Stiri Mondene
Concursuri bucharest fashion week 2009
 - stilfemininjoburi

Parola uitata? Creare cont
Bucharest Fashion Week 2011

Dieta cu grapefruit

Luni, 03 Martie 2008
Dieta cu grapefruitDaca iti plac citricele si vrei sa incepi o dieta, avem o veste buna - poti utiliza grapefruit-ul intr-un regim ce te poate scapa chiar si de 7 kg pe luna. Suna tentant, nu e asa?

Si cum orice dieta necesita o serie de reguli pentru a fi eficienta, si de data aceasta putem aminti:

- consuma cel putin 2 litri de apa plata pe zi,
- nu sari niciodata peste masa de dimineata,
- nu consuma mai mult de o cana de cafea zilnic,
- dezvata-te sa mai "rontai" intre mese,

- elimina din alimentatie produsele de panificatie, dulciurile si cartofii,

Dieta cu grapefruit - urmeaza dieta timp de 10 zile, cu 2 zile pauza, apoi revino la ea, dar nu continua regimul mai mult de doua luni,
- insoteste dieta cu un program de exercitii fizice moderate ca intensitate.

Mic dejun:

- o jumatate grapefuit sau o jumatate pahar suc grapefruit,doua oua fierte si 2 felii sunca slaba,

Pranz:


- o jumatate grapefuit sau o jumatate pahar suc grapefruit, salata rosii fara sare, 300 grame carne gratar sau 300 grame peste, 1 felie paine prajita, 1 iaurt mic degresat

Dieta cu grapefruitCina:

- o jumatate grapefuit sau o jumatate pahar suc grapefruit, salata, rosii sau castraveti, 200 grame carne gratar

Gustare:

- 1 cana ceai neindulcit sau lapte cald.

Nu uitati: aceasta este o dieta restrictiva, asadar nu abuzati de ea ci incercati sa aveti in afara ei un regim alimentar echilibrat!



Te-ar putea interesa:
  • Dieta personalizata - o dieta raportata la specificul organismului tau

    Ai incercat toate dietele posibile si nu au dat rezultate decat cel mult pe termen scurt. Te simti descurajata si crezi ca nu vei reusi niciodata sa slabesti. Afla insa ca solutia consta intr-o dieta personalizata.

  • Dieta de ce nu e bine sa incepi o dieta martea

    Se pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce!

  • Dieta day light - o dieta facila

    Dieta day light poate fi adoptata fara probleme de orice persoana. Marele ei avantaj consta in faptul ca nu trebuie sa renunti total la obiceiurile tale alimentare si la micile pofte, cu exceptia unei singure zile: ziua light. Practic, acest tip de dieta mizeaza pe o singura zi de regim, care te va ajuta sa slabesti fara sa iti fie afectat stilul de viata sau sanatatea.

  • Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele ei

    Fiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane.

  • Dieta cum sa slabesti fara dieta

    Nu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta.

Mesaje (30) »
...
scris de Ramy, March 08, 2008

am inaltimea 1,75 si am 62kl,nu sunt grasa dar nu ma pot numi slaba,am forma corpului sportiv,dar totusi am solduri si putina burtica,nu minac dulciuri,

...
scris de purcarateanu_b, March 12, 2008

dietele prezentate ,chiar, imi sunt de folos, eu avand diabet. :) :). multumesc :o :o

...
scris de Kiti, March 15, 2008

salutare tuturor ,..dieta prezentata mai sus trebuie respectata cu cele scrise mai sus zilnic sau trebuie respectata dor cantitatea d grapefruit

...
scris de vizitator, March 18, 2008

nu aveti o dieta cu grefe pt post?

...
scris de irina21, March 20, 2008

Salutari si pupici tuturor!
Vad ca discutiile de pe forum cuprind arii foarte vaste, intersant din toate punctele de vedere. Am un mesaj pt cele doritoare sa dea jos surplusul de greutate. Scrieti-mi, va rog, pe adresa de mail Aceasta adresa e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat pentru a putea vizualiza pagina. pentru a va da mai multe detalii cu privire la o metoda de slabit excelenta, fara infometare, cu efort minim, si mai ales cu mentinerea rezulatului mult dorit pe termen nelimitat! O sa va explic pas cu pas in ce consta si o sa va ajut cum pot eu mai bine! Dati-mi un semn si va astept cu drag! Pana atunci numai zile insorite tuturor

...
scris de iuli, March 24, 2008

am tinut si eu o dieta bazata pe grapfuite, consumat inainte de fiecare masa, am slabit foarte mult, vreo 11 kg in 2 luni, dupa care, revenind la alimentatia obisnuita *adica total gresita), am pus inapoi kg pierdute, deci....

