| |
Motiveaza-ti copilul sa faca miscare
|
|
Luni, 29 Martie 2010 |
 Copiii sunt prin definitie hiperactivi si mereu cu chef de joaca. Spontani si atrasi de tot ce e nou, sunt mai rari acei copii care sunt nefiresc de linistiti. O data cu trecerea anilor insa, unii copii pot abandona miscarea sau sportul din diverse motive: programul incarcat de la scoala, stilul sedentar de viata al parintilor, un anturaj care nu incurajeaza exercitiile fizice, atractia pentru internet si jocuri care duc la un timp indelungat petrecut in fata calculatorului sau obisnuinta de a lenevi in fata televizorului.
Parintii au si de aceasta data un rol extrem de important in educarea si dezvoltarea atractiei pentru practicarea sporturilor la copii. Inainte de toate insa, copilul vede in parinte un model. Daca acesta desconsidera exercitiile fizice si incurajeaza stilul de viata sedentar, copilul va creste cu aceleasi conceptii.
Chiar daca tu personal ca parinte nu esti atras de sport, nu iti lasa copilul sa fie la fel. Lipsa miscarii inca din copilarie va aduce odata cu inaintarea in varsta probleme ca:
- obezitate
- sistem imunitar scazut
- instalarea diverselor afectiuni si boli
- probleme de dezvoltare
- anemie
- capacitati cognitive scazute
- probleme de adaptare in societate
In schimb, un stil de viata sanatos, care implica si activitati sportive, asigura copilului tau:
- masa musculara bine dezvoltata si oase rezistente
- o greutate normala, raportata la varsta si inaltime
- scaderea riscului de a dezvolta diabetul de tip 2
- un somn mai odihnitor
- o atitudine pozitiva fata de viata si un grad mai mare de inteligenta
Cum imi pot motiva copilul sa faca miscare?
Copiii pot fi convinsi pe atat de usor pe cat se prezinta ei de incapatanati de cele mai multe ori. Important este sa stii ce anume i-ar placea si sa tii cont si de parerea lui. Nu ii impune nimic, deoarece va vedea in dorinta ta de a-l determina sa faca sport un soi de pedeapsa.
Tine cont de urmatoarele patru elemente atunci cand vrei sa iti convingi copilul ca este cazul sa practice un sport sau sa faca pur si simplu miscare zi de zi:
1. Alege acel tip de activitati sportive care ii fac placere copilului tau
Practic, nu il duce la gimnastica daca lui ii place fotbalul sau invers. Intreaba-l ce sport i-ar placea si tine cont de dorinta lui, altfel nu va evolua niciodata si nu va indeplini respectiva activitate din placere, ci din obligatie.
2. Ofera-i contextul necesar
Atunci cand copilul tau iubeste tenisul de camp, va avea nevoie, bineinteles, de racheta si mingi. La fel si in cazul altor sporturi. Cumpara-i echipament si, daca nu ii poti asigura spatiu la tine acasa pentru practicarea respectivului sport, inchiriaza-i un teren macar de doua ori pe saptamana.
3. Accentueaza latura distractiva
Copiii se pot plictisi foarte repede, indiferent de activitate. In ceea ce priveste activitatile fizice, pentru a-l incuraja sa nu abandoneze prea repede, arata-i cat de distractiv poate fi sportul in sine. Transforma-l intr-un joc si ajuta-l sa vada partea interesanta a acestuia. Daca ii va placea, atunci cu siguranta ca isi va dori sa continue pe termen lung.
4. Incurajeaza-l si lauda-l
Copiii sunt extrem de entuziasmati atunci cand reusesc sa faca ceva nou. Dupa multe incercari dificile, efort si lacrimi, copiii sunt extrem de fericiti atunci cand reusesc sa mearga in sfarsit pe bicicleta, pe role sau invata sa inoate. In astfel de momente, lauda-l din toata inima, deoarece copilul va sti ca, prin putin efort si implicare, va reusi in tot ceea ce isi propune si, in plus, va avea parte si de aprecierea celor din jur.
Activitati fizice pe categorii de varsta
Prescolari
Copiii din aceasta categorie de varsta vor vedea activitatile fizice exclusiv ca o joaca. Jocul cu mingea, alergatul, dansul, mersul cu bicicleta si altele vor fi integrate in perioada de joaca. In cazul in care vrei ca el sa faca sport de performanta, se recomanda intradevar inscrierea de la varste mici.
Scolari
Odata cu inaintarea in varsta, se diversifica tipurile de sporturi care pot fi realizate de copii. Copilul prezinta un risc mai scazut de a se accidenta si nu mai este nevoie intotdeauna de supravegherea parintilor. Acum este si timpul pentru sporturile de grup, deoarece copilul poate intelege si se poate supune unui set de reguli, laolalta cu ceilalti membri ai echipei.
Adolescenti
Adolescentii vor alege in special acele sporturi "la moda", populare si printre alte persoane de varsta lor, cum ar fi skateboardul sau competitiile cu role. Daca se arata extrem de pasionat, nu ii interzice un anumit sport prin prisma probabilitatii ca s-ar putea accidenta.
Asadar, indrumati copilul spre activitati fizice placute, fara sa il constrangi si totodata fara sa ii interzici nimic. Tu doar propunei, arata-i avantajele si lasa-l pe el sa aleaga. Nu exista riscul sa nu ii placa nici un sport din cele existente, mai ales atunci cand isi va face prieteni cu ocupatii si dorinte comune.
Te-ar putea interesa:  Ajuta-ti copilul sa-si faca prieteni! Va aduceti cu drag aminte de prieteniile legate in copilaria dumneavoastra. Si asta pentru ca parintii va lasau sa va jucati cu prichindeii vecinilor sau sa va duceti la scoala impreuna cu acestia. Sunt convinsa ca aveti amintiri de neuitat si ca aveti prieteni din vremea copilariei. Specialistii au demonstrat ca prietenia ajuta ca oamenii sa devina sociabili si sa se poata integra cu usurinta in societate. Oamenii care sunt placuti de cei din jur sunt cei care, in copilarie au fost prieteni cu multi copii. Prin asta se dezvolta si inteligenta si de ce nu, increderea in fortele proprii. Cred ca ti-am dat destule motive care sa te convinga sa-ti ajuti copilul sa-si faca prieteni. Copilul meu, minunea mea... Copilul meu, minunea mea... minunea si bucuria lumii... invat sa te cunosc. Invat sa te respect si ma respect astfel pe mine insami.  Copilul obezAuzim adesea vorbindu-se despre cresterea obezitatii infantile in ultimii ani. O mai buna cunoastere este importanta nu doar pentru a vindeca, dar si pentru a preveni o asemenea maladie.  Cum ne imbracam copilul?Unele mame pot sa nu acorde o prea mare importanta modului in care isi imbraca bebelusul. Nici din punct de vedere al aspectului, nici in ceea ce priveste practicitatea imediata.  Copilul si greselileCa parinti, invatam sa acceptam si sa trecem peste micile greseli ale copiilor nostri, mai ales atunci cand acestia se afla la o varsta frageda.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
