| |
Totul despre somnul copilului tau - prima parte
|
|
Miercuri, 10 Martie 2010 |
 Foto: Hepta
La varste mici, lipsa de somn a bebelusului ii afecteaza si pe cei din jur. Agitatia, nervozitatea si plansul bebelusului pot dauna si momentelor de odihna ale adultilor. O data cu cresterea in varsta, insomniile pot influenta negativ dezvoltarea armonioasa a copilului, afectandu-i rezultatele scolare si echilibrul psihic.
Totul despre somn pe categorii de varsta
In continuare iti oferim o repartizare a informatiilor referitoare la somn, raportate la grupele de varsta ale bebelusului, copilului si adolescentului.
Aceste informatii sunt insa doar orientative, deoarece perioada de somn difera de la caz la caz.
Bebelusul pana in 6 luni
In ceea ce ii priveste pe noii nascuti de pana in 6 luni, ei inca nu au un ceas biologic intern bine "reglat". Nu fac diferenta dintre zi si noapte si obisnuiesc sa doarma in medie intre 16-20 de ore, impartite relativ egal intre perioada zilei si cea nocturna.
Bebelusul ar trebui trezit la fiecare 3-4 ore pana la stabilizarea greutatii. Dupa cateva saptamani de la nastere, este in regula daca cel mic doarme mai multe ore decat de obicei. In orice caz insa, majoritatea bebelusilor se trezesc singuri destul de des din cauza faptului ca le este foame.
Nou nascutii dorm in general intre 4 si 5 ore fara intrerupere. In general insa, somnul lor depinde de activitatea stomacului, atat cat rezista el fara hrana.
La 3 luni, un bebelus obisnuieste sa doarma 5 ore in timpul zilei si 10 ore pe timpul noptii, in general cu una sau doua momente de trezire. Aproximativ 90% din bebelusii care au aceasta varsta dorm pe perioada noptii de la 6 la 8 ore.
In ceea ce priveste plansul pe perioada noptii si momentele de veghe, bebelusul poate scoate sunete chiar si atunci cand doarme, iar daca se trezeste, poate adormi singur in doar cateva minute.
Insa in momentul in care bebelusul tau de pana in 6 luni continua sa planga pentru mai mult de cateva minute, este momentul sa intervii si sa afli care este problema care il supara. Bebelusul poate plange din diverse motive: este ud, ii este foame, sta intr-o pozitie incomoda, ii este frig sau prea cald sau este bolnav.
Rutina de pe perioada noptii, care include schimbarea scutecului sau hranirea trebuie sa se faca in liniste si cat mai repede posibil. Bebelusul va invata treptat faptul ca noaptea este facuta pentru somn, asociindu-l cu linistea si cu iluminarea discreta.
Bebelusul intre 6 si 12 luni
La 6 luni, un bebelus ar trebui sa doarma in medie intre 3 ore pe perioada zilei si 11 ore noaptea. La aceasta varsta, iti poti schimba obiceiurile de pana atunci in ceea ce priveste somnul celui mic.
Atunci cand bebelusul se trezeste si plange, asteapta cinci minute sa vezi daca se linisteste singur si adoarme la loc. Daca acest lucru nu se intampla, il poti linisti, mangaindu-i spatele si luandu-l in brate. Dupa aceea poti pleca, insa doar daca bebelusul tau este sanatos. Daca el este bolnav, trebuie sa ii acorzi mai multa atentie si rabdare pana in momentul in care se linisteste.
Dupa varsta de 6 luni, bebelusul tau ar trebui sa poata dormi in mare parte linistit, insa daca acesta se trezeste de 5-6 ori in fiecare noapte, ar fi momentul sa vorbesti cu un pediatru.
Pastreaza obiceiurile de la primele luni de viata. Schimba-i scutecele si hraneste-l in liniste, iar pentru momentele agitate, da-i biberonul si maseaza-l usor pe spate, pe piept si pe burtica.
