| |
Dieta - Alimente care blocheaza absortia de grasime
|
|
Marti, 13 Septembrie 2011 |
 Nu ar fi grozav daca ai putea sa blochezi o parte din grasimea pe care o absorbi si prin urmare, sa consumi mai putine calorii?
Poate parea o povara daca nu ar exista, de fapt, anumite alimente care detin aceasta abilitate extraordinara. Citeste mai departe pentru a afla care sunt alimentele cu aceste proprietati extraordinare.
Numararea caloriilor este unul dintre obiceiurile pe care cei care tin o dieta sunt incurajati sa le adopte pentru a lua decizii mai sanatoase in ceea ce priveste alimentatia lor si pentru a facilita procesul de slabire.
In timp ce teoria legata de calorii ramane valabila, adevarata numaratoare a caloriilor din unele alimente poate fi interpretata gresit.
Asta din cauza faptului ca oamenii de stiinta au descoperit ca alimentele bogate in proteine si fibre au mai putine calorii decat am fi crezut.
Cartofii
In general, cei care urmeaza diete nu recomandau cartofii deoarece erau considerati ca apartinand acelor alimente care ingrasa.
Cartofii nu ingrasa. Depinde foarte mult de metoda de gatire pe care o alegi pentru a prepara cartofii. In cazul unei diete, cartofii fierti, de exemplu, reprezinta o alegere foarte buna deoarece dau senzatia de satietate si contin si alte elemente nutritive importante.
Merele
Merele sunt considerate ca fiind ideale pentru a bloca absortia de grasime.
Contin elemente nutritive precum quercetina, carotenoidele si bineinteles, fibre. Include fructe care contin aceste elemente nutritive in dieta ta pentru o gustare sanatoasa care pot inlocui cu usurinta alte alimente nesanatoase si bogate in calorii.
Nucile
Desi contin foarte multe calorii, nucile au o multime de beneficii si ar trebui incluse in dieta ta cu moderatie. Din moment ce sunt bogate in fibre si proteine, nucile pot reprezenta o gustare sanatoasa si crocanta, atata timp cat sunt consumate cu moderatie.
Boabele de soia
Boabele de soia reprezinta un alt aliment controversat potrivit unor studii recente. Dar datorita continutului de lecitina, reprezinta alternativa ideala de slabire. Lecitina ajuta la eliminarea grasimii care s-a depozitat deja in organism si previne absortia de grasime.
Alege retete sanatoase si mentine o cantitate de calorii moderata pentru a te asigura ca vei obtine efectele dorite.
Cerealele integrale
Cerealele integrale sunt foarte bogate in fibre, prin urmare nu este nici o surpriza ca sunt recomandate in cazul mai multor diete.
Fibrele solubile pe care cerealele integrale le contin ajuta la scaderea cantitatii de colesterol pe cale naturala si mentine nivelul zaharului din sange in limite normale.
Te-ar putea interesa:  Dieta - Alimente care accelereaza procesul de slabireScapa de cateva kilograme cu ajutorul unor alimente care accelereaza procesul de slabire. Construieste-ti planul tau de dieta in jurul celor mai nutritive ingrediente care mentin o buna functionare a metabolismului.  Dieta – ce alimente sa consumi ca sa slabestiAdopta un nou program de slabire si renunta la produsele care ingrasa. Include in alimentatia ta urmatoarele alimente care te vor ajuta sa slabesti si sa scapi de cateva kilograme intr-un mod cat mai natural.  Dieta – 6 alimente pentru a slabi rapidArde grasimea rasfatandu-ti simturile cu cele mai nutritive si sanatoase alimente de dieta care te vor ajuta sa slabesti rapid. Infometarea nu va mai fi o problema daca vei respecta un program de alimentatie echilibrata.  Dieta – alimente pentru a slabi rapidNu te mai infometa si investeste in alimente care te pot ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. Alege din ingredientele sanatoase de mai jos si prepara-ti mesele preferate pentru a-ti rasfata pupilele gustative.  Alimente care ard caloriileDaca alimentele care ard caloriile lipsesc din dieta ta, vei observa o incetinire in procesul tau de slabire. Include ingredientele de mai jos in planul tau nutritional pentru a scapa de depozitele de grasimi cat mai repede.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
