| |
Principalele tipuri de diete - Avantaje si dezavantaje
|
|
Luni, 31 Ianuarie 2011 |
 Foto: Hepta
Iti prezentam in continuare principalele tipuri de diete, modul in care acestea functioneaza, dar si avantajele si dezavantajele pe care urmarea lor le presupune.
Monodieta
Monodietele se bazeaza, asa cum si denumirea lasa de inteles, pe consumul unui singur tip de aliment, cum ar fi iaurtul sau fructele. Una dintre cele mai periculoase diete pe termen lung, monodieta este o buna metoda de detoxifiere a organismului. Avantajele sale sunt extrem de reduse si puse in umbra de eventualele carente determinate de acest regim. Antreneaza pierderile de proteine si de apa din organism , favorizeaza anumite probleme intestinale. La toate acestea se adauga senzatia de foame pregnanta si plictiseala.
Regimul bogat in fibre
Aceasta dieta se bazeaza pe o alimentatie mai variata constituita din fructe si legume proaspete, germeni nedecorticati etc. Senzatia de foame apare greu si alimentele au un continut caloric mic. Cu conditia unei game cat mai variate de alimente, aceasta dieta nu are dezavantaje proeminente. Insa printre cele de mai mica anvergura se numara riscul crescut de indigestie.
Regimul hipocaloric
Principiul de baza al acestei diete presupune atingerea unui maxim de 500 de calorii pe zi. Regimul hipocaloric este extrem de daunator organismului, putand accentua anumite tulburari de metabolism. Se bazeaza pe consumul de lichide, alimente provenite din faina de soia si lapte degresat sau alte produse bogate in proteine. Desi prezinta riscul pierderii masei musculare, regimul hipocaloric poate da rezultate in cazul persoanelor supraponderale care au incercat fara succes alte diete mai putin drastice.
Regimul bazat pe proteine
Reducand la maxim consumul de glucide, regimul bazat pe proteine are un singur beneficiu - nu impune restrictii in ceea ce priveste numarul de calorii. La polul opus se afla dezavantajele: regimul este prea bogat in grasimi, kilogramele se pierd greu si poate fi periculos pentru organism deoarece determina pierderea de apa si proteine la nivelul tesuturilor.
Regimul echilibrat, bazat pe controlul aportului caloric
De departe regimul hipocaloric cu o limita cuprinsa intre 1200 si 1500 de calorii pe zi este cel mai benefic pentru organism. Avand la baza o mare varietate de produse nutritive, acest regim trebuie acompaniat de o rutina care sa includa exercitii fizice in fiecare zi. Pe langa faptul ca are rezultate, dieta aceasta poate fi urmata pe termen lung.
Te-ar putea interesa:  Diete...constructiveAi decis sa urmezi o cura de slabire? Foarte bine, atat pentru silueta, cat si pentru sanatatea ta, in general, o cura de slabire bine realizata reprezinta pentru organism si o cura de detoxifiere si o usurare pentru stomac si ficat. Pentru ca nutritionistii sunt cei care pot stabili cel mai eficient modul de abordare al unei diete, tot acestia sunt cei care sfatuiesc cu fiecare ocazie ca, inainte de a incepe orice tip de dieta sa fie consultat un medic specialist.  Diete - Dieta DukanIn timp ce, noi planuri de dieta apar. parca, in fiecare zi, doar cateva dintre ele se pot bucura de ceea ce se numeste "o dieta" in adevaratul sens al cuvantului.  Femeile tin diete 10 ani din viataFemeile isi petrec, in medie, 10 ani din viata tinand cura de slabire, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, care reflecta importanta greutatii corporale pentru reprezentantele sexului frumos si presiunile la care acestea sunt supuse in societate, informeaza telegraph.co.uk.  De ce anumite diete nu functioneaza?Orice persoana care tine o dieta obisnuieste sa isi masoare greutatea la un anumit interval de timp. Insa in momentul in care urca pe cantar nu observa nici o schimbare sau, mai rau, isi da seama ca are o greutate mai mare decat cea cu care a inceput dieta... Care ar fi cauzele?  Top 5 - cele mai sanatoase si eficiente dieteCu totii ne dorim sa slabim sanatos si pe termen lung, insa de cele mai multe ori, inconjurati de atatea variante "facile" de slabit si cure de slabire, uitam sa tinem cont de criteriul sanatatii si al rezultatelor durabile. Asa ca noi va oferim o mana de ajutor, cu acest top care contine 5 diete eficiente si sanatoase.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Stil de vedeta, Eva Longoria Eva Longoria are un stil de vedeta ce serveste ca sursa de inspiratie de
multi ani. Desi frumoasa actrita a recunoscut ca nu a pus accentul pe
stilul ei vestimentar la inceputul carierei sale, vedeta a evoluat vizibil.
