| |
Metodele de slabit: intre mit si realitate - prima parte
|
|
Joi, 07 Ianuarie 2010 |
 Cand vine vorba de diete si de tot ce inseamna metode de slabit, apar pe de o parte informatii corecte, iar pe de alta parte se dezvolta o serie de mituri care iti pot influenta deciziile in ceea ce priveste modul de a elimina kilogramele nedorite. Iti prezentam cele mai intalnite mituri si in ce masura pornesc de la o baza reala sau de la o parere subiectiva.
1. Doar o dieta severa ma poate ajuta sa slabesc vizibil
Fals! Asa numitele diete fulger sau cele care te infometeaza nu fac decat sa iti slabeasca organismul si sistemul imunitar. Poti slabi, insa vei arata epuizata. In momentul in care vei reveni la vechile obiceiuri alimentare, vei pune mult mai repede la loc si chiar peste. Vei simti ca ai cazut din lac in put, ceea ce nu te va ajuta sa te mobilizezi, ci te va descuraja pentru perioade mari de timp. De aceea, apeleaza la diete echilibrate, care sa nu te distruga, ci care sa te ajute sa slabesti sanatos. Daca nu mai faci fata invaziei de tipuri de diete, apeleaza la un nutritionist.
2. Exercitiile facute acasa ma ajuta sa slabesc mai mult
Partial adevarat. Daca esti mai motivata sa faci miscare acasa, din diverse motive (nu vrei sa dai banii pe un abonament la sala sau pur si simplu nu iti place sa faci sport in public), vei reusi sa slabesti treptat si sanatos. Daca sportul facut acasa inseamna de fapt putina miscare atunci cand iti aduci aminte, nu vei face nimic. Vei avea aceeasi problema cu greutatea si vei stagna intr-o resemnare continua.
Daca iti propui intr-adevar sa faci exercitii fizice acasa, investeste in aparatura specifica, mai ales in biciclete medicinale sau banda de alergare si evita sa iti cumperi centuri de slabit sau alte aparate pe baza de vibromasaj. Ele nu te ajuta sa slabesti, cel mult iti ofera un masaj de relaxare pentru muschi.
3. Am incercat multe diete de-a lungul timpului si nu mai reusesc sa slabesc deloc
Adevarat! Ti-ai supus organismul la prea multe incercari. Schimbarea irationala a dietelor nu face decat sa iti forteze corpul sa se apere. El percepe deja adoptarea unei diete ca pe o schimbare nedorita si ca pe un stres, de aceea el este setat sa puna deoparte rezerve, adica tocmai kilogramele in plus pe care le urasti atat de mult.
4. Dietele functioneaza la fel pentru toata lumea
Fals! Din pacate, desi o prietena iti poate recomanda o dieta cu care ea a reusit sa slabeasca vizibil, respectivul regim poate sa nu dea rezultate in cazul tau. Nu trebuie sa te descurajezi, ci trebuie sa intelegi ca organsimul uman, desi prezinta caracteristici comune, are si o serie de particularitati care ne diferentiaza. Intervin o serie de factori, cum ar fi stil de viata, obiceiuri alimentare, boli si alte afectiuni, efecte ale dietelor anterioare asupra organismului si multe altele. Cea mai buna solutie pentru a iesi din aceasta problema este sa apelezi la un specialist in nutritie si diete, care iti va recomanda o dieta personalizata.
5. Obezitatea se mosteneste genetic
Partial adevarat! Mostenirea genetica joaca un rol important de fiecare data cand vine vorba de diverse boli, afectiuni si probleme ale organismului. Daca ai avut parinti obezi, esti mai predispusa la acest neajuns decat o persoana cu parinti care au avut o greutate normala.
Nu trebuie insa sa te resemnezi, gandind ca nu poti repara o asemenea situatie. Probabil ca va trebui sa dai dovada de mai multa ambitie si implicare, insa o dieta potrivita combinata cu miscare te pot ajuta sa ai si tu un corp frumos si sanatos.
Citeste si: Metodele de slabit: intre mit si realitate - a doua parte
Te-ar putea interesa:  Metodele de slabit: intre mit si realitate - a doua parteContinuam seria principalelor stereotipuri atunci cand vine vorba de diete si metode de a indeparta kilogramele nedorite. Ne propunem demontarea parerilor gresite care nu fac decat sa ingreuneze efortul de a slabi. Mai mult decat atat, multe dintre miturile referitoare la diete iti pot pune in pericol sanatatea, de aceea ai grija de tine si afla adevarul despre ceea c e e bine pentru organismul tau si despre ceea ce ti-l poate afecta.  Retete de slabit - salatePentru cele care vor sa slabeasca sanatos, dar si pentru cele indragostite de combinatiile speciale, iata cateva retete de slabit pe baza de salate, simplu de pregatit si tocmai bune de savurat.  Cum sa te mentii dupa ce ai slabitAi reusit sa slabesti? Acum ce urmeaza?Dupa saptamani, luni sau chiar ani intregi de efort, ai reusit in cele din urma sa slabesti si sa ajungi la greutatea dorita. Daca ai impresia ca totul s-a terminat aici, te inseli. Lupta adevarata de abia acum incepe. Vei vedea ca este mai complicat si totodata mai important sa te mentii decat sa slabesti. Ce e de facut? Afli in continuare.  Alimente pentru slabitIntroducerea in dieta ta zilnica a alimentelor care te ajuta sa slabesti este primul pas spre o silueta impecabila. Sculpteaza-ti silueta si arde calorii folosind o serie de ingrediente naturale.  Retete de slabit - feluri principaleCea mai buna metoda de a slabi este aceea de a consuma alimente sanatoase si gustoase, dar cu putine calorii. Iata cateva retete de slabit, bazate pe mancaruri savuroase si usor de pregatit.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
