Stiri Mondene
Concursuri bucharest fashion week 2009
 - stilfemininjoburi

Parola uitata? Creare cont
Bucharest Fashion Week 2011

Dieta cu peste

Miercuri, 29 Octombrie 2008
Dieta cu pestePe langa multitudinea de avantaje pe care le ofera consumul de peste, acesta isi dovedeste calitatile si in ceea ce priveste modelarea trupului. Dieta cu peste - sanatoasa si gustoasa, va permite pierderea de pana la 5 kg pe luna intr-un mod natural.


Util!


- consumati zilnic cel putin 2 litri de lichide!
- consumati doar peste slab si preparat la gratar sau fiert!
- includeti in dieta si un program de exercitii fizice moderate!
- dieta se va urma timp de doua saptamani pe luna, alternand apoi cu altele doua in care se va incerca un regim alimentar moderat!


Ziua 1 si 3:

- doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita,
- doua felii paine prajita,
- 100 g branza feta,
- 200 g peste,
- o portocala si un mar,
- doi cartofi mari fierti,
- doua rosii.


Ziua 2 si 4:

- doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita,
- doua felii paine prajita
- un iaurt mare degresat,
- 200 g peste,
- 100 g orez fiert,
- salata de legume fara sare.


Dieta cu peste Ziua 5 si 6:

- doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita,
- doua felii paine prajita,
- 150 g peste,
- doua mere,
- doi cartofi mari fierti,
- salata de legume,
- ciorba de peste.


Ziua 7:

- doua cesti de ceai verde sau una de cafea neindulcita,
- doua felii paine prajita,
- 150 g carne slaba la gratar,
- 100 g peste,
- doua oua fierte,
- doua rosii.


Bianca Predut



Te-ar putea interesa:
  • Dieta personalizata - o dieta raportata la specificul organismului tau

    Ai incercat toate dietele posibile si nu au dat rezultate decat cel mult pe termen scurt. Te simti descurajata si crezi ca nu vei reusi niciodata sa slabesti. Afla insa ca solutia consta intr-o dieta personalizata.

  • Dieta de ce nu e bine sa incepi o dieta martea

    Se pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce!

  • Dieta day light - o dieta facila

    Dieta day light poate fi adoptata fara probleme de orice persoana. Marele ei avantaj consta in faptul ca nu trebuie sa renunti total la obiceiurile tale alimentare si la micile pofte, cu exceptia unei singure zile: ziua light. Practic, acest tip de dieta mizeaza pe o singura zi de regim, care te va ajuta sa slabesti fara sa iti fie afectat stilul de viata sau sanatatea.

  • Dieta cum sa slabesti fara dieta

    Nu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta.

  • Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele ei

    Fiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane.

Mesaje (3) »
...
scris de adr, November 30, 2008

mama mea vrea sa slabiasca, dar nu vrea sa faca exercitii!!!!!!!!!!

...
scris de rely, December 01, 2008

vreau sa slabesc 2-3 kg dar nu pot sa fac exercitii fizice(datorita afectiunilor de spate)

...
scris de aja, December 07, 2008

fructe multe seara pentru ca o sa-ti fie foame,in general mere si ziua iaurt cu cereala si peste.in 2 sapt ai uitat de ele


Scrie mesaj
busy
 
< Precedent   Urmator >
  • Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
  • Cu toamna in par
  • Make-up trends pentru sezonul rece
  • Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
  • Umbrele...de toamna
  • Cum sa ai buze frumoase
  • Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
Brumi Har
Virtual hair style studio
 
 
Add to Google
RSS 2.0   ATOM 0.3
 
© Inform Media.
Toate drepturile asupra site-ului stilfeminin.ro apartin Inform Media. Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului stilfeminin.ro va fi posibila numai cu acordul scris al Inform Media.
Termeni si conditii