...
scris de diana, April 03, 2008

pai kiti, trebuie sa tii seama de intregul program, ca asa degeaba mananci doar grapefruit, te vei simti slabita si obosita, trebuie sa mananci tot ce scrie acolo.

...
scris de ALEXANDRA B., May 14, 2008

am nascut in luna dec.2008ofetia in greutate de 3600g,dar care nu asupravietuit travaliului.Dupa nastere am ramas cu o greutate d 80kg,fara a putea scapa de kg,in plus desi am incercat mai multe retete de slabit.Asi dori sfatul cuiva care a incercat un regim de slabit si care a dat rezultate. Cu mii de multumiri Alexandra B.

...
scris de nera, July 21, 2008

pentru mine a avut efect dieta aceasta, am slabit cam 8 kilograme in 4 luni, mai am nevoie sa pierd din greutate, dar vreau treptat acest lucru, oricum mi-am propus sa slabesc tot asa, proportional, pana la sfarsitul anului inca 8 kilograme, si ar fi ideal. ideea e sa nu revii la o alimentatie aiurea si sa ai grija ce mananci, caci eu nu am mai pus la loc kilogramele. mult succes, dieta asta chiar e eficienta.

...
scris de evelline, October 29, 2008

am 19 ani,79 de kg si 1,70m.nu stiu ce dieta sa incerc.am un program care n imi permite sa mananc 3 mese pe zi

...
scris de irina popa, October 29, 2008

evelline, incearca sa faci cat mai mult sport, mergi pe jos, fa jogging. Iar daca nu poti manca 3 mese pe zi, ai mare grija la ce mananci seara, pt ca atunci avem tendinta sa mancam cat pt toata ziua. Si uite asa se mai adauga niste kilograme:(. Un fruct, un iaurt, o salatica - de ajuns pt masa de seara!

...
scris de madalina 20, February 25, 2009

am 1,70 si am 65 kg,am burta si coapsele si soldurile sunt mari nu exagerate dar oricum.cum as putea sa slabesc in aceste zone ca in altele nu se aseaza nimik


...
scris de di@n@, April 07, 2009

buna fetelor,am nevoie de ajutor,am 1.65m si 70 kg,trebuie sa slabesc neaparat macar 15 kg,fac jogging aproape zilnic,am inceput recent,credeti ca as putea slabi cu aceasta dieta?in cat timp as da jos 15 kg?va implor am nevoie de un sfat,de intelegere si de ajutor din partea voastra pt ca stiu k multe dintre voi aveti asemenea probleme si m-ati putea indruma.de asemenea,as avea nevoie de adresa de mail a unui nutritionist,va multumesc ast raspuns.....besc all

...
scris de di@n@, April 07, 2009

pls am nevoie de sfaturi..................va implor

...
scris de alina_bucuresti, April 09, 2009

di@n@, cu dieta cu grapefruit se pare ca poti face minuni. Eu am 1.74 si aveam aproape 90 de kg, si urmand o dieta cu grapefruit, asemanatoare acesteia de pe site, am ajuns, intr-o jumatate de an, sa am 75 de kg. Adica 15 kg in minus. Si s-au dus frumos, adica proportional, si nici nu am mai pus la loc de cand nu am mai urmat dieta. Eu o recomand tuturor, este exceptionala! Am avut dupa aceea mai multa grija la ce am mancat, am facut sport, asa ca acum am 65 de kg. Sunt super multumita de felul in care arat. Mult succes!

...
scris de flory ian 2010, January 13, 2010

ma apuc si eu acum de aceasta dieta cind oi slabi va spun

...
scris de Aceasta adresa e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat pentru a putea vizualiza pagina. , January 20, 2010

ma pun sa incep si eu o dieta cu grapefruit, mi-am cumparat astazi 5 kg de grapefruit!!! o sa manac cat oi putea. sa vedem poate da rezultate! spor la slabit

...
scris de cristea laura bucuresti , February 17, 2010

am 165 si84kg acum tin dieta cu supa de varza este a3azi dupa ce o termin o incep pe aceasta.sper sa-mi iasa.va pup fetelor si bafta la slabit.

...
scris de kyttyna_crystyna, May 07, 2010

eu am tinut-o o saptamana si am slabit 3 kg, dupa care m-am scapat putin prin frigider si nu am pus la loc. incerc s-o reiau pt k mai am de dat jos vreo 10 kg. problema mea sunt dulciurile! voi incerca sa ma abtin!!!

...
scris de pryntzzy, May 13, 2010

mai tine cineva dieta cu grapefruit?am nevoie de companie!

