| |
Obezitatea - boala de trup si suflet
|
|
Luni, 16 Iulie 2007 |
|
 Tot mai frecvent, datorita inmultirii restaurantelor de tip fast-food, in Statele Unite ale Americii a fost inregistrat un numar urias de persoane supraponderale.
O alimentatie bogata in grasimi, si, mai trist, saraca in vitamine si
minerale, pe langa un sedentarism bine inradacinat, sunt cauzele
principale ale aparitiei obezitatii.
Din pacate, si tara noastra a
inceput, in ultimii ani, sa se confrunte cu aceasta problema, care,
dincolo de aspectul estetic, afecteaza in mare masura sanatatea.
Fenomenul acesta se extinde anual, astfel ca, in prezent, aproximativ 60% din populatia tarii noastre este efectata de aceasta problema. Mai grav insa, aceasta boala creste semnificativ riscul de aparitie a diabetului zaharat, hipertensiunii arteriale, bolilor de inima, etc.
Boala nutritional-metabolica caracterizata printr-un exces de greutate ce depaseste cu peste 20 % greutatea ideala pentru inaltimea avuta, obezitatea afecteaza toate categoriile de varsta, coborand dramatic in ultimii ani catre segmentul 1-5 ani, toate categoriile sociale si ambele sexe. In stransa legatura cu obezitatea, depresia afecteaza un numar tot mai mare de persoane, inducand persoana obeza intr-un cerc vicios, in care alimentatia si starea generala proasta merg mana in mana catre distrugerea fizica si psihica.
Obezitatea deformeaza modul de percepere a propriului organism si a mediului inconjurator, creand un cerc vicios si periculos pentru sanatatea celui afectat. Totusi, inainte de a incepe orice fel de program (fie el sportiv sau dietetic) pentru a combate obezitatea trebuie stabilit daca intr-adevar problema exista sau este vorba doar de cateva kilograme in plus.
Pentru a identifica obezitatea, puteti folosi calculatorul de indice al masei corporale, pe care il gasiti si in paginile site-ului nostru, la http://www.stilfeminin.ro/BMI/. Odata problema identificata, urmatorul pas este intocmirea unei liste "de suport".
In primul rand, starea psihica trebuie sa fie una pozitiva, pregatita pentru un program intens. Inlatura depresia, mentine legatura cu un grup de prieteni, inlatura orice urma de pesimism sau disperare. In plus, intelege ca autoizolarea nu este o solutie - alege activitatile care sa te mentina intr-o continua legatura cu alti oameni. In ceea ce priveste alimentatia, renunta la alimentele care iti fac rau ( fast-food, sucurile carbogazoase, produsele de panificatie, carnea grasa).
Pentru o perioada indeparteaza-le complet; le poti readuce treptat, in alimentatie, intr-o cantitate mult diminuata, dupa ce organismul tau a ajuns la starea dorita.
 Opteaza in schimb pentru fructe din plin, legume proaspete, cereale, lactate si carne slaba si cereale. Acestea iti ofera intreaga cantitate de vitamine necesare. In plus, renunta pe cat posibil la mijloacele de transport, reducandu-le la minim utilizarea si foloseste-te de activitatile cotidiene pentru a pierde din kilograme: poti urca scarile in loc sa folosesti liftul, plimba catelul mai des, ia lectii de tenis sau dans.
Obligatoriu, indiferent de metodele alimentare, si aici insistam - este necesara gasirea unei activitati sportive care sa corespunda varstei, starii fizice si altor conditii personale. Pot fi folosite o serie de exercitii ca renumitele Pilates sau chiar realizarea unui program personalizat.
Nu astepta ca primele reactii ale organismului tau sa fie pozitive - am mai spus si repetam: kilogramele acumulate in timp vor fi indepartate tot intr-o perioada mai lunga, deci rabdarea este cuvantul de ordine in aceasta situatie. In plus, o relatie bazata pe incredere si sinceritate cu medicul nutritionist va putea grabi solutionarea problemelor de orice fel aparute pe parcurs. Tot acesta va putea decide si daca un tratament medicamentos ori naturist este sau nu de ajutor.
Te-ar putea interesa:  Dansuri orientale pentru trup si sufletCa femei, se poate spune ca ne nastem cu dorinta de a slabi, insa pentru a ajunge la rezultatele mult visate nu putem scapa de o singura meteahna - efortul fizic. Fie ca il depunem intr-o sala de forte, fie intr-un parc facand jogging, ideea de sport se regaseste in orice regim cu sorti de izbanda.  Dieta "trup de fotomodel"Invidiate sau apreciate, fotomodelele lumii stiu cu siguranta sa atraga priviri pofticioase. Adjectiv care nu se poate folosi si in ceea ce le priveste. Cu siguranta, fotomodelele renunta la acele pofte care le pot aduce kilograme in plus, preferand abstinenta decat riscul de a stoca "aripioare", atat de inestetice.
 Obezitatea ar putea fi definitivaNumarul celulelor specializate in stocarea lipidelor, adipocitele, definitivat in copilarie, ramane constant pe tot parcursul vietii, 10% din aceste celule reinnoindu-se anual, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii suedezi, publicat in revista Nature si preluat de AFP. Obezitatea, tratata cu un hormonLeptina, un hormon care suprima senzatia de foame a persoanelor sanatoase, ar putea fi la fel de eficient si in cazul persoanelor obeze, prin intermediul unor medicamente care exista deja pe piata, potrivit unui studiu recent, publicat in jurnalul Cell Metabolism, informeaza AFP, conform MEDIAFAX.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