Cand vine vorba de aparitiile red carpet, Eva recunoaste ca stilistul
ei personal este cel care merita toate laudele... -
Stil de vedeta, Eva Longoria
 Tinuta zilei, Izabel Goulart Tinuta zilei de astazi este prezentata de Izabel Goulart, faimosul
manechin Victoria's Secret. Vedeta este mereu urmarita de revistele de
moda, in mod special datorita stilului personal original. -
Tinuta zilei, Izabel Goulart
 Marchesa prezinta colectia de primavara-vara 2012 Colectia de primavara-vara 2012 Marchesa creata de Georgina Chapman si
Keren Craig a facut senzatie la Hotelul Plaza. Creatiile casei de moda
necesita o atitudine pe masura. Hainele sunt create dupe modelul
aparitiilor glam de pe covorul rosu. -
Marchesa prezinta colectia de primavara-vara 2012
 Colectia Givenchy Couture primavara 2012 {mosimage }Colectia de primavara 2012 Givenchy pur si simplu ne-a validat vechea dorinta de a juca baschet intr-o rochie couture. Riccardo Tisci a adus eleganta pe teren, prezentand look-uri inspirate in anii ’20 si ’30 ce aminteau de filmele clasice de science fiction. Au fost nevoie de 350 de ore pentru a finaliza rochiile de matase brodate cu solzi de piele de crocodil, cu fermoare ce contureaza silueta si cu margele mate. -
Colectia Givenchy Couture primavara 2012
 Colectia Christian Dior Couture primavara 2012 Exact la timp pentru sezonul de premieri, Bill Gayten si-a debutat colectia ultra-feminina de rochii perfecte pentru aparitiile pe covorul rosu. Cu o influenta vintage Dior, Gaytten a prezentat talii trase, tinute echilibrate, forme cu fler si siluete feminine cu gulere deschise si indoite care expun putin decolteu dar cu foarte mult bun gust. Structura si eleganta specifica casei de moda Dior au fost prezente, insa au fost actualizate de Gaytten: materiale transparente din belsug, pe maneci si pe bluze, si rochii de seara cu texturi delicate, cu straturi de organza si chifon. -
Colectia Christian Dior Couture primavara 2012
 5 modalitati de a-ti “incalzi” cele mai feminine tinute Cu toate suntem vinovate de schimbari in starea de spirit stilistica si este total in regula. De fapt, este excelent, in special daca poti combina piese mai feminine, mai delicate, cu unele mai potrivite pentru iarna. Incearca sa asortezi o jacheta de inspirtie moto cu o bluza de sifon portocalie sau o rochie mini cu imprimeuri florale cu piese separate cu textura extrema, cum ar fi un palton cu blana, un cardigan tricotat sau o pereche de colanti cu model. -
5 modalitati de a-ti “incalzi” cele mai feminine tinute
 Pregatiti-va pentru serialul Carrie Diaries Am asteptat cu rabdare noutati despre “ Carrie Diares” si am aflat ca episodul pilot a fost preluat saptamana trecuta de CW. Acum, singura intrebare care a mai ramas este: care vor fi actritele norocoase ce le vor interpreta pe tinerele Carrie, Samantha, Charlotte si Miranda? Detaliile urmeaza sa fie stabilite, insa cu siguranta, aceste fete norocoase vor fi echipate din cap pana in picioare in haine si accesorii semnate de nume grele ale industriei modei. -
Pregatiti-va pentru serialul Carrie Diaries
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