...
scris de roxana_25, May 19, 2010

buna...de ieri m-am apucat si eu de aceasta dieta cu grapefruit,am o colega la facultate care a tinut aceasta dieta si a scapat de multe kg...si sper sa-i urmez si eu exemplul,va pup si spor la slabit.

...
scris de lindanina, August 14, 2010

am inceput dieta de 3 zile si dejama simt mai bine si mai desumflata as putea spune

...
scris de laura19, January 17, 2011

buna...eu am 19 ani,am 1.69 si 62 de kg...cred ca o sa incerc dieta asta pt ca as vrea sa ajung la greutatea de 55 de kg:D sper sa reusesc...bafta tuturor!!:*

...
scris de aleiulia, February 01, 2011

care din diete credeti ca functioneaza mai bine?

...
scris de ....alexandra, February 21, 2011

Buna, Am o intrebare pt cine imi poate raspunde..am auzit ca grapefruitul in combinatie cu anticonceptionale, pot reduce eficacitatea lor, nu mai au acelasi grad de protectie, e adevarat?

...
scris de elena b., May 04, 2011

buna fetelor eu am nascut in urma cu 7 luni si pe timpul sarcini am pus pe mine 35kg sunt 1.70 si eram 60kg inainte de a ramane insarcinata deci am ajuns la 95kg cred ca m-ai mult dar am refuzat sa ma cantaresc din momentul cand am vazut cum am ajuns.am tinut si eu dieta cu grefe un pic m-ai diferita si a dat rezultate sunt 68kg si continui sa tin dieta ptr.ca vreau sa ajung iar 60kg cum eram.bafta fetelor

...
scris de fest , November 14, 2012

nu e cazul sa ma criticati pt ca ''sar'' si eu cu reclamele la cosmetice..nu oblig pe nimeni la nimic..cine vrea sa citeasca e ok cine nu nu...respect parerea oricui...dar i-as ruga pe cei/cele care tin in primul rand la propria persoana,sa invete spre binele lor ceea ce am invatat si eu de la altii..de ce ORFILAME?..pt ca iti place sa ai grija de tine,pt ca vrei sa arati bine,sa castigi bani si sa iti faci prieteni noi.....la ORIFLAME avem programe de BUN-VENIT atragatoare si discounturi pe masura...repet cuvantul ''avem''...aici nu e vorba doar de mine..suntem o mare familie si prieteni,ne ajuatm intre noi..chiar si in plan personal..daca nu incerc sa te conving cu ''forta''...vreau doar sa te convingi singur/singura de ceea ce spun...vino alaturi de noi...si iti garantez ca vei fi multumit/multumita.....daca vrei sa te inscrii,acceseaza link-ul urmator http://ro.oriflame.com/recruits/online-registration.jhtml?sponsor=463799

...
scris de daniela r, March 20, 2013

nu sunt cam multe oua???

...
scris de fake Cartier Watches, November 11, 2013

<a rel="nofollow" href=http://www.montanagem.com/cartierwatches.asp>replica carier watches</a> Duplicate Watches - At the greatest tier sits the Swiss made Rolex Replicas <a rel="nofollow" href=http://www.marioslakegeorge.com/watches-sale.html>Replica Watches for Sale</a> . <a rel="nofollow" href=http://lanasjewelry.com/cli/index.html>Replica Rolex Watches</a> <a rel="nofollow" href=http://lanasjewelry.com/cli/index.html>rolex replica watches for sale</a> Swiss refers to not the nation of manufacture, but fairly towards the origin on the movement utilised in the view.

...
scris de replica cheap watches, January 03, 2014

Look that flat very well scuff marks. yet <a rel="nofollow" href=http://trentonlofts.com/philippe.html>replica patek philippe sky moon tourbillon</a> , You should invest a bit longer, <a rel="nofollow" href=http://cheddarbay.com/panerai/â>fake panerai watches</a> <a rel="nofollow" href=http://trentonlofts.com/philippe.html>patek philippe replica 39</a> In the event a a lot more or higher leading scrapes.

Scrie mesaj
busy
 
< Precedent   Urmator >
  • Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
  • Cu toamna in par
  • Make-up trends pentru sezonul rece
  • Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
  • Umbrele...de toamna
  • Cum sa ai buze frumoase
  • Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
Brumi Har
Virtual hair style studio
 
 
Add to Google
RSS 2.0   ATOM 0.3
 
© Inform Media.
Toate drepturile asupra site-ului stilfeminin.ro apartin Inform Media. Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului stilfeminin.ro va fi posibila numai cu acordul scris al Inform Media.
Termeni si conditii