| |
Regimul ideal contra obezitatii - bogat in proteine si sarac in glucide
|
|
Joi, 03 Martie 2011 |
 Foto: Hepta
Obiectivul acestui studiu, intitulat "Diogenes", a fost definirea acelui regim alimentar ideal capabil sa previna sau sa combata obezitatea, au explicat autorii studiului.
Un sondaj realizat pe un esantion de 772 de familii europene, incluzand cel putin un copil cu varsta intre 5 si 17 ani, cu o buna stare de sanatate, si cel putin un parinte cu varsta intre 18 si 65 de ani, a aratat ca regimul ideal este bogat in proteine si sarac in grasimi animale si in glucide.
Aceasta dieta include carnea alba, produsele lactate cu un continut redus de grasimi, fasolea verde (ce are un continut mare de fibre) si cantitati mai mici de paine alba si orez alb - aceste alimente sunt bogate in glucide.
Cercetatorii au selectionat din familiile monitorizate parintii supraponderali sau obezi, numarul acestora fiind in total de 938. La acest studiu au participat si 827 de copii, dintre care multi erau supraponderali.
Urmand acest regim, voluntarii nu au mai avut nevoie sa numere caloriile si au putut sa manance pana la instalarea senzatiei de satietate, fara a se ingrasa, informeaza Mediafax.
Studiul a comparat recomandarile in domeniu ale autoritatilor europene, inclusiv cele ale guvernului danez, cu cele mai recente descoperiri medicale referitoare la importanta proteinelor si a glucidelor in procesul de reglare a apetitului.
Adultii au fost rugati, inainte de inceperea studiului, sa adopte un regim alimentar de 800 de calorii pe zi, timp de opt saptamani, in timpul caruia au slabit, in medie, 11 kilograme.
Ei au fost apoi selectionati, la intamplare, pentru a urma unul dintre cele cinci tipuri de regimuri propuse - toate fiind sarace in grasimi animale -, pentru o perioada de sase luni. Cercetatorii danezi au dorit astfel sa identifice cel mai eficient regim care previne ingrasarea.
Regimul bogat in proteine si cel mai sarac in glucide s-a dovedit a fi cel mai eficient.
Cresterea medie in greutate, pentru toti voluntarii care au finalizat regimul prescris (548 adulti), a fost de 0,5 kilograme. Voluntarii care au urmat un regim sarac in proteine si bogat in lipide au inregistrat cea mai mare crestere in greutate (in medie 1,67 kilograme), comparativ cu voluntarii care au urmat o dieta bogata in proteine si saraca in glucide (in medie 0,74 kilograme).
Cei 827 de copii participanti la acest studiu, dintre care 45% erau supraponderali, nu au urmat un regim inainte de inceperea studiului, respectand doar regimul alimentar prescris parintilor lor de catre cercetatori.
Rezultatele au fost insa "remarcabile" in cazul copiilor, au declarat autorii studiului.
In grupul de copii care a urmat un regim alimentar bogat in proteine si sarac in glucide, procentul celor supraponderali a scazut spectaculos, de la 45% la 15%.
Studiul a fost coordonat de medicii Thomas Meinert Larsen si Arne Astrup, de la Universitatea din Copenhaga, si a beneficiat de o finantare de 14,5 milioane de euro din partea Uniunii Europene.
Te-ar putea interesa:  Regimul ideal - In cautarea regimului idealEnergia provine din carbohidrati, iar carnea nu prea contine asemenea substante. Grasimile iti dau si ele energie, dar numai dupa ce trec dintr-un proces digestiv lung si putin eficient.  Regimul danez - un mod sanatos de a slabiRegimul danez dureaza 13 zile si se poate slabi intre 5-6 kilograme. Poate fi folosit cu success in cazul persoanelor supraponderale, echilibrand intr-un mod sanatos organismul.Alimente permise:- carnea alba, morcov, telina, mere, portocale, peste slab, ceai verde, apa plata, cafea.  Regimul disociat - slabesti consumand alimente de acelasi tipRegimul disociat ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite mergand pe principiul evitarii unei alimentatii diversificate. Persoana care tine acest tip de dieta poate consuma un singur aliment, in ce cantitati doreste, insa fara sa se abata de la regula de a nu mai consuma si altceva.  Unele bacterii ar putea provoca aparitia obezitatiiComponenta bacteriilor prezente in mod natural in intestine, care sunt vitale pentru transformarea alimentelor in energie, ar putea fi motivul pentru care anumite persoane devin obeze, potrivit unui studiu al cercetatorilor britanici si americani, informeaza telegraph.co.uk si MEDIAFAX.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
