| |
Dansuri orientale pentru trup si suflet
|
|
Joi, 15 Ianuarie 2009 |
 Ca femei, se poate spune ca ne nastem cu dorinta de a slabi, insa pentru a ajunge la rezultatele mult visate nu putem scapa de o singura meteahna - efortul fizic. Fie ca il depunem intr-o sala de forte, fie intr-un parc facand jogging, ideea de sport se regaseste in orice regim cu sorti de izbanda.
O alternativa distractiva pentru persoanele care se feresc de orice fel de sporturi este data de cursurile de dansuri orientale. Acestea din urma reprezinta un antrenament cardio in ansamblu, cu o ardere intensa de calorii, fiind un program foarte bun de remodelare corporala.
Programul este conceput astfel incat include o coregrafie alcatuita din miscari specifice dansului oriental (din buric), precum si pasi standard de aerobic, toate pe fundalul incantatoarei muzici orientale. Astfel, corpul si mintea lucreaza impreuna, rezultatul fiind o stare de relaxare.
In timpul unei ore de orientale dance, iti vei folosi tot corpul, in special muschii abdomenului, bratele, picioarele, umerii si zona lombara. Eforturile sunt minime in comparatie cu rezultatele excelente pe care le are in ceea ce priveste arderea caloriilor si imbunatatirea conditiei fizice. Dansurile orientale constituie un antrenament eficient care iti va spori de asemenea si increderea in propria persoana, prin intermediul rezultatelor estetice obtinute.
Dansul oriental autentic deriva din cultura araba si stilul tribal american, vechi de mii de ani, care continua sa evolueze si in zilele noastre.
Istoria de mii de ani a acestor dansuri ofera in momentul de fata doua perspective de ansamblu.
In Islamul traditional, acest dans exotic putea pe de o parte, sa fie executat doar in prezenta unei femei, acesta fiind un mod de distractie in lipsa unor alte alternative furnizate de banalele televizoare si radiouri din zilele noastre. Dansul din buric are ca miscari definitorii balansarea si rotirea soldurilor, miscari delicate ale mainilor, imaginea rezultata fiind aceea a unei femei foarte senzuale. Vorbim aici despre o traditie transmisa de femeile in varsta, tinerelor fete, inca de la varste fragede.
A doua perspectiva este cea oferita de o artista profesionista. La inceput, aceste femei erau tiganci, femei nomade.
 Nivelul de inceput al cursului este comparabil cu cel al unul curs de aerobic in ritm alert. Dupa ce te vei familiariza cu aceste miscari, dansul oriental va deveni un exercitiu de aerobic de nivel mediu, iar odata cu accelerarea ritmului, arderea grasimilor va deveni evidenta.
In timp antrenamentului, creierul primeste mai mult oxigen, iar muschii ard resursele de rezerva, Mai mult, are loc o eliberare de endorfine, deoarece corpul resimte surplusul de efort. Rezultatul este o accentuare imediata a unei stari generale de bine si a energiei.
In varianta originala a dansului, costumele sunt o colectie elaborata de bijuterii, esarfe lungi si fuste vaporoase, dar pentru antrenamentul descris mai sus este suficienta o esarfa accesorizata cu banuti, al caror sunet in timpul dansului sa te ajute sa urmezi ritmul muzicii.
Muzica este cel mai important aspect pentru orice tip de dans oriental, deoarece pune in valoarea capacitatea dansatoarei de a interpreta muzica. Muzica este, de fapt, liantul care imbina toate celelalte elemente intr-un tot plin de carisma. Muzica arabeasca te imbie la miscare numai dintr-o prima auditie. Miscarile dansului sunt usor de urmarit si distractive, nefiind nevoie sa memorezi o intreaga coregrafie pentru a obtine rezultate.
Daca esti interesata de astfel de cursuri, si esti din Bucuresti poti urma cursuri de dans oriental la Clubul Pescariu Sports & Spa.
Te-ar putea interesa:  Obezitatea - boala de trup si sufletTot mai frecvent, datorita inmultirii restaurantelor de tip fast-food, in Statele Unite ale Americii a fost inregistrat un numar urias de persoane supraponderale. O alimentatie bogata in grasimi, si, mai trist, saraca in vitamine si
minerale, pe langa un sedentarism bine inradacinat, sunt cauzele
principale ale aparitiei obezitatii.  Dieta "trup de fotomodel"Invidiate sau apreciate, fotomodelele lumii stiu cu siguranta sa atraga priviri pofticioase. Adjectiv care nu se poate folosi si in ceea ce le priveste. Cu siguranta, fotomodelele renunta la acele pofte care le pot aduce kilograme in plus, preferand abstinenta decat riscul de a stoca "aripioare", atat de inestetice.
Start pentru atitudine. Start pentru suplete.
Cand te mai apuci sa alergi vreodata te rog ia 2 sticle de 5 litri fiecare si incepe tura carandu-le.
Este foarte greu, nu? Lasa-le jos.
Cu siguranta vei simti diferenta.
A fost usor sa lasi sticlele jos si la fel de usor va fi sa scapi de 10 kg.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
