| |
Ingrijirea pielii - Cum sa iti mentii pielea tanara?
|
|
Miercuri, 28 Septembrie 2011 |
 Sursa foto: Hepta
1.Consuma legume
Alege legume cu continut ridicat de apa care se digera usor, precum salata, castravetele, ridichile, feniculul si asparagusul. Aceste legume sunt potrivite pentru orice tip de ten. Combina cel putin 3 dintre ele cu un dressing simplu de ulei de masline si zeama de lamaie.
2.Alege nuci
Introducerea semintelor si nucilor in dieta ta iti va imbunati aspectul pielii. Toate alimentele care contin grasimi naturale sanatoase precum Omega-3, si fibre sunt benefice pentru piele. Alege migdale, seminte de floarea soarelui, seminte de in sau chiar ovaz.
3.Bea ceai
Hidrateaza-te de-a lungul zilei. Alege lichide calde precum ceaiul de plante. Prepara un ceai picant cu putin ghimbir sau ajuta-ti digestia cu putina zeama de lamaie (foarte importanta pentru stralucirea pielii).
4.Practica sport
Sportul este necesar. Acesta te tonifica, iti mentine articulatiile sanatoase si te ajuta sa elimini toxinele prin transpiratie. Sportul imbunatateste circulatia, digestia si iti ofera o roseata sanatoasa. Alege un sport care te face sa te simti bine si iti ofera energie fara a te epuiza. Indiferent daca practici yoga, alergi, dansezi sau boxezi, ar trebui sa te bucuri si sa te simti bine cand iti pui corpul in miscare.
5.Inspira si expira
Stresul influenteaza puternic aspectul pielii. Acesta iti scoate literalmente lichidele vitale din piele si te deshidrateaza. Meditatia si respiratia pot fi efeciente impotriva stresului. Incearca cateva exercitii de respiratie preluate din practicile yoga. Stai intinsa pe spate sau aseaza-te confortabil.
Pune o palma pe abdomen, lasand-o sa se ridice usor, inspira in coaste si extinde cutia toracica, lasa aerul sa-ti patrunda complet in piept. Urmareste mental inspiratia – abdomen, coaste si piept.
Cand expiri, lasa aerul sa iasa in ordinea inversa – piept, coaste si abdomen. Executa aceasta tehnica de respiratia simpla, dar eficienta 5-10 minute, cand simti nevoia sa te calmezi inainte de o intrunire importanta sau inainte de culcare.
6.Culca-te odata cu soarele
Toata lumea stie deja ca somnul este esential, astfel, pentru a avea un ten sanatos, stralucitor trebuie sa te odihnesti cel putin 7 ore pe noapte. Daca ai probleme cu adormitul, incearca exercitiul de respiratie descris mai sus inainte de culcare.
7.Hidrateaza-te la un alt nivel
Hidratarea interioara este foarte importanta dar trebuie sa iti ingrijesti pielea si in exterior. Curatarea si hidratarea sunt cruciale pentru mentinea tineretii si sanatatii pielii.
Masajul cu ulei este remediul perfect pentru pielea uscata. Pentru cele mai eficiente rezultate maseaza-te seara. Foloseste ulei de caise de 2-3 ori pe saptamana pentru a avea un ten neted si sanatos. Maseaza-te o data pe saptamana pe intreg corpul cu ulei (alege un ulei organic).
Acesta stimuleaza ciruclatia, drenajul limfatic, reduce retentia de apa, calmeaza mintea si te lasa intr-o stare emotionala echilibrata si concetrata.
Noemi Szoke - articol trimis prin concursul media-content
Te-ar putea interesa:  Pielea - Ingrijirea pielii si problemele pielii pigmentateFiecare femeie viseaza la o piele impecabila. Cu siguranta urmezi un program strict de ingrijire a pielii care iti mentine pielea tanara si supla. Pielea pigmentata reprezinta o problema care te poate afecta serios. Pigmentarea este sinonima cu colorarea pielii.  Pielea - Ingrijirea pielii cu ingrediente miraculoase5 produse naturale de ingrijire a pielii. Proprietatile benefice si efectul lor asupra pielii. Frumusetea pielii fara defect, sanatoase, este eterna si nu se poate
compara cu altceva, nu este de mirare ca oamenii sunt dispusi sa
cheltuie sute de dolari pe tratamente costisitoare pentru ingrijirea
pielii.  Ingrijirea pielii varaIntotdeauna dorim sa aratam superb in sezonul cald, cand este momentul in care trebuie sa mergem la plaja si sa ne bronzam. Cum putem avea o piele catifelata, sanatoasa si supla?
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
