| |
Ceaiul de valeriana, „arma” impotriva fumatului, insomniilor si migrenelor
|
|
Joi, 08 Septembrie 2011 |
 Valeriana este o planta medicinala care se bucura de o apreciere mare in medicina naturista. Daca simti ca nu poti adormi, sau daca suferi de palpitatii, stari de nervozitate, neliniste, ceaiul de valeriana constituie un remediu excelent.
Este considerat cel mai eficient tratament naturist impotriva insomniilor, afectiune de care sufera cel putin 30% dintre adulti, dar trateaza cu succes si depresia, stresul sau starile de nervozitate extrema.
Ceaiul de Valeriana este facut din uleiuri esentiale extrase din radacina plantei de valeriana (Valeriana officinalis). Fiind de regula gasita atat in Europa cat si in anumite parti ale Asiei, valeriana este o planta cu flori perene, roz sau albe, avand un efect sedativ, relaxant.
Beneficiile ceaiului de valeriana sunt numeroase:
- trateaza insomnia; tratamentul cu valeriana nu te va face somnoros in timpul zilei, ci doar te va ajuta sa te relaxezi, somnul instalandu-se mai usor, doar daca esti obosit, dar nu poti sa inchizi ochii;
- actioneaza ca un sedativ natural, reducand anxietatea, precum si alte stari de neliniste, teama, cum ar fi depresia, stresul de zi cu zi;
- ajuta la tratarea crizelor de isterie, dar si alte disfunctii nervoase;
- poate ajuta la oprirea spasmelor musculare si convulsiilor, actionand doar complementar cu tratamentul epilepsiei, si nu ca substitut;
- ajuta la reducerea migrenelor;
- este analgezic, ajutand la ameliorarea durerilor menstruale;
- protejeaza si calmeaza sistemul digestiv, prevenind crampele;
- poate fi de ajutor in tinerea sub control a problemelor respiratorii, cum ar fi astmul;
- te ajuta sa renunti la fumat. Ceaiul facut din planta de valeriana ii da tutunului un gust rau, gretos care te face sa nu mai doresti sa fumezi, in acelasi timp ajutand la eliminarea starii de anxietate, declansate de privarea organismului de tutun;
- poate ajuta, de asemenea, la reducerea tensiunii arteriale si la impiedicarea sau incetinirea aparitiei tumorilor;
- unul dintre avantajele majore ale acestui ceai este faptul ca nu creeaza dependenta.
Tratamente naturiste cu ceai de valeriana
Pentru tratarea starilor de insomnie. Se recomanda a se consuma intre trei si cinci cesti de ceai de valeriana pe zi. Ultimul pahar de ceai trebuie sa fie baut cu aproximativ 30 de minute inainte de a merge la culcare. Desi nu este o planta toxica, este bine sa se ia in doze mici.
Indicat este sa incepi tratamentul cu mai putine cesti de ceai pe zi, pentru a vedea ce efect are asupra organismului tau. De asemenea, nu bea ceai de valeriana daca trebuie sa ramai treaz pentru a termina un proiect, pentru a nu fi nevoit sa combati efectul relaxant al ceaiului.
Pentru calmarea durerilor menstruale se recomanda a se bea zilnic pana la trei cani de ceai cald din urmatorul amestec de plante: 20 g radacina de valeriana, 20 g flori de musetel si 20 g frunza de menta.
Se pune apa la fiert si se opareste amestecul (1/4 l la 2 lingurite de plante). Este recomandat ca ultima cana de ceai sa se bea inainte de culcare.
Daca ai migrene sau nevroze trebuie sa bei doua-trei cani de ceai pe zi din urmatorul amestec de plante: flori de levantica, radacini de valeriana, frunze de menta, ciubotica cucului si frunze de rozmarin.
Daca vrei sa renunti la tigari, in mod natural, cu ajutorul plantelor, urmareste indeaproape pasii: la micul dejun, bea o ceasca de ceai de efedra, un dilatator bronsic si diuretic natural, care ajuta corpul sa scape de toxinele gasite in fumul de tigara.
La masa de pranz si cina bea cate o cana de ceai de menta, amestecat cu 1/2 lingurita de ghimbir, iar inainte de a merge la culcare, bea o ceasca de ceai de radacina de valeriana, pentru a scapa organismul de pofta de nicotina. De asemenea, ia cel putin 3g de vitamina C in fiecare zi, pentru ca ajuta la repararea tesuturilor si la cresterea sistemul imunitar.
Valeriana nu trebuie luat impreuna cu alte medicamente, in special cu acelea, care slabesc sistemul nervos central, cum sunt sedativele sau antihistaminele.
De asemenea, cand urmezi un tratament cu valeriana nu trebuie sa consumi alcool, nu trebuie sa conduci si nici macar sa te urci la volan. Totodata, specialistii recomanda sa nu se administreze valeriana inainte de o interventie chirurgicala, sau oamenilor care prezinta afectiuni ale ficatului.
Consulta un medic inainte de a incepe tratamentul.
PONT!
Un dezavantaj al valerianei il constituie mirosul neplacut, dar si gustul diferit, putin ciudat, de aceea, uneori este o idee buna sa amesteci planta de valeriana cu alte ceaiuri calmante, mai parfumate, precum ceaiul de tei.
Mai multe informatii despre beneficiile ceaiului de valeriana si despre proprietatile curative ale altor ceaiuri se pot afla in cadrul Festivalului de Ceai si Cafea (Tea&Coffee Festival) care va avea loc in Bucuresti intre 12 si 18 septembrie 2011. Pentru mai multe detalii despre acest eveniment, cei interesati pot accesa www.tea-coffee.ro
Te-ar putea interesa: Anticorpii rechinilor - arma impotriva canceruluiCercetatorii australieni au descoperit ca anticorpii din sangele rechinilor reprezinta o arma eficienta in lupta impotriva cancerului, conform unui studiu recent efectuat de Universitatea La Trobe din Melbourne, relateaza BBC News Online, preluat de MEDIAFAX. Singuratatea are efectele fumatului asupra organismuluiSinguratatea contribuie la cresterea presiunii arteriale si a nivelului stresului, sporind riscul aparitiei maladiei Alzheimer, si are efecte la fel de nocive asupra organismului ca fumatul si obezitatea, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Chicago (SUA), informeaza Deccan Herald. Ceaiul verde - sursa ta de energie
Una dintre cele mai sanatose bauturi este ceaiul verde( Camelia Sinensis), ce provine din China. Datorita continutului de polifenoli, antioxidanti puternici si teina, el poate inlocui cu succes consumul de cafea.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
