| |
Cum sa te lasi de fumat - prima parte
|
|
Miercuri, 21 Iulie 2010 |
 Foto: Hepta
Inlocuirea nicotinei din tigari
Un fumator devine dependent de nicotina, substanta continuta in fiecare tigara fumata, dependenta care ingreuneaza atat de mult decizia de a scapa de viciu. De aceea, cele mai multe metode de renuntare la fumat se bazeaza pe reducerea treptata a nicotinei furnizata organismului, pentru o eliminare treptata a nevoii de a inhala aceasta substanta.
Plasturele cu nicotina - fumatorul isi lipeste pe partea de sus a bratului acest plasture special care elibereaza treptat in organism prin piele o anumita cantitate de nicotina. Plasturele ajuta treptat la reducerea nevoii de a fuma. Sunt interzise tigarile si totodata folosirea altor produse care inlocuiesc nicotina pe perioada folosirii plasturelui.
Guma cu nicotina - guma se mesteca, eliberandu-se treptat doza de nicotina pe care organismul o cere, obisnuit fiind cu tigarile. Guma devine un inlocuitor pentru obiceiul de a fuma, iar in timp dispare si nevoia de a folosi acest substitut.
Spray-ul nazal - reprezinta un recipient de mici dimensiuni, usor de purtat zilnic pentru a fi la indemana. Ori de cate ori fumatorul simte nevoia unei tigari, acesta isi pulverizeaza solutia continuta in spray direct in cavitatea nazala. Nicotina continuta in solutie se absoarbe mult mai repede fata de cazul altor produse, lucru care face aceasta metoda mult mai eficienta, in special in cazul fumatorilor inraiti.
Tableta cu nicotina - alba si de mici dimensiuni, se aseaza sub limba, iar continutul de nicotina se absoarbe prin intreaga cavitate bucala.
Pastila cu nicotina - functioneaza in acelasi mod ca si tableta cu nicotina. Pastila nu se inghite, ci se pastreaza in gura si se dizolva treptat.
Inhalatorul cu nicotina - are forma unei tigari, raspunzand nevoii fumatorilor de a simula fumatul real. La capatul opus, dispozitivul contine nicotina, care se elibereaza sub forma unor vapori care sunt absorbiti prin cavitatea bucala si gat.
Medicamente - Zyban (buproprion)
Este eliberat pe baza de prescriptie medicala. Medicamentul reduce pofta de fumat, precum si simptomele care apar in momentul in care renunti brusc la fumat: transpiratia abundenta, anxietatea si iritabilitatea. Poate avea ca efecte secundare ameteala, durerile de cap, senzatia de uscaciune si vederea tulbure.
Metode alternative
Printre metodele alternative care te pot ajuta sa scapi de fumat se numara acupunctura (introducerea unor ace pe anumite parti ale corpului), hipnoterapia (se incearca eliminarea dependentei de fumat la nivel de subconstient), tratamentul cu laser (stimularea producerii de endorfine care atenueaza durerea si care ar putea elimina si nevoia de a fuma).
Sa nu uitam si programele de stopare a fumatului, in cadrul carora esti consiliata si urmarita indeaproape de catre personal specializat.
Bineinteles, exista si metoda renuntarii bruste la fumat, metoda care de cele mai multe ori necesita foarte multa vointa. In lipsa unei decizii ferme, intreruperea obiceiului de a fuma poate fi doar temporara.
Citeste si: Cum sa te lasi de fumat - a doua parte
Te-ar putea interesa:  Cum sa te lasi de fumat - a doua parteDaca te hotarasti sa renunti la fumat, iti micsorezi considerabil riscul de a te imbolnavi de boli de inima, de a face infarct, bronsita cronica sau alte afectiuni severe, cauzate sau inrautatite de acest viciu. Renuntarea la fumat poate creste riscul de diabetFumatul este unul dintre factorii de risc pentru declansarea diabetului de tipul II, insa renuntarea la fumat poate sa creasca si mai mult acest risc, pe termen scurt, potrivit unui studiu publicat recent in Annals of Internal Medicine Journal, informeaza Reuters.  Activitatea cerebrala indica daca o persoana se va lasa de fumatActivitatea cerebrala poate fi folosita pentru a evalua hotararea unei persoane care vrea sa renunte la fumat, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, ce au analizat cu ajutorul unui scaner o regiune a cortexului asociata cu modificarile de comportament, informeaza AFP.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
