Contact Stilfeminin  Contact Blog Stilfeminin  Blog Facebook - Stilfeminin  Facebook Rss Stilfeminin.ro | Diete si fitness Rss
Stiri Mondene
Concursuri bucharest fashion week 2009
 - stilfemininjoburi

Parola uitata? Creare cont
Bucharest Fashion Week 2011

Sauna - abur tamaduitor

Duminica, 18 Februarie 2007
Sauna- abur tamaduitorCentrele de infrumusetare si de modelare corporala ofera tot mai des pachete promotionale ce includ si sedinte de sauna, pe timpul careia se pot folosi produse, uleiuri sau arome de diferite forme si feluri.

Importata de la finlandezi, adeptii aburului miraculos, sauna a cunoscut un real succes in Statele Unite, unde este folosita in egala masura de barbati si femei, pentru recreere dar si ca decor pentru intalniri importante.

Sauna reprezinta efectul obtinut in urma realizarii unei alternatii incalzire-racire, la o temperatura a aerului intre 80 si 120 grade Celsius si o umiditate intre 5 si 15%.

Utilizata in mod frecvent, sauna aduce organismului numeroase beneficii, fiind indicata in tratamentul auxiliar al unor tulburari circulatorii si renale, al diverselor boli reumatismale, alergii, leziuni, astmului si altor probleme respiratorii. Mai mult, sauna sustine buna activitate a sistemului imunitar, indeparteaza stresul, surmenajul si oboseala, imbunatateste calitatea pielii, oferindu-i elasticitate, trateaza celulita, imbunatateste ritmicitatea inimii, ofera o senzatie de buna dispozitie prin detoxifierea organismului.

Mecanismul:

In timpul saunei, datorita transpiratiei abundente, organismul pierde o cantitate importanta de apa (80%), dar si 20% grasime, materii toxice si acizi nocivi.Astfel, purificarea se realizeaza dinspre interior catre exterior. Desi sustine un program de modelare corporala si de pierdere a greutatii, sauna nu poate decat sa se alature unui regim alimentar bazat pe lactate, legume si fructe si activitate sportiva intensa.

Fa sauna in mod corect:

Nu te speria daca, odata cu trecerea de la caldura la rece apare o stare usoara de disconfort. Daca starea persista, este recomandabila intreruperea activitatii.
Organismul trebuie obisnuit in mod treptat cu schimbarile de temperatura si umiditate, care trebuie sa se realizeze pe etape.

Faza de caldura intensa:
-    produce relaxare intensa, atat musculara cat si psihica,
-    duce la eliminarea reziduala datorita transpiratiei,
-    normalizeaza presiunea arteriala.

Faza de racire:
-    echilibreaza saturatia de oxigen din sange,
-    echilibreaza temperatura interna corporala,
-    stimuleaza functionarea corecta a intregului organism.

Contraindicatii:

Pentru ca nu toate organismele functioneaza la fel, pot exista unele neplaceri in timpul sedintelor. Sauna, in sine, nu provoaca reactii adverse, insa poate ingreuna unele functii ale organismului, mai ales in cazul persoanelor care sufera de:
-    infectii genitale, virale sau bacteriene, ori de alergii de orice fel,
-    boli venerice,
-    boli inflamatorii interne,
-    diverse tumori,
-    epilepsie,
-    probleme oftalmologice, in special glaucom,
-    tulburari ale circulatiei cerebrale,
-    infarct sau stari postinfarct.

Sedinta de sauna nu se va realiza la un interval mai mic de 2, 3 ore de la masa; totodata, inainte de inceperea sedintei, se va renunta la bijuterii si machiaj.

Mesaje (3) »
...
scris de gyg_scorpion, februarie 03, 2009

ce arome sa folosim la sauna ? si pt ce sunt bune ele?

...
scris de mariana( Aceasta adresa e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat pentru a putea vizualiza pagina. ), decembrie 07, 2009

Eu am hepatita C si trombocitele mici. pot face sauna

...
scris de mariana( Aceasta adresa e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat pentru a putea vizualiza pagina. ), decembrie 07, 2009

Deci se poate face sauna cu hepatita c si cu trombocite mici?

Scrie mesaj
busy
 
< Precedent   Urmator >
  • Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
  • Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
  • 5 Copii de Vedete cu Stil
  • Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
  • Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
  • Erdem prezinta Colectia Resort 2013
  • Hot Trend: Fusta Evazata
Scrie mai jos ceea ce doresti sa o intrebi pe doamna psiholog






Brumi Har
Virtual hair style studio
 
 
Add to Google
RSS 2.0   ATOM 0.3
 
© Inform Media.
Toate drepturile asupra site-ului stilfeminin.ro apartin Inform Media. Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului stilfeminin.ro va fi posibila numai cu acordul scris al Inform Media.
Termeni si conditii
***