| |
|
Vineri, 11 Aprilie 2008 |
 Alimentatia femeii gravide este extrem de importanta, atat pentru mama cat, mai ales, pentru copil. Pe intreaga perioada in care femeia se prgateste sa devina mama, trebuie acordata o atentie deosebita regimului alimentar adoptat.
Schimbarea obiceiurilor alimentare nu este insa una riguroasa. Viitoarea mamica trebuie sa aiba insa in vedere cateva elemente importante inainte de a-si alcatui meniul zilnic.
Pentru ca de alimentatia din timpul sarcinii depinde starea de sanatate, cresterea, dezvoltarea armonioasa si chiar viata fatului, gravida trebuie sa aiba o alimentatie echilibratacantitativ dar, mai ales, calitativ.
Pentru a cunoaste cat mai bine ce anume face bine fatului si ce nu, viitoarea mama poate apela cu incredere atat la un nutritionist, cat si la un medic.
Regimul alimentar al femeii trebuie sa cuprinda, in aceste 9 luni:
- cereale integrale (bogate in vitamina B6 si magneziu, necesare sistemului neuromotor),
- lapte si oua (contin riboflabina si calciu, sustinand dezvoltarea sistemului osos),
- sare iodata marina,
- legume (contin vitamina A), mai ales: spanac si broccoli,
- fructe, mai ales avocado, portocale, nuci si alune
- carne slaba, de pui,
- peste gras,
- unt, smantana.
Atentie insa: alimentele insuficient preparate termic, lapte nepasteurizat, pestele afumat, icrele, unele tipuri de branza sau mezeluri prezinta un mediu propice de dezvoltare a unor bacterii ce pot afecta in mod serios evolutia sarcinii ori starea de sanatate a fatului!
Aceste alimente vor fi consumate cu grija, si numai dupa o atenta analiza a termenului de valabilitate.
 In cazul in care gravida este anemica sau are carente de vitamine, se vor administra suplimente medicamentoase, insa doar sub supravegherea medicala, mai ales in utlimele 4 luni de sarcina!
In plus, renuntati la ideea ca trebuie sa mancati pentru doi, optand pentru calitate si nu prentru cantitatea alimentelor consumate.
Incercati sa mancati des si putin, sau sa inlocuiti dulciurile cu fructe, la fel de bune dar mult mai sanatoase.
Te-ar putea interesa:  Interzis in alimentatia gravideiEste o datoria morala, sfanta, aceea de a avea grija cat mai bine de fiinta care ia nastere inauntrul d-voastra. Iar printre atributiile viitoarei mame un rol important il joaca asigurarea unei stari de sanatate cat mai bune pentru copilul sau. Alimentatia gravidei influenteaza sanatatea bebelusuluiO dieta alimentara dezechilibrata, adoptata in timpul sarcinii sau pe perioada alaptarii, poate afecta serios sanatatea copilului, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in The Journal of Physiology si preluat de BBC.  Gimnastica gravidei Perioda de sarcina nu trebuie in nici un caz sa fie considerata o perioada de stagnare sau blazare, in care trebuie sa faci un efort cat mai mic si sa mananaci "cat pentru doi".  Copilul si alimentatia de SarbatoriSe apropie. Cu pasi mici, dar hotarati, Mosul strabate drum greu prin zapada si lasa sub bradul de Craciun minunatii care mai de care - cutiute cu prajituri, jeleuri, ciocolate si multe alte astfel de bunatati.  Alimentatia copilului cu diabetCopiii care au diabet nu sunt obligati sa tina un anumit regim toata viata. Ei pot consuma in continuare alimentele cu care erau obisnuiti, tinand insa cont de anumite reguli, in asa fel incat nivelul zaharului din sange sa fie tinut sub control.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
