|
|
|
Joi, 03 Aprilie 2008 |
 Va plac fructele? Perfect! Avem pentru d-voastra o dieta foarte eficienta ce se bazeaza pe consumul de fructe proaspete. Atentie insa! Persoanele care sufera de diabet sunt sfatuite sa discute cu medicul personal inainte de a incepe acest regim.
Cura cu fructe este indicata atat persoanelor care sufera de obezitate sau prezinta urme de celulita, dar si celor care vor sa isi mentina greutatea corporala in limitele stabilite.
Iata cum functioneaza aceasta dieta:
- alegeti trei fructe care va plac - fruct 1, fruct 2, fruct 3 ( ex: mar, banana si kiwi sau para, caise si ananas, etc.),
- orice combinatie este permisa; important este sa le consumati cu placere,
- dieta se va tine timp de trei luni pe an, doua saptamani pe luna,
alternand asadar cu o saptamana in care alimentatia va fi una
echilibrata, putand consuma aproape orice, dar fara excese,
 - dieta va fi insotita si de o serie de activitati fizice medii ca intensitate.
- pentru saptamanile in care nu se va urma regimul, sunt cu desavarsire
interzise: painea, in afara de cea prajita, dulciurile, alcoolul,
pastele fainoase, sarea, sucurile acidulate, produsele grase.
Luni:
- dimineata: fruct 1, cafea sau ceai fara zahar,
- gustare: fruct 1, o felie de paine prajita si o felie de branza feta,
- pranz: fruct 1, o farfurie de supa si o felie de paine prajita,
- gustare: fruct 1 si un biscuite,
- cina: fruct 1 si 150 g orez fiert.
Marti:
- dimineata: fruct 2, cafea sau ceai fara zahar,
- gustare: fruct 2 si o felie de paine prajita,
- pranz: fruct 2, o farfurie de orez fiert si o felie de paine prajita,
- gustare: fruct 2 si un biscuite,
- cina: fruct 2 si 2 cartofi fierti, fara sare.
Miercuri:
- dimineata: fruct 3, cafea sau ceai fara zahar,
- gustare: fruct 3 si o felie de paine prajita,
- pranz: fruct 3, 2 cartofi fierti fara sare si o felie de paine prajita,
- gustare: fruct 3 si un biscuite,
- cina: fruct 3 si o felie de sunca slaba.
 Joi:
- se va relua meniul de luni,
Vineri:
- se va relua meniul de marti,
Sambata:
- se va relua meniul de miercuri.
Duminica:
- se va relua, la alegere, unul dintre meniuri.
Se va reveni la dieta dupa o saptamana.
Te-ar putea interesa:  Dieta pe baza de carneDaca vrei sa slabesti dar in acelasi timp nu poti renunta la carne, pentru ca e alimentul tau preferat,iata ca avem solutia ideala pentru tine, care sa te ajute sa dai jos kilogramele nedorite. Nu credeai ca asa ceva este posibil? Ei bine, citeste articolul si afla ca te-ai inselat.  Dieta cu fructe si avantajele eiO dieta cu fructe este un regim in care nu ai voie sa mananci altceva decat fructe, pentru o perioada determinata. Acest articol te va ajuta sa te lamuresti care sunt cerintele unei asemenea diete si daca este o optiune sanatoasa sau nu.  Dieta – de ce nu e bine sa incepi o dieta marteaSe pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce!  Nutritia sanatoasa – notiuni de bazaO nutritie sanatoasa este foarte importanta pentru sanatatea organismului. Prin urmare, este esential sa cunosti notiunile de baza ale unei nutritii sanatoase pentru a-ti schimba obiceiurile de alimentatie si pentru a incepe in stil de viata sanatos.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
