|
Vineri, 23 Mai 2008 |
Vreti sa slabiti? Va place orezul? Perfect atunci - avem pentru d-voastra combinatia ideala intre un trup bine proportionat si alimentatia bazata pe deliciosul aliment atat de iubit de chinezi.
Tot ce aveti nevoie pentru a slabi pana la 3 kilograme in 2 saptamani este rabdare si o cantitate considerabila de orez. Bogat in vitamine si amidon, acest aliment va forta organismul sa depuna efort pentru a-l digera, ducand implicit la arderea grasimilor.
Atentie insa: orezul nu este recomandat persoanelor care sufera de constipatie sau hemoroizi!
Dieta se va tine timp de 2 saptamani, alternand apoi cu alte 8 in care alimentatia poate fi una obisnuita, fara exagerari insa!
Orezul se fierbe in apa fara sare, putandu-se adauga dupa gust diverse condimente, dar si felii de rosii ori masline.
Alimentele pentru fiecare zi vor fi consumate in orice ordine, iar ultima masa nu se va servi mai tarziu de ora 18. Nu se consuma paine iar cafeaua sau ceaiul se vor servi numai fara zahar!
Luni:
- lapte cu cereale
- un iaurt mare, degresat
- un ou fiert tare
- orez fiert
- un mar
Marti:
- peste la gratar
- o felie de branza degresata
- un iaurt mare degresat
- o banana
- orez fiert
Miercuri:
- un grapefruit
- orez fiert
- jumatate de piept de pui fiert
- un iaurt mare degresat
- salata de rosii si castraveti fara sare
Joi:
- 2 felii de branza degresata
- un mar
- orez fiert
- legume inabusite
- o lingura de miere de albine
Vineri:
- lapte cu cereale
- un ou fiert tare
- orez fiert
- o lingura de miere de albine
- un mar
Sambata:
- carne slaba de pui la gratar sau fiarta,
- orez fiert
- un iaurt mare degresat
- o lingura de miere de albine
Duminica:
- orez fiert
- un grapefruit
- salata de rosii si castraveti fara sare
Te-ar putea interesa: Dieta – de ce nu e bine sa incepi o dieta marteaSe pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce! Dieta day light - o dieta facilaDieta day light poate fi adoptata fara probleme de orice persoana. Marele ei avantaj consta in faptul ca nu trebuie sa renunti total la obiceiurile tale alimentare si la micile pofte, cu exceptia unei singure zile: ziua light. Practic, acest tip de dieta mizeaza pe o singura zi de regim, care te va ajuta sa slabesti fara sa iti fie afectat stilul de viata sau sanatatea. Dieta – cum sa slabesti fara dietaNu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta. Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele eiFiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane.
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes?
-
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului.
-
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor.
-
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii.
-
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa.
-
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia.
-
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna.
-
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|