| |
Dieta cu fructe si avantajele ei
|
|
Vineri, 01 Iulie 2011 |
 Sursa foto: Hepta
In ziua de azi, cand nu mai ai timp nici macar sa-ti gatesti o masa sanatoasa si sa o savurezi, nimeni nu se mai uita la ce mananca. Atunci cand apuci sa mananci si cate-un fruct, ai senzatia ca e un dar de la Dumnezeu. Fructele sunt bogate in fibre si glucide naturale, fiind usor de procesat pentru organismul tau. Mai departe vei putea citi despre avantajele unei diete compuse numai din fructe, dar si despre precautiile pe care trebuie sa le iei atunci cand urmezi un astfel de regim.
Avantajele dieteiFiecare dintre noi cauta metode sa slabeasca rapid, dar daca vrei o solutie naturala, regimul cu fructe ar putea fi perfect pentru tine. Este o dieta cu putine calorii, care are avantajul ca nu trebuie sa incetezi sa mananci alimente solide, iar sistemul tau digestiv nu este afectat. Spre deosebire de dietele in care trebuie sa tii post, in regimul cu fructe, ritmul tau metabolic va ramane constant. Numarul scazut de calorii, alaturi de efectul detoxifiant al fructelor, duce la pierderea catorva kilograme in plus, intr-un timp cat mai scurt. Altfel spus, dieta cu fructe poate fi coniderata un regim de detoxifiere, care ajuta la purificarea organismului si la slabire.
Cum sa urmezi regimul cu fructeExista mai multe variante ale acestei diete . Unii prefera sa manance numai fructe, cate-o zi pe luna. Altii urmeaza acest regim timp de-o saptamana, consumand un anume tip de fruct in fiecare zi, deci cate-un fruct diferit in fiecare zi a saptamanii. Una din cele mai comune variante este sa mananci numai fructe proaspete, timp de cel mult trei zile pe saptamana. Daca preferi, pe langa fructe, poti consuma si legume.
Adevarul despre dieta cu fructeExista cateva aspecte de care trebuie sa fii constienta, atunci cand te hotarasti sa urmezi un asemenea regim. De pilda, faptul ca aceasta dieta nu poate fi urmata in mod constant, pentru ca fructele nu iti ofera tote substantele nutritive de care are nevoie organismul tau. Mai precis, ti-ai priva organismul de substante deosebit de importante, cum ar fi vitamina B12 si alte minerale.
Asta inseamna ca nu poti trai doar cu fructe pentru un timp indelungat, ci, in cele din urma, va trebui sa revii la alimente care contin carbohidrati, grasimi si proteine. In plus, daca revii la obiceiurile proaste de a manca prajeli si fast-food, nu vei face decat sa anulezi efectul detoxifiant al dietei.
Acestea sunt toate informatiile pe care trebuie sa le stii despre regimurile cu fructe. Ele pot fi benefice pe termen scurt, dar dupa o vreme va trebui sa revii la alimente obisnuite. Dieta cu fructe este buna daca vrei sa-ti cureti rapid sistemul digestiv, dar daca vrei sa slabesti, cu efecte pe termen lung, e mai bine sa fii atenta la ce mananci si sa faci cat mai multa miscare.
Astfel, nu vei ajunge in situatia neplacuta de a fi nevoita sa urmezi un regim strict.
Te-ar putea interesa:  Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele eiFiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane.  Dieta pe baza de fructeVa plac fructele? Perfect! Avem pentru d-voastra o dieta foarte eficienta ce se bazeaza pe consumul de fructe proaspete. Atentie insa! Persoanele care sufera de diabet sunt sfatuite sa discute cu medicul personal inainte de a incepe acest regim.  Dieta – de ce nu e bine sa incepi o dieta marteaSe pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce!  Dieta – cum sa slabesti fara dietaNu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Meniu de Oscar: vedetele se rasfata cu tort Dobos si mamaliga Wolfgang Puck, ales pentru a 18-a oara consecutiv sa semneze meniul de la balul premiilor Oscar isi va rasfata invitatii cu celebrul tort dobos, mamaliga dar si cu alte preparate culinare menite sa inspire pe oricine doreste sa tina o petrecere acasa. -
Meniu de Oscar: vedetele se rasfata cu tort Dobos si mamaliga
 3.1 Phillip Lim prezinta colectia de primavara 2012 Colectia de primavara a lui Phillip Lim este sportiva si colorata, insa este realizata intr-o maniera delicata. Nuantele de levantica, fistic si roz, par imbratisari dulci, iar atletismul prezent este inspirat in zborul zmeilor de hartie, total lipsit de steroizi. Lim obisnuia sa-si confectioneze zmei in copilarie fiind astfel constient de echilibrul necesar dintre materialele usoare si tensiunea sau greutatea acestora. -
3.1 Phillip Lim prezinta colectia de primavara 2012
 In Grand Cinema Digiplex, Ghost Rider: Demonul razbunarii, expozitie de recuzita si costume Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City ofera vizitatorilor sai, in premiera in Romania, expozitia costumelor special create si purtate de actorii filmului Ghost Rider: Spirit of vengeance/ Demonul razbunarii, film ce il are in rolul principal pe Nicolas Cage. In galeria Imagika pana pe 18 martie se pot admira cele 9 tinute corespunzatoare personajelor: Ghost Rider, John Blaze, Nadya, Danny, Carigan si celor 4 calugari, alaturi de celebra motocicleta, Hell Cycle. Costumele originale au fost create de atelierele DaDa si furnizate de Castel Film. -
In Grand Cinema Digiplex, Ghost Rider: Demonul razbunarii, expozitie de recuzita si costume
 Dimensione Danza prezinta colectia de primavara/vara 2012 Pentru sezonul primavara/vara 2012, Dimensione Danza a lansat o colectie easy to wear definita de linii fluide, volume, asimetrii, aplicatii si suprapuneri surprinzatoare de jerseu, poplin si bumbac. O concentrare de stil actual marcat de o feminitate artistica si neostentativa care nu stirbeste din libertatea de a te simti confortabil oricand, aliniindu-se totusi glamour-ului modei contemporane. -
Dimensione Danza prezinta colectia de primavara/vara 2012
 Barar Adriana Delia: Nu-mi stric imaginea doar ca sa vand BAD nu e doar titlul unui slagar al inegalabilului Michael Jackson si nici doar englezescul „rau“: cele trei litere alcatuiesc initialele designerului timisorean de moda Barar Adrian Delia, care de cativa anisori a pus la cale si brandul B.A.D. Style. Unii o stiu drept „fiica liderului trupei Cargo“, altii au asistat la diversele prezentari de moda pe care le-a sustinut in Timisoara sau Bucuresti. -
Barar Adriana Delia: Nu-mi stric imaginea doar ca sa vand
 Hot trend: blugi colorati Blugii au fost si vor fi mereu in trend, nimeni nu contesta acest lucru!
Cu toate acestea, vedetele s-au cam saturat de culorile clasice ale
denimului asa ca si-au luat in serios rolurile de fashioniste si au
inlocuit blugii traditionali cu blugi colorati. -
Hot trend: blugi colorati
 Versace prezinta colectia de primavara-vara 2012 Colectia de primavara-vara 2012 semnata Versace este un tribut adus lui
Gianni Versace si casei de moda Versace. Manechinele au defilat pe podium aratand precum
niste sirene, Donatella Versace expunandu-si in acest fel viziunea
legata de femeia Versace din sezonul cald. -
Versace prezinta colectia de primavara-vara 2012
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
