| |
Cele mai potrivite mancaruri pentru cina
|
|
Vineri, 04 Februarie 2011 |
 Seara ne intoarcem intotdeauna obositi acasa dupa o zi de munca si nu avem timp sa preparam ceva sanatos, dar si gustos. Iata cateva idei pentru o cina sanatoasa.
Uneori iesim in oras si comandam mancaruri pline de calorii, care ne impiedica sa dormim bine. Care ar fi solutia? Sa nu uitam niciodata ca cina se ia cu minim 3 ore inainte de culcare, ca este indicat sa facem miscare si sa alegem variante usoare si sanatoase pentru masa de seara.
Iata mai jos 10 mancaruri indicate pentru cina, care sa ne asigure o dieta echilibrata si o silueta frumoasa:
1. Peste cu legume
Atata acasa, cat si la restaurant, alege pentru cina un peste la gratar cu legume, fara adaosuri de sosuri grele. Se digera usor si vei avea o noapte linistita.
2. Supa de pui
Se prepara rapid si iti ofera toate vitaminele si nutrientii necesari pentru o dieta echilibrata. Mananca un singur bol de supa, fara paine, si te vei simti satula si apta pentru un somn fara probleme.
3. Paste cu sos de rosii
In afara de faptul ca se prepara in cateva minute, acest fel de mancare iti da energie pentru moment, ca apoi sa te linisteasca si sa te... adoarma. Alege un sos natural de rosii, preparat in casa din legume de calitate si condimente. Mananca paste cu rosii in cantitati mici!
4. Friptura de vita cu salata
Friptura de vita o poti prepara acasa, intr-o tigaie neaderenta, cu adaos de condimente si insotita de o salata verde simpla. La restaurant comanda carne de vita la gratar, facuta mediu si salata fara dresing. Este usor sa il faci tu pe loc din ceea ce gasesti in oliviera si vei scapa de caloriile in plus.
5. Orez condimentat si creveti
Orezul contine carbohidrati complecsi, iar crevetii acizi Omega3, esentiali pentru sanatate. In plus, este un fel de mancare exotic, foarte bun la gust si satios. Il poti prepara si singura acasa si nu este necesar adaosul de grasimi.
6. Cartofi copti cu salata rucola
Pentru o cina simpla, curata 2-3 cartofi medii si coace-i in cuptor cu ceva condimente, fara ulei. Salata de rucola cu zeama de lamaie va da un gust minunat cinei si nu vei avea nevoie de nimic altceva.
7. Mancare de mazare cu pui
Este un fel de mancare pe care il poti prepara cand ai timp si apoi il gasesti gata facut seara, pentru cina. Mazarea este gustoasa si dulce, iar carnea de pui te va satura. Foloseste un sos de rosii natural, preparat in casa, putina sare si piper.
8. Salata de fructe
Daca esti la dieta, o salata de fructe poate fi salvarea pentru cina ta. Alege fructe care contin cantitati mari de carbohidrati, deci portocale, mere, banane, cirese. Presara peste salata cateva nuci sau fulgi de migdale, insa nu adauga zahar.
9. Iaurt cu cereale, nuci si miere
O cina usoara si delicioasa poate consta si intr-un iaurt degresat, la care adaugi o mana de nuci si o lingurita de miere. Daca il lasi putin la frigider vei simti ca mananci o inghetata perfecta!
10. Sandvis cu legume
Daca te grabesti, iti poti face un sandvis minunat cu legume. Alege o vanata, un bostanel, o rosie si un ardei si taie-le nu foarte marunt, apoi trage-le putin intr-o tigaie neaderenta, cu sare, piper si condimente dupa gust. Painea trebuie sa fie integrala, iar sandvisul este gata in cateva minute.
Te-ar putea interesa:  Mancaruri traditionale de boboteazaMancarurile tipice care se servesc de Boboteaza sunt, in cele mai multe zone ale tarii, coliva - grau pisat, fiert, indulcit cu miere si amestecat cu nuca pisata, bob fiert, fiertura de prune sau perje afumate, sarmale umplute cu crupe, bors de fasole alba, bors de peste sau mancaruri cu peste.  Pregateste mancaruri traditionale de Sfantul IonConsiderata ultima sarbatoare de iarna, Sfantul Ion vine la inceputul lui ianuarie sa desavarseasca petrecerile din sezonul rece. Pentru ca multe familii au sarbatoriti cu numele de Ion sau Ioana, gospodinele se intrec din nou in a gati cele mai gustoase mancaruri. Traditia spune ca pentru aceasta zi trebuie pregatiti colaci, sarmale si alte mancaruri traditionale.  Cum sa pregatesti o cina romantica?O cina romantica reprezinta o ocazie deosebita, un moment intim care pentru a fi savurat trebuie planificat cu atentie. Trebuie sa alegi intai locul, sa alegi un meniu cat mai usor de preparat, dar delicios in acelasi timp, sa faci cumparaturi si abia apoi sa te apuci de pregatirile propriu-zise. Afla de pe culinar.ro cum poti planui o cina romantica fara prea mare efort!  Zacusca pentru iarna
Sezonul rece a sosit mai devreme decat ne-am asteptat si odata cu
el, si timpul prepararii conservelor si muraturilor pentru iarna. Astazi,
va vom prezenta o reteta delicioasa de zacusca pentru iarna!
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
