| |
|
Luni, 20 Septembrie 2010 |
 Foto: Hepta
Datorita separarii stricte a principiilor nutritive, care poate duce la diverse carente de vitamine si/sau minerale, acest tip de dieta se va tine maximum o saptamana. Ideala pentru slabirea rapida - dar nu si de durata -, dieta disociata poate fi folosita inainte de a merge la mare sau de a participa la o petrecere cu pretentii.
Daca vrem sa urmam acest tip de dieta pentru cateva zile, este necesar sa consumam un singur tip de alimente in fiecare zi. Spre exemplu, intr-o zi vom manca numai peste, a doua zi numai lactate, a treia zi numai legume s.a.m.d.- dimineata, la pranz si seara. Datorita monotoniei alimentare astfel instituite, organismul va da mai repede semnalul de satietate, iar digestia se va face mai usor (si cu mai putine calorii asimilate).
Acest tip de disociere se poate aplica si in cadrul meselor zilnice. Astfel, de exemplu, dimineata vom consuma numai lactate, la pranz numai carne (de un singur tip), iar seara numai fructe sau numai legume. Totusi, si acest tip de dieta disociata, desi mai putin restrictiva din punct de vedere nutritional, se poate urma numai pentru cateva zile, pentru a nu dauna sanatatii organismului.
Exista de asemenea un tip de regim disociat care poate fi urmat pe termen lung, sau chiar transformat in regim de viata. Prin acesta putem scadea in greutate incet, dar constant si fara riscul de a ne ingrasa din nou. Pentru a-l urma, vom imparti mancarea in trei grupe alimentare, pe care le putem combina doar doua cate doua (niciodata toate trei). In plus, este important sa lasam sa treaca un interval de cel putin 3 ore intre consumarea alimentelor dintr-o grupa si consumarea alimentelor din alta grupa.
Prima grupa alimentara include: cerealele integrale, painea, produsele de patiserie (in cantitati mici), orezul, faina, cartofii, mierea, zaharul, dulciurile si dulceturile, jeleurile, compoturile, smochinele, curmalele, arahidele, fructele uscate si legumele conservate.
Cea de-a doua grupa cuprinde: untul, uleiul de masline, branza, smantana, mazarea, galbenusul de ou, maslinele, laptucile, morcovul, sfecla, ceapa, usturoiul, conopida, spanacul, fasolea verde, telina, ridichea, varza, castravetii, rosiile si nucile.
Cea de-a treia grupa cuprinde: carnea (de orice fel), pestele, laptele, albusul de ou, macesele, semintele, citricele, fructele cu un singur sambure dur (drupele), pepenele (rosu si galben), rosiile fierte si afinele.
Orice tip de dieta disociata am decide sa urmam, esential este sa consultam inainte medicul si sa nu depasim intervalele de timp indicate de acesta.
Te-ar putea interesa:  Dieta – de ce nu e bine sa incepi o dieta marteaSe pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce!  Dieta day light - o dieta facilaDieta day light poate fi adoptata fara probleme de orice persoana. Marele ei avantaj consta in faptul ca nu trebuie sa renunti total la obiceiurile tale alimentare si la micile pofte, cu exceptia unei singure zile: ziua light. Practic, acest tip de dieta mizeaza pe o singura zi de regim, care te va ajuta sa slabesti fara sa iti fie afectat stilul de viata sau sanatatea.  Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele eiFiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane.  Dieta – cum sa slabesti fara dietaNu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
