| |

Cum sa traiesti 100 de ani
|
|
Marti, 15 Martie 2011 |
 Foto: Hepta Sau mai mult. De ce nu? Ti se pare imposibil sa traiesti atat de multi ani? Nu este. Secretul longevitatii nu sta in vreo formula miraculoasa, ci in pasi mici pe care ii poate face oricare dintre noi fara nici un fel de efort. Speranta de viata scade in special din cauza viciilor si a unor obiceiuri gresite la care renuntam foarte greu. Asa ca afla ce trebuie sa faci ca sa ai o viata mai lunga si mai fericita.
1. Fa-ti un hobby
Adaugi la durata de viata 2 ani
Daca ai un hobby la care tii mult si caruia ii dedici timpul tau liber, stresul scade simtitor, organismul si psihicul se relaxeaza si ai parte de un sentiment de multumire de sine care nu se poate compara cu nimic altceva.
2. Foloseste ata dentara
Adaugi la durata de viata 6,4 ani
Daca indepartezi zilnic bacteriile din cavitatea bucala cu ajutorul atei dentare, te tii departe de inflamatiile gingivale care pot duce la boli de inima si infarct.
3. Ia-ti liber
Adaugi la durata de viata de la 1 la 2 ani
Daca obisnuiesti sa muncesti foarte mult si sa iti iei liber foarte rar, iti cresti de pana la 8 ori riscul de a avea boli de inima. Asa ca gata, ia-ti o vacanta si scapa de toate!
4. Dormi
Adaugi la durata de viata 2 ani
Majoritatea obisnuim sa dormim mai putin de 8 ore pe noapte, iar organismul nu isi poate reface celulele afectate. De aceea fa tot posibilul si dormi 7 sau 8 ore pe noapte, chiar daca nu esti neaparat obosita.
5. Fa sex
Adaugi la durata de viata de la 3 la 5 ani
Viata sexuala te ajuta sa traiesti mai mult datorita eliberarii de stres si eliberarea unor hormoni folositori precum oxitocina. Vei arde de asemenea 200 de calorii.
6. Scapa de 5 kilograme in 5 zile
Adaugi la durata de viata 2 ani
Vrei sa slabesti rapid si sa ai un corp mai frumos si mai sanatos, care sa iti asigure o viata mai lunga? Iata o dieta speciala, care te va ajuta in acest sens.
Mic dejun
- un bol mic de branza de vaci fara grasime
- o briosa din cereale integrale cu fructe sau unt de arahide natural
- o felie medie de pepene galben
O gustare, tot pentru dimineata
- un ou fiert tare
- un bol mic de struguri
Pranz
- salata cu pui la gratar
- un mar
Gustare pentru dupaamiaza
- migdale intregi naturale
Cina
- o bucata de somon fript
- jumatate de cana de orez brun
- un bol mic de legume fierte
Gustare pentru seara
- jumatate de ceasca de iaurt dulce
7. O minte brici
Adaugi la durata de viata 3 ani
Conform unui studiu realizat de cercetatorii din New Mexico, banalul joc Tetris iti poate spori inteligenta si poate scadea riscul de a avea boli psihice. Dupa spusele acestora, daca petreci 30 de minute zilnic jucand acest joc, creierul se dezvolta mai bine si reuseste sa dea un randament mai bun.
|

|
|
|
|
|
|
|

 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele.
-
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara!
-
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor.
-
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca.
-
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul.
-
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have!
-
Hot Trend: Fusta Evazata

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|