| |
7 mituri false despre nutritie
|
|
Vineri, 29 August 2008 |
 In ceea ce priveste dietele si nutritia exista tot felul de conceptii si stereotipuri care nu fac decat sa incadreze gresit in anumite tipare diferite metode de slabit sau regimuri de viata. Iata 7 mituri false in ceea ce priveste nutritia. Negarea lor vrea sa arate ca orice organism e diferit de un altul, astfel ca in momentul in care apelezi la o dieta anume, nu trebuie sa urmezi niste sfaturi mult prea generaliste.
1. Piramida alimentelor e valabila pentru oricine
Pentru
multi oameni, intre 6 si 11 portii de cereale si paine e prea mult.
Se poate ajunge la crestere in greutate, balonare sau o stare de
sanatate precara
2. Exista diete minune care ajuta pe toata lumea
Organismul anumitor persoane poate reactiona foarte bine la o dieta vegetariana, in timp ce altora le poate face mai mult rau decat bine. Mai mult, diete de genul "slabeste 15 kilograme in doua saptamani" nu reprezinta decat formulari care sa atraga. Practic, nimeni nu poate pierde exact acelasi numar de kilograme, in acelasi timp. Iar un esec in acest sens poate duce la frustrare si renuntare.
3. Toate dietele slabe in carbohidrati sunt ca dieta Atkins
Exista mai multe posibilitati de a slabi sanatos, beneficiind de reducerea cantitatii de carbohidrati pe care o primeste organismul tau, aceasta fara a aplica principiul dietei Atkins.
4. Stresul nu duce la cresterea in greutate
Adevarul este acela ca stresul elibereaza hormonul numit cortisol care duce la nevoia de a manca mai mult si automat la o crestere in greutate, in special in zona abdominala.
5. Metabolismele sunt asemanatoare
 Oamenii sunt diferiti in multe sensuri, si cu atat mai mult in ceea ce priveste metabolismul. De aceea, trebuie sa iti cunosti cat mai bine metabolismul pentru a sti ce alimente trebuie sa consumi cu predilectie.
6. Grupele de sange nu fac nici o diferenta intre tipurile de metabolism
De fapt, grupele de sange joaca un rol important in procesul de pierdere in greutate. oamenii cu o anumita grupa pot fi mai sensibili sau chiar sa aiba alergii la diverse tipuri de alimente. De exemplu, cei cu grupa 0 sunt mai predispusi la alergii la lactate.
7. O dieta echilibrata e de ajuns, fara suplimente
E posibil totusi ca o dieta tinuta fara actiuni auxiliare sa nu iti asigure o stare de sanatate prea buna. De aceea, nu ezita sa consulti si un medic in momentul in care te hotarasti sa tii o dieta anume.
Te-ar putea interesa:  Diete si fitness - Despre yogaDe ce yoga? Nu vreau sa vorbesc despre texte sacre hinduse, intentii personale si chakre, nici despre incantatii, pentru mine “chaturanga” inseamna flotare si “sacrum” regiune lombara.  Din nou despre beneficiile dietei mediteraneeneUrmarea stricta a unei diete mediteraneene, bogata in fructe si legume, ofera o protectie substantiala impotriva cancerului, afectiunilor cardiace, precum si a altor boli cronice, sustin cercetarorii italieni, citati de Reuters si preluati de MEDIAFAX.  Ce trebuie sa stii despre exercitiile PilatesExercitiile Pilates au fost descoperite de catre Joseph Pilates, acum 90 de ani, din dorinta de a crea o metoda eficienta in lupta cu kilogramele in plus. Se pare ca acest lucru i-a reusit, de vreme ce ramane o metoda foarte cautata si apreciata de multe persoane. Daca doresti sa ai un corp suplu si sanatos pana la adanci batraneti, trebuie sa incerci aceasta metoda de antrenament, tinand cont ca aceste exercitii trebuie realizate constant si cu o crestere graduala.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
