| |
Alegerile iti modeleaza trupul
|
|
Vineri, 17 Octombrie 2008 |
 In lupta impotriva kilogramelor in plus, modul de viata joaca un rol extrem de important. Dincolo de mostenirea genetica sau diverse dereglari ce favorizeaza cresterea in greutate, alegerile pe care le facem zi de zi ne influenteaza starea de sanatate, de spirit, dar si silueta.
Inainte de a ne arunca in diete de toate felurile, nutritionistii ne sfatuiesc sa acordam 10 minute simplei analize a unei zile obisnuite din viata noastra. Cat timp acordati miscarii? Ce distanta aproximativa parcurgeti zilnic pe jos? Exercitiile fizice fac parte din viata d-voastra? Daca da, cat timp le acordati?
Urcati scarile sau preferati liftul? Ce cantitate aproximativa de fructe si legume consumati zilnic? Ce preferati ca desert - un fruct sau o prajitura? Ce fel de sucuri consumati? Cate lingurite de zahar folositi la o cafea? Iar intrebarile de acest fel ar putea continua.
In general, suntem tentati sa indepartam din viata noastra tot ceea ce ne consuma timpul; astfel, in loc sa parcurgem cativa zeci de metri pe jos, cautam in stanga si in dreapta un mijloc de transport sau alegem meniurile fast-food in schimbul unei mese sanatoase, care insa necesita timp. Si atunci, de ce ne mai miram de aparitia burticii sau de depunerile de pe solduri?
Nimeni altcineva nu poate fi tras la raspundere pentru kilogramele cumulate decat noi insine; suntem vinovati de sedentarismul in care ne-am plafonat, de comoditatea pe care o adoptam, constient sau nu, zi de zi, de modul haotic in care ne alimentam.
Dar totodata, nimeni nu ne opreste sa lasam la o parte tolaneala in fata televizorului, punga cu floricele, rontaitul dulciurilor intre mese, sa inlocuim prajelile cu salate de legume si dulciurile cu fructe, sa ne incaltam comod si sa iesim la plimbare sau jogging. Si atunci de ce nu facem toate acestea, ci incercam, prin restrictii bruste inoculate in modul de viata, sa scapam de kilogramele in plus?
Dragele mele, pastilele de slabit NU sunt o solutie! La fel nici dietele care impun consumul unei jumatati de maslina pe zi. Si nici bidoanele cu apa plata cu lamaie nu rezolva problema.
O atitudine ordonata insa, corecta si echilibrata, care nu necesita un efort urias atata timp cat devine un fel de a trai, este alegerea cea mai corecta. Caci, la urma urmei, totul se invarte in jurul ALEGERILOR!
Cu numeroasele optiuni pe care le avem, puse la dispozitie atat de natura cat si de oameni, putem face adevarate minuni cu organismul nostru. Asa cum putem sa facem si dezastre.
De fiecare dintre noi depinde daca, aflati in supermarket, ne umplem cosurile cu rosii, castraveti, carne slaba, paine integrala, lactate degresate, cereale, sucuri naturale, portocale si struguri sau le ingreunam cu salamuri, carne grasa, produse de panificatie, ciocolati si bauturi carbogazoase.
Nu ma intelegeti gresit - o prajitura pe saptamana nu va face cu
siguranta rau nimanui, la fel cum o punga cu biscuiti nu isi va gasi
salas fix pe coapsele "pofticioasei". Insa, cand vorbim de alimente
care favorizeaza depunerea de grasimi, este indicat mai degraba
consumul limitat decat moderat.
Alegerile corecte va scapa deci de multe batai de cap. Asa ca de ce sa nu le facem?
Bianca Predut
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
