| |
7 sfaturi pentru a creste imunitatea copilului tau
|
|
Sambata, 31 Octombrie 2009 |
 Sezonul rece este un motiv in plus de bataie de cap pentru mamici, prichindeii acestora confruntandu-se cu o mai mare sensibilitate in fata virusurilor si bacteriilor de tot felul.
In lupta cu toate aceste amenintari isi intra in rol sistemul imunitar al celui mic. Acesta poate fi pus sub o mai mare presiuni in situatii precum:
- intrarea in colectivitate a celui mic: cresa, gradinita, scoala, etc.
- schimbarea brusca a mediului (in cazul schimbarii de domiciliu sau a unei calatorii)
- schimbarea de sezon (trecerea in sezonul rece este una dintre cele mai solicitante perioade in acest sens)
Alti factori care pot influenta sistemul imunitar al copilului tau sunt:
- stresul (poate fi provocat de un examen, un concurs, etc.)
- orice shimbare a stilului de viata sau a mediului
- schimbarile bruste (cresterea in inaltime, modificarea greutatii, etc)
Iata cateva modalitati prin care iti poti ajuta micutul sa treaca cu bine peste perioada racelilor:
 1. Dieta echilibrata, bogata in legume si fructe
Este important sa-i oferi copilului o dieta bogata in vitamine pe perioada iernii si sa-l tii departe de mancarea semi-preparata sau de produsele de tip fast-food.
Alege in locul acestora legume precum morcovii, fasolea si fructe precum portocalele si mandarinele care contin vitamina C si carotenoide ce intaresc sistemul imunitar.
Un astfel de regim alimentar va spori secretia de fitonutrienti, acestia fiind responsabili de cresterea numarului de celule alb din corp, care iti protejeaza copilul de virusi.
2. Vaccinul antigripal
Vaccinul antigripal este una dintre cele mai bune masuri de prevenire a imbolnavirii copilului tau, scazand considerabil riscul acestei afectiuni.
Apeleaza cu incredere la medicul de familie pentru ca acesta sa-ti recomande un astfel de vaccin.
3. Activitatea fizica
Incearca sa nu-ti lasi copilul sa petreaca prea mult timp in fata calculatorului sau a televizorului, fiindca acestea sunt activitati sedentare. Studiile au aratat ca activitatea fizica regulata incurajeaza secretia de celule albe, iar acest lucru este valabil si pentru adulti.
Asa ca este indicat sa-i dai copilului tau un bun exemplu in acest sens. Aveti o multime de activitati fizice si sporturi usoare la dispozitie, incluzand aici si sporturile de iarna.
 4. Nu neglija somnul copilului tau
Copii au nevoie de mai
multe ore de somn decat un adult, iar respectarea unui anumit program
de somn este foarte importanta. Privarea copilului de somn nu face
decat sa-i creasca vulnerabilitatea in fata diferitelor afectiuni.
Astfel,
copilul tau trebuie sa doarma minim 8 ore pe noapte, incluzand aici
segmentul orar de la 21.00 pentru prescolari, si de la 22.00-23.00
pentru copiii mai mari.
Un bebelus are nevoie de pana la 18
ore de somn pe zi, un copil peste un an are nevoie de circa 12-13 ore,
iar un prescolar aproximativ 10 ore.
5. Renuntati la fumat
Fumatul pasiv este extrem de nociv pentru copii, iar acestia sunt mult mai expusi la efectele acestuia decat adultii. Copilul al carui parinti fumeaza sunt mai expusi la bronsite, astm si infectii ale urechii.
Este de preferat ca atunci cand aveti un copil sa renuntati definitiv la fumat, iar daca nu reusiti acest lucru, nu fumati in incaperile unde acesta isi petrece timpul.
 6. Igiena riguroasa
Este binecunoscut faptul ca cei mici au tendinta sa sare peste suparatorul spalat pe maini inainte de masa, sau peste alte masuri care tin de igiena personala.
Incercati sa-i explicati de ce aceste lucruri sunt atat de importante si aveti grija ca el sa se la respecte. Igiena nu ajuta sistemul imunitar al copilului tau, dar ea previne raspandirea microbilor.
Alegeti sapunul lichid in locul celui clasic solid, obisnuiti-l pe cel mic sa aiba un pachet de servetele la el in mod constant si gel de curatare a mainilor care nu necesita clatirea. De asemenea, daca cel mic raceste, schimbati-i periuta de dinti pentru a preveni raspandirea afectiunii