| |
Dieta – cum sa elimini poftele
|
|
Luni, 05 Septembrie 2011 |
 Sursa foto: Hepta
Pentru a te mentine in forma, trebuie sa faci anumite sacrificii si uneori este obligatoriu sa renunti sau sa reduci mare parte dintre alimentele preferate. Faptul ca te tot gandesti ca nu poti manca tot ce vrei si cand vrei iti poate provoca pofte foarte intense care pot fi foarte greu de evitat.
In procesul de slabire, este esential sa iti faci planuri dinainte si sa te gandesti la diferite metode de a rezolva situatiile dificile.
Desi poate te-ai obisnuit sa vezi in faptul ca ai pofte un potential dusman, ele pot fi indicii valoroase ca organismul tau sufera de posibile deficiente. Intelegerea acestor indicii si alegerea unor alimente delicioase, mai putin bogate in calorii poate reprezenta o mult mai buna alternativa decat pur si simplu sa incerci sa rezisti oricarei tentatii din punct de vedere alimentar.
Urmatoarele variante te pot ajuta sa iti satisfaci poftele intr-o mod mai sanatos.
Budinca de orez
Daca esti in cautarea unui dulce clasic care sa nu afecteze cantitatea de calorii pe care ti-o poti permite, atunci budinca de orez este alternativa ideala.
Exista chiar si o dieta denumita dupa acest desert. Desertul este varianta ideala pentru a-ti satisface poftele. Daca iti doresti sa iti mentii cantitatea de calorii scazuta, iti poti reduce portia si poti folosi indulcitori, dar acest desert este o optiune grozava care nu provoaca schimbari majore.
Iaurt inghetat
Inghetata este sinonima cu multe calorii, prin urmare asigura-te ca vei gasi un inlocuitor ideal. Iaurtul inghetat este un inlocuitor grozav pentru inghetata si este indicat mai ales daca iti place inghetata cu fructe. Poti adauga suc de fructe sau putina miere pentru a-l face mai gustos.
Branza
Branza este ingredientul miraculos ce da savoare oricarei retete, dar contine si multe calorii. Totusi, nu trebuie sa renunti complet la ea, ci trebuie sa fii mai cu bagare de seama ce alegi. Branza de casa sau branza de burduf pot fi niste optiuni grozave in cazul in care vrei sa obtii aceeasi savoare fara o cantitate prea mare de calorii.
Seminte de dovleac prajite
Desi de cele mai multe ori ai pofta de ceva sarat, uneori textura reprezinta unul dintre aspectele care iti lipseste cel mai mult. Daca vrei sa reduci din produsele bogate in sare, semintele de dovleac pot reprezenta o optiune foarte buna care iti va potoli poftele.
Totodata, sunt bogate in substante nutritive precum fier, magneziu si proteine. Iar aceasta gustare introdusa in dieta ta poate face o diferenta semnificativa.
Fructele
Sigur ai mai auzit asta de foarte multe ori inainte, dar asta nu inseamna ca aceasta sugestie nu trebuie luata in considerare. Fructele reprezinta sursa principala a naturii ce contine 100 de calorii si antioxidanti, mineralele si vitaminele de care ai nevoiepentru o dieta eficienta. Alege fructe variate pentru a te asigura ca nu ratezi nici o substanta nutritiva esentiala si pentru a evita plictiseala.
Te-ar putea interesa:  Dieta – de ce nu e bine sa incepi o dieta marteaSe pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce!  Dieta day light - o dieta facilaDieta day light poate fi adoptata fara probleme de orice persoana. Marele ei avantaj consta in faptul ca nu trebuie sa renunti total la obiceiurile tale alimentare si la micile pofte, cu exceptia unei singure zile: ziua light. Practic, acest tip de dieta mizeaza pe o singura zi de regim, care te va ajuta sa slabesti fara sa iti fie afectat stilul de viata sau sanatatea.  Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele eiFiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane.  Dieta – cum sa slabesti fara dietaNu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