Urmeaza:
Totul despre somnul copilului tau - a doua parte
Totul despre somnul copilului tau - a treia parte
Te-ar putea interesa:  Totul despre somnul copilului tau - a treia parteAdolescentiAdolescentii au nevoie de 8 - 9 ore jumatate de somn pe noapte, insa multi dorm mai putin de atat. Cu cat trec insa de perioada pubertatii, ei au nevoie de fapt de mai mult somn. Deja apar o serie de activitati stresante si obositoare, care le solicita atentia si energia. Timpul destinat relaxarii se reduce simtitor, aspect care duce la un consum masiv de energie.  Totul despre somnul copilului tau - partea a doua1-3 aniIntre 1 si 3 ani, copiii dorm in medie intre 10 si 13 ore. Incearca sa remarci ora in jurul careia copilul tau obisnuieste sa adoarma si foloseste respectiva ora ca reper general. Nu iti forta copilul sa doarma in timpul zilei daca nu vrea, decat in cazul in care stii ca este obosit in urma unui drum lung sau a unei activitati stresante.  Totul despre sarcina toxicaAproximativ 2% dintre femeile gravide prezinta "hiperemesis gravidarum" - sarcina toxica, o afectiune ce perturba in primul rand viata sociala si sanatatea mamei, dar ce se poate rasfrange si asupra fatului.  Totul despre autism si copiii autistiAutismul reprezinta una dintre acele boli, rare, ce-i drept, ale copilariei, de care parintii se tem foarte mult. Cu atat mai mult cu cat aceasta boala nu are cauze cunoscute, nu are tratamente care sa duca la o vindecare sigura si, mai mult, boala poate persista intreaga viata.  Somnul insuficient provoaca obezitate la copiiObezitatea reprezinta o problema intens discutata si studiata, in special atunci cand vine vorba de copii, deoarece boala este mult mai dificil de tratat, odata instalata din perioada copilariei. Un studiu recent a gasit o noua cauza a obezitatii in cazul copiilor, si anume somnul insuficient de pe perioada noptii.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Stil de vedeta, Eva Longoria Eva Longoria are un stil de vedeta ce serveste ca sursa de inspiratie de
multi ani. Desi frumoasa actrita a recunoscut ca nu a pus accentul pe
stilul ei vestimentar la inceputul carierei sale, vedeta a evoluat vizibil.
Cand vine vorba de aparitiile red carpet, Eva recunoaste ca stilistul
ei personal este cel care merita toate laudele... -
Stil de vedeta, Eva Longoria
 Tinuta zilei, Izabel Goulart Tinuta zilei de astazi este prezentata de Izabel Goulart, faimosul
manechin Victoria's Secret. Vedeta este mereu urmarita de revistele de
moda, in mod special datorita stilului personal original. -
Tinuta zilei, Izabel Goulart
 Marchesa prezinta colectia de primavara-vara 2012 Colectia de primavara-vara 2012 Marchesa creata de Georgina Chapman si
Keren Craig a facut senzatie la Hotelul Plaza. Creatiile casei de moda
necesita o atitudine pe masura. Hainele sunt create dupe modelul
aparitiilor glam de pe covorul rosu. -
Marchesa prezinta colectia de primavara-vara 2012
 Colectia Givenchy Couture primavara 2012 {mosimage }Colectia de primavara 2012 Givenchy pur si simplu ne-a validat vechea dorinta de a juca baschet intr-o rochie couture. Riccardo Tisci a adus eleganta pe teren, prezentand look-uri inspirate in anii ’20 si ’30 ce aminteau de filmele clasice de science fiction. Au fost nevoie de 350 de ore pentru a finaliza rochiile de matase brodate cu solzi de piele de crocodil, cu fermoare ce contureaza silueta si cu margele mate. -
Colectia Givenchy Couture primavara 2012
 Colectia Christian Dior Couture primavara 2012 Exact la timp pentru sezonul de premieri, Bill Gayten si-a debutat colectia ultra-feminina de rochii perfecte pentru aparitiile pe covorul rosu. Cu o influenta vintage Dior, Gaytten a prezentat talii trase, tinute echilibrate, forme cu fler si siluete feminine cu gulere deschise si indoite care expun putin decolteu dar cu foarte mult bun gust. Structura si eleganta specifica casei de moda Dior au fost prezente, insa au fost actualizate de Gaytten: materiale transparente din belsug, pe maneci si pe bluze, si rochii de seara cu texturi delicate, cu straturi de organza si chifon. -
Colectia Christian Dior Couture primavara 2012
 5 modalitati de a-ti “incalzi” cele mai feminine tinute Cu toate suntem vinovate de schimbari in starea de spirit stilistica si este total in regula. De fapt, este excelent, in special daca poti combina piese mai feminine, mai delicate, cu unele mai potrivite pentru iarna. Incearca sa asortezi o jacheta de inspirtie moto cu o bluza de sifon portocalie sau o rochie mini cu imprimeuri florale cu piese separate cu textura extrema, cum ar fi un palton cu blana, un cardigan tricotat sau o pereche de colanti cu model. -
5 modalitati de a-ti “incalzi” cele mai feminine tinute
 Pregatiti-va pentru serialul Carrie Diaries Am asteptat cu rabdare noutati despre “ Carrie Diares” si am aflat ca episodul pilot a fost preluat saptamana trecuta de CW. Acum, singura intrebare care a mai ramas este: care vor fi actritele norocoase ce le vor interpreta pe tinerele Carrie, Samantha, Charlotte si Miranda? Detaliile urmeaza sa fie stabilite, insa cu siguranta, aceste fete norocoase vor fi echipate din cap pana in picioare in haine si accesorii semnate de nume grele ale industriei modei. -
Pregatiti-va pentru serialul Carrie Diaries
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
