| |
Eliminarea alimentatiei irationale
|
|
Miercuri, 14 Februarie 2007 |
 Iata ca iarna a trecut si, odata cu ea, s-au dus si scuzele pentru a manca “haotic”. Lipsa alimentelor proaspete, consumarea in exces a grasimilor, lipsa miscarii si sedentarismul din timpul sezonului rece au lasat urme- celulita, tesut adipos ori kilograme in plus. Odata cu venirea primaverii insa, fiecare dintre noi isi doreste altceva- un organism sanatos, viguros si frumos.
In unele cazuri insa, cand alimentatia devine refugiu, devine prieten si cale de scapare din problemele cotidiene, vointa pare a fi infranta.
Foamea necontrolata, lipsa ratiunii si a analizei situatiei, a negarii problemelor de ordin psihologic sau nutritional, duc deseori la adevarate crize de personalitate, fluctuatii de comportament si esecuri sociale.
Pentru evitarea ori stoparea acestor efecte, avem cateva sfaturi utile:
Mananca doar atunci cand iti este foame! Chiar daca iti vine sa te napustesti asupra unei prajituri sau macar sa rontai niste chips-uri, gandeste-te daca chiar simti nevoie de a manca, sau o faci doar pentru ca ai cum. Impune-ti sa nu mai mananci tot ce iti sare in cale, si fa o alegere a ceea ce mananci.
Inlocuieste mancarurile “rele” cu altele mai sanatoase! Chiar daca salata si rosiile nu se compara cu friptura de porc sau cartofii prajiti, ele iti pot astampara foamea si, totodata, iti ofera vitaminele si mineralele necesare. Invata sa inlocuiesti alimentele bogate in grasimi, prajelile, dulciurile si bauturile carbogazoase cu legume, fructe si ceaiuri. Astfel, daca tot vei manca mai mult, macar sa fie sanatos.
Spune DA altor activitati! In loc sa stai in casa si sa cazi prada tentatiei, prefera iesirile in oras (dar nu la cofetarie sau restaurant), fa sport, plimba-te, citeste, sau alege orice alta activitate care sa iti necesite atentia si concentrarea. Atentie insa- televizorul reprezinta una dintre sursele “pacatului caloric”!
Lipeste pe frigider fotografii cu persoane obeze! Un truc vechi indeamna femeile sa foloseasca modele negative pentru a-si stapani foamea. Pentru ca dorinta de a arata cat mai bine este foarte mare, efectul acestor poze te va face sa te gandesti de doua ori inainte de a deschide frigiderul.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
