Ceaiul de valeriana, „arma” impotriva fumatului, insomniilor si migrenelor
Joi, 08 Septembrie 2011
Valeriana este o planta medicinala care se bucura de o apreciere mare in medicina naturista. Daca simti ca nu poti adormi, sau daca suferi de palpitatii, stari de nervozitate, neliniste, ceaiul de valeriana constituie un remediu excelent.
Este considerat cel mai eficient tratament naturist impotriva insomniilor, afectiune de care sufera cel putin 30% dintre adulti, dar trateaza cu succes si depresia, stresul sau starile de nervozitate extrema.
Ceaiul de Valeriana este facut din uleiuri esentiale extrase din radacina plantei de valeriana (Valeriana officinalis). Fiind de regula gasita atat in Europa cat si in anumite parti ale Asiei, valeriana este o planta cu flori perene, roz sau albe, avand un efect sedativ, relaxant.
Beneficiile ceaiului de valeriana sunt numeroase:
- trateaza insomnia; tratamentul cu valeriana nu te va face somnoros in timpul zilei, ci doar te va ajuta sa te relaxezi, somnul instalandu-se mai usor, doar daca esti obosit, dar nu poti sa inchizi ochii;
- actioneaza ca un sedativ natural, reducand anxietatea, precum si alte stari de neliniste, teama, cum ar fi depresia, stresul de zi cu zi;
- ajuta la tratarea crizelor de isterie, dar si alte disfunctii nervoase;
- poate ajuta la oprirea spasmelor musculare si convulsiilor, actionand doar complementar cu tratamentul epilepsiei, si nu ca substitut;
- ajuta la reducerea migrenelor;
- este analgezic, ajutand la ameliorarea durerilor menstruale;
- protejeaza si calmeaza sistemul digestiv, prevenind crampele;
- poate fi de ajutor in tinerea sub control a problemelor respiratorii, cum ar fi astmul;
- te ajuta sa renunti la fumat. Ceaiul facut din planta de valeriana ii da tutunului un gust rau, gretos care te face sa nu mai doresti sa fumezi, in acelasi timp ajutand la eliminarea starii de anxietate, declansate de privarea organismului de tutun;
- poate ajuta, de asemenea, la reducerea tensiunii arteriale si la impiedicarea sau incetinirea aparitiei tumorilor;
- unul dintre avantajele majore ale acestui ceai este faptul ca nu creeaza dependenta.
Tratamente naturiste cu ceai de valeriana
Pentru tratarea starilor de insomnie. Se recomanda a se consuma intre trei si cinci cesti de ceai de valeriana pe zi. Ultimul pahar de ceai trebuie sa fie baut cu aproximativ 30 de minute inainte de a merge la culcare. Desi nu este o planta toxica, este bine sa se ia in doze mici.
Indicat este sa incepi tratamentul cu mai putine cesti de ceai pe zi, pentru a vedea ce efect are asupra organismului tau. De asemenea, nu bea ceai de valeriana daca trebuie sa ramai treaz pentru a termina un proiect, pentru a nu fi nevoit sa combati efectul relaxant al ceaiului.
Pentru calmarea durerilor menstruale se recomanda a se bea zilnic pana la trei cani de ceai cald din urmatorul amestec de plante: 20 g radacina de valeriana, 20 g flori de musetel si 20 g frunza de menta.
Se pune apa la fiert si se opareste amestecul (1/4 l la 2 lingurite de plante). Este recomandat ca ultima cana de ceai sa se bea inainte de culcare.
Daca ai migrene sau nevroze trebuie sa bei doua-trei cani de ceai pe zi din urmatorul amestec de plante: flori de levantica, radacini de valeriana, frunze de menta, ciubotica cucului si frunze de rozmarin.
Daca vrei sa renunti la tigari, in mod natural, cu ajutorul plantelor, urmareste indeaproape pasii: la micul dejun, bea o ceasca de ceai de efedra, un dilatator bronsic si diuretic natural, care ajuta corpul sa scape de toxinele gasite in fumul de tigara.
La masa de pranz si cina bea cate o cana de ceai de menta, amestecat cu 1/2 lingurita de ghimbir, iar inainte de a merge la culcare, bea o ceasca de ceai de radacina de valeriana, pentru a scapa organismul de pofta de nicotina. De asemenea, ia cel putin 3g de vitamina C in fiecare zi, pentru ca ajuta la repararea tesuturilor si la cresterea sistemul imunitar.
Valeriana nu trebuie luat impreuna cu alte medicamente, in special cu acelea, care slabesc sistemul nervos central, cum sunt sedativele sau antihistaminele.
De asemenea, cand urmezi un tratament cu valeriana nu trebuie sa consumi alcool, nu trebuie sa conduci si nici macar sa te urci la volan. Totodata, specialistii recomanda sa nu se administreze valeriana inainte de o interventie chirurgicala, sau oamenilor care prezinta afectiuni ale ficatului.
Consulta un medic inainte de a incepe tratamentul.
PONT!
Un dezavantaj al valerianei il constituie mirosul neplacut, dar si gustul diferit, putin ciudat, de aceea, uneori este o idee buna sa amesteci planta de valeriana cu alte ceaiuri calmante, mai parfumate, precum ceaiul de tei.
