia, iar solutiile vor fi gasite in beneficiul tau.
Marinela Gheorghe
Te-ar putea interesa:  Dieta – de ce nu e bine sa incepi o dieta marteaSe pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce!  Dieta – cum sa slabesti fara dietaNu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta.  Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele eiFiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane.  Dieta day light - o dieta facilaDieta day light poate fi adoptata fara probleme de orice persoana. Marele ei avantaj consta in faptul ca nu trebuie sa renunti total la obiceiurile tale alimentare si la micile pofte, cu exceptia unei singure zile: ziua light. Practic, acest tip de dieta mizeaza pe o singura zi de regim, care te va ajuta sa slabesti fara sa iti fie afectat stilul de viata sau sanatatea.  Dieta "7 din 7"Aveti doar o saptamana la dispozitie pentru a scapa de cateva kilograme? Nu disperati - avem pentru d-voastra solutia salvatoare in situatiile critice.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
