| |
Tulburarile de somn la copii si adolescenti
|
|
Marti, 29 Septembrie 2009 |
 Psihologii si pediatrii estimeaza ca in jur de 30% dintre copii si adolescenti prezinta tulburari ale somnului. Acest tip de tulburari afecteaza serios atat activitatea zilnica, sanatatea fizica si psihica, precum si activitatea intelectuala.
De aceea, parintii trebuie sa afle care sunt principalele tipuri de tulburari in cazul odihnei nocturne, care sunt cauzele si cum pot fi vindecate.
Unele tulburari ale somnului sunt minore si trecatoare. Copilul doarme prost sau nu poate dormi o noapte, insa in noaptea urmatoare totul revine la normal. In schimb, in momentul in care insomnia devine o problema aproape permanenta si acuta, exista riscul ca atat cauzele, cat si efectele sa fie de natura psihica.
Principalele tulburari ale somnului
Cosmarurile
Cosmarurile pot fi asociate ocazional cu frica, izbucniri in lacrimi, tipete sau miscari bruste. De cele mai multe ori, un copil nu isi va aminti ce a visat in momentul in care se va trezi din somn. Doar in cazul in care cosmarurile sunt persistente si afecteaza activitatile zilnice ale copilului, atunci acesta trebuie prezentat la doctor, nefiind exclus tratamentul medicamentos.
Somnambulism
Aceasta afectiune poate aparea in perioada 8-12 ani si se poate prelungi si la maturitate. Copilul sau adolescentul se ridica in sezut si are ochii deschisi, fara sa fie treaz si constient si spune lucruri ininteligibile.
In cazurile mai avansate, persoana in cauza se deplaseaza prin casa, fara sa fie constienta. Se poate rani prin simplul fapt ca se deplaseaza la intamplare, de aceea trebuie convins sa se intoarca in pat si sa adoarma. In nici un caz nu trebuie trezit.
Insomnia asociata cu anxietate
Aceasta tulburare a somnului apare din cauza evenimentelor de peste zi: probleme, frustrari, intamplari neplacute, temeri, frica nemotivata, obsesii, fobii, traume si altele. Apare in general in cazul copiilor de peste 12 ani si in cazul adolescentilor.
Ameliorarea si vindecarea acestei probleme consta intr-o comunicare permanenta cu copilul, calmare si relaxare inainte de culcare si, in cazurile grave, terapie prin intermediul careia copilul invata sa isi cunoasca mai bine problemele si sa le gaseasca o rezolvare.
Apneea (oprirea respiratiei) in timpul somnului
Desi este mult mai intalnita in cazul adultilor decat in cel al copiilor, aceasta problema poate afecta serios odihna din timpul noptii.
Apneea consta intr-un ansamblu de semne si simptome cauzate de opriri sau diminuari ale fluxului respirator in timpul somnului, anormale ca durata si frecventa.
Sunt incluse afectiuni precum sforaitul, respiratia greoaie, dormitul cu gura deschisa, urmarea fiind de multe ori o somnolenta excesiva pe perioada zilei. Respiratia dificila poate fi ameliorata chirurgical.
Narcolepsia
Narcolepsia reprezinta o boala rara, insa poate fi prezenta si la copii si adolescenti. Consta intr-o senzatie aproape permanenta de somnolenta, slabiciune si lipsa de energie.
Daca observi o predispozitie a copilului tau spre somn, in special in timpul zilei, nu te grabi sa il acuzi de lene sau moleseala. In orice caz, situatia trebuie sa te ingrijoreze in momentul in care constati ca problema se repeta aproape zilnic.
O solutie pentru narcolepsie consta in medicamente pe baza de amphetamine, care reduc nevoia de somn, insa acestea au efecte secundare neplacute, cum ar fi anxietate, nervozitate, hiperactivitate si depresii.
Tulburarea ciclului circadian de somn
Se manifesta prin incapacitatea de a adormi seara (copilul atipeste abia dupa ora 2-4 a.m), iar dimineata se trezeste tarziu, prezentand oboseala si lipsa de energie. Alte simptome asociate mai sunt moleseala pe parcursul zilei, oboseala prelungita, slabiciune fizica si rezultate scazute la scoala.
Tratamentele propuse de medici se bazeaza pe terapia prin lumina (expunerea la lumina puternica pe parcursul zilei), cronoterapie (instaurarea treptata a unui ritm de culcare/ trezire care sa devina ulterior obisnuinta), medicatie temporara pentru facilitarea unui somn profund si odihnitor. Uneori se recomanda si o restructurare a programului copilului prin posibilitatea de a se trezi putin mai tarziu decat de obicei, astfel incat organismul sa aiba timp sa se odihneasca.
Diagnosticare si tratamente
Problemele cu somnul pot fi identificate si diagnosticate fie de medicul pediatru, fie de un psiholog.
Copilul sau adolescentul va raspunde la o serie de intrebari referitoare la obiceiurile legate de somn, ora la care obisuieste sa mearga la culcare, cate ore doarme pe noapte, daca exista si ore de somn pe perioada zilei, cat de repede reuseste sa adoarma, daca are probleme cu atentia pe perioada zilei sau daca are stari de somnolenta la scoala, precum si frecventa cosmarurilor.
Tulburarile de somn sunt asociate in timp cu iritabilitate, lipsa de atentie, nervozitate excesiva, impulsivitate si depresii. De aceea, lipsa unei diagnosticari corecte si a unui tratament adecvat pot duce la agravarea starii deja existente si la aparitia de complicatii.
Un copil se va plange probabil de tulburarile de somn, insa in momentul in care acestea persista, parintele trebuie sa ia masuri. Netratarea corespunzatoare si in timp util poate duce la oboseala cronica, slabiciune fizica, probleme de memorie si invatare, depresii si chiar boli psihice.
Atunci cand observi o lipsa acuta a odihnei in cazul copilului tau, apeleaza la pediatru sau la un psiholog. Este posibil ca tratamentul sa fie chiar unul medicamentos, pentru o inlaturare eficienta a simptomelor.
Te-ar putea interesa:  Uleiul de peste vindeca depresia la adolescentiUleiul de peste, in special cel obtinut din sardine, somon si stavrizi, ii ajuta pe adolescentii de sex masculin sa se simta mai putin deprimati, potrivit unui studiu japonez, publicat in numarul din luna septembrie al revistei Pediatrics, informeaza Reuters.  Lipsa vitaminei D provoaca tulburari cardiace la adolescentiAdolescentii suferind de carente de vitamina D sunt mai expusi in fata riscului de a dezvolta tulburari cardiace, diabet, hipertensiune si glicemie, potrivit unui studiu prezentat in cadrul conferintei anuale organizata de American Heart Association, informeaza AFP.  Somn linistit cu alimente minuneCopilul tau are un somn agitat, se trezeste in timpul noptii sau nu poate adormi decat spre dimineata? In cazul in care nu exista probleme de sanatate sau alte discomforturi care sa ii intrerupa ori sa ii limiteze somnul, puiul tau poate fi usor linistit daca, inainte cu 3 ore de a se baga in patut, va consuma unul dintre alimentele recomandate in insomnii sau alte tulburari.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