Mai multe informatii despre beneficiile ceaiului de valeriana si despre proprietatile curative ale altor ceaiuri se pot afla in cadrul Festivalului de Ceai si Cafea (Tea&Coffee Festival) care va avea loc in Bucuresti intre 12 si 18 septembrie 2011. Pentru mai multe detalii despre acest eveniment, cei interesati pot accesa www.tea-coffee.ro
Cercetatorii australieni au descoperit ca anticorpii din sangele rechinilor reprezinta o arma eficienta in lupta impotriva cancerului, conform unui studiu recent efectuat de Universitatea La Trobe din Melbourne, relateaza BBC News Online, preluat de MEDIAFAX.
Singuratatea contribuie la cresterea presiunii arteriale si a nivelului stresului, sporind riscul aparitiei maladiei Alzheimer, si are efecte la fel de nocive asupra organismului ca fumatul si obezitatea, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Chicago (SUA), informeaza Deccan Herald.
Interzicerea fumatului in locurile publice poate reduce cu 36% numarul infarctelor, o dovada in plus care vine in sprijinul ideii de a impiedica angajatii sa fumeze la locul de munca, au anuntat cercetatorii americani, citati de Reuters.
Un medicament folosit in tratarea hipertensiunii arteriale este eficient si in tratareasclerozei in placi, putand sa impiedice sau chiar sa inverseze efectele maladiei, caracterizata prin paralizia muschilor, potrivit unui studiu american publicat in Proceedings of the National Academy of Science.
Una dintre cele mai sanatose bauturi este ceaiul verde( Camelia Sinensis), ce provine din China. Datorita continutului de polifenoli, antioxidanti puternici si teina, el poate inlocui cu succes consumul de cafea.
Mesaje (1) »
... scris de SMT, March 21, 2013
vai vai cate am incercat. metoda silva, metoda iertarii, terapia respiratiei… cam la toate am inteles ca apar rezultate asa in cateva luni daca practici cum trebuie etc. cand, cum, unde??!? na, intr-un final am dat peste eliminarea stresului http://www.brainsync.ro/magazin/eliminarea-stresului/ ce poate fi mai frumos decat sa-ti pui casti pe urechi, sa stai juma de ora si sa nu trebuiasca sa faci nimic… sa vezi relaxare inca de la prima ascultare… nu am crezut pana nu am simtit-o pe pielea mea. acum, culmea gasesc si cum si unde si cand sa fac diverse pentru mine ;)
Ti-e dor de vara? Ea de-abia acum incepe si te asteapta la cel mai fashion eveniment din oras! Vino duminica, 16 iunie 2013, in Vintage PUB din Centrul Vechi al Capitalei sa vezi ce ti-am pregatit. Designeri renumiti in ale modei vor veni sa isi etaleze creatiile, iar
tu va trebui sa te decizi ce sa alegi pentru sezonul verii.
Wellness Show 2013 – explozia de energie a anului!
In aceasta toamna, aflam toate secretele unei vieti sanatoase de la
specialisti de renume prezenti la Wellness Show 2013! Cel mai mare targ
de fitness, spa, nutritie si ingrijire corporala va avea loc in perioada
26-29 septembrie, la Romexpo si se va bucura de prezenta a zeci de
instructori internationali si a unor specialisti in alimentatie
pregatiti sa dezvaluie cele mai noi descoperiri din domeniu.
Loredana Novotni este unul din tinerii designeri romani, care se remarca pe podiumurile internationale, prin stil si originalitate. Iata mai jos cateva din aspectele care au ghidat-o pe tanara artista, de-a lungul timpului.
Relatia cu ceilalti reflecta relatia pe care o intretii cu tine insuti.
Daca n-ai incredere in tine si te simti inferior, esti sigur ca si
ceilalti gandesc la fel. Cu totii criticam si suntem criticati, chiar
daca nici una dintre situatii nu este tocmai placuta. Iata cateva
precizari legate de emiterea unei critici.
Degusta, Danseaza, Declara-ti Dragostea si vei castiga!
‘’Cel mai excentric tort de nunta’’, ‘’Danseaza pentru rochia ta’’ sau
‘’Declaratia de dragoste de 14K’’ sunt doar cateva dintre provocarile,
concursurile cu premii in valoare de peste 10.000 euro si surprizele pe
care organizatorii celui mai mare targ de nunti din Romania le-au
pregatit pentru cea de a IX-a editie a Targului de nunti Ghidul Miresei.
3 exercitii care te vor ajuta sa te simti in largul tau in fata oricui
In general, printre persoanele caracterizate de o siguranta de sine
perfecta, se disting doua categorii. O categorie de persoane formata din
caractere robuste si de obicei nu prea subtile, care au un aplomb
nativ, automat si energic si o alta categorie care, dimpotriva, par ca
poseda o incredere rationala in ele insele, folosindu-se de aceasta
siguranta cu discernamant.
Cristallini Boutique lanseaza prima colectie de rochii de mireasa!
Cristallini Boutique lanseaza o colectie “capsula” de rochii, dedicata
viitoarelor mirese. Modelele simple, romantice, se remarca prin eleganta
si rigurozitatea liniei. Realizate din matase satinata, tul, tafta,
dantela Chantilly, dantela cu aplicatii florale si paiete, innobilate de
detalii sofisticate, realizate manual, acestea reprezinta alegerea
ideala pentru femeile moderne. Elementele detasabile, precum bretelele
sau preplum-ul, dau o nota de versatilitate rochiei, in timp ce cupele
de sustinere asigura confortul mult dorit.
Valeriana este o planta medicinala care se bucura de o apreciere mare in medicina naturista. Daca simti ca nu poti adormi, sau daca suferi de palpitatii, stari de nervozitate, neliniste, ceaiul de valeriana constituie un remediu excelent.
