| |
Vrei o viata lunga? Alearga!
|
|
Miercuri, 13 August 2008 |
 Persoanele care vor sa traiasca mai mult trebuie sa faca jogging zilnic. Un studiu arata ca membrii unui club de atletism vor trai cu 20 de ani mai mult decat cei care nu fac miscare.
Atletismul reduce riscul unui atac de cord, al aparitiei cancerului si al bolilor neurochirurgicale, cum ar fi Alzheimer, spun cercetatorii de la Universitatea din California.
La varsta de 19 ani, doar 15% dintre cei care alergau au murit, spre deosebire de 34% in ceea ce ii priveste pe cei care nu alergau, a spus Dr. Eliza Chakravarty in arhiva de medicina interna.
Echipa de cercetare a supravegheat 284 de membri de la un club sportiv si alti 156 de persoane sanatoase, insa care nu aveau o activitate fizica regulata. Acestea aveau preocupari apropiate, veneau cam din acelasi mediu social si aveau 50 de ani si peste.
Incepand cu anul 1984, fiecare voluntar realiza un raport al activitatilor zilnice, in care se includeau exercitiile fizice, hrana, aspecte legate de igiena, precum si detalii ale rutinei zilnice.
Si cei care nu faceau un sport propriu-zis aveau o activitate fizica, insa cei care practicau activitati fizice zilnice aveau cu 200 de minute mai mult de miscare pe saptamana spre deosebire de ceilalti. Grupul de comparatie avea doar 20 de minute de activitate fizica pe saptamana.
 Mai mult, cei cu o activitate fizica intretinuta fumau mai putin decat celalalt grup. De asemenea, ei prezentau mai multa vigoare si pofta de viata comparativ cu ceilalti.
Majoritatea au incetat sa alerge dupa varsta de 70 de ani. Insa grupul care facea atletism continua sa aiba o activitate fizica sustinuta, mentinandu-si o stare de sanatate buna, in ciuda varstei.
Studiul a mai aratat ca posibilele accidente din timpul activitatilor fizice erau minime si ca nu pot fi folosite ca scuza pentru cei care refuza sa faca miscare.
Sursa: Reuters
Te-ar putea interesa:  Echilibrul in viata taMajoritatea oamenilor isi doresc sa aiba o viata echilibrata care sa le ofere siguranta si armonie. De cele mai multe ori insa acest echilibru este greu de atins si depinde de multumirea noastra si de linistea interioara.  Tigara ne scapa de 5 ani de viataFumatul scurteaza viata oamenilor cu cel putin cinci ani, potrivit unei noi harti a riscurilor de mortalitate publicata in Statele Unite, in Journal of the National Cancer Institute si preluata de AFP.  Zambetul prelungeste viataOamenii care zambesc mai mult traiesc mai mult, afirma cercetatorii americani, care au analizat 230 de fotografii ale unor jucatori din Liga de baseball americana, realizate in 1952, studiul acestora fiind publicat in revista Psychological Science, informeaza AFP.  Cum sa ai o minte agera toata viata!Vrei sa fii tanara, frumoasa si inteligenta pana la adanci batraneti...Fii isteata si invata
ceea ce trebuie sa faci pentru a avea o minte agera toata viata...  Hiperhidroza - un inconvenient in viata socialaHiperhidroza reprezinta o accentuare anormala si aparent nejustificata a transpiratiei, in diferite zone ale corpului. Unele tipuri de hiperhidroze pot reprezenta simptome ale unor boli sau afectiuni.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
