| |
Vicii si obiceiuri care te imbatranesc cu 12 ani
|
|
Luni, 03 Mai 2010 |
 Patru vicii, si anume fumatul, alcoolul, lipsa de activitate si alimentatia proasta te pot imbatrani cu pana la 12 ani, sugereaza un nou studiu realizat de cercetatorii britanici.
Studiul a implicat un numar de 5,000 de adulti britanici, al caror stil de viata a fost analizat timp de 20 de ani.
In medie, 314 persoane implicate in studiu aveau toate cele patru vicii. Dintre acestia, 91 au murit pe perioada studiului, in procente fiind vorba de 29%. In schimb, in cazul a 387 de persoane sanatoase, care nu prezentau nici unul dintre viciile respective, au murit doar 32 de persoane, adica 8%.
Cei mai riscanti factori erau: fumatul, consumarea a mai mult de trei bauturi alcoolice pe zi la barbati si mai mult de doua bauturi zilnic la femei; mai putin de doua ore de activitate fizica pe saptamana si includerea in alimentatie a legumelor si fructelor mai rar de trei ori pe zi.
Aceste obiceiuri gresite cresc riscul decesului si i-au imbatranit cu 12 ani pe subiectii din grupul cu vicii, spre deosebire de persoanele din grupul cu un stil de viata sanatos, a spus Elisabeth Kvaavik de la Universitatea din Oslo.
Grupul cu un stil de viata sanatos implica persoane nefumatoare sau persoane care au renuntat la fumat; femei care obisnuiau sa bea mai rar de doua bauturi alcoolice zilnic si barbati care consumau mai putin de trei bauturi zilnic; persoane care faceau sport timp de cel putin doua ore pe saptamana; persoane care consumau fructe si legume de cel putin trei ori pe zi.
"Nu trebuie sa ai un stil de viata perfect pentru a face parte din grupul considerat sanatos", a spus Kvaavik. "De exemplu, un morcov si un pahar de suc de portocale sunt suficiente pentru a acoperi necesarul zilnic de legume si fructe in cazul unui adult".
Specialistii recomanda in cazul activitatilor fizice, o ora jumatate - doua ore pe saptamana, iar in cazul cantitatii zilnice de legume si fructe echivalentul a patru cani.
Participantii la studiu, in numar de 4,886, erau britanici cu varste de 18 ani si peste, sau 44 de ani si peste. Acestia au raspuns la intrebari referitoare la obiceiuri zilnice si stil de viata.
Certificatele de deces au fost cercetate timp de 20 de ani. Cea mai comuna cauza a mortii a constat in boli de inima si cancer, ambele puse in legatura cu un stil de viata nesanatos.
Kvaavik spune ca rezultatele studiului sunt aplicabile oriunde in lume, chiar daca acestea s-au rezumat la adulti britanici.
Un cercetator al sanatatii publice, June Stevens, de la Universitatea din Carolina de Nord, a spus ca rezultatele reprezinta o continuare a altor studii care au urmarit legatura dintre obiceiurile de viata sanatoase si longevitate.
Rezultatele studiului nu demonstreaza neaparat ca o persoana care are un stil de viata sanatos traieste mai mult decat cei care nu il au, insa o viata cu vicii incluse asigura cu siguranta o imbatranire prematura, a mai spus Stevens.
Te-ar putea interesa:  7 alimente care vindecaMulte dintre afectiunile usoare pot fi rezolvate simplu prin alimentatie: dureri de cap, de stomac, stari de stres - toate isi au raspunsul in bucatarie. Cercetarile ne arata ca vitaminele, mineralele si cumpusii activi din anumite fructe, legume, chiar din ciocolata sau vin rosu, au un efect imediat si benefic asupra dispozitiei, sanatatii, greutatii si vietii noastre sexuale.  Care este starea ta de sanatate?Atat timp cat nu ne doare nimic si nu avem o boala anume, consideram ca suntem sanatosi. Dar de fapt cat de sanatosi suntem cu adevarat? Afla ca starea de sanatate nu se masoara doar in durere si simptome vizibile, ci si in stilul de viata, obiceiurile zilnice si modul de a preveni (sau nu) anumite afectiuni.  6 alimente care favorizeaza insomniaDaca ai probleme cu somnul si in ultima perioada ai parte mai mult de nopti nedormite decat de odihna, este posibil ca si alimentele pe care le consumi sa fie vinovate. Afla care sunt cele sase elemente nutritive care iti pot alunga somnul, astfel incat sa le eviti, in special atunci cand ai parte de perioade lungi de insomnie.  S-a inventat un dispozitiv care "miroase" cancerulUn dispozitiv revolutionar capabil sa detecteze cancerul prin analizarea respiratiei pacientului a fost construit de cercetatorii britanici de la Universitatea Cranfield din Bedfordshire, informeaza mirror.co.uk.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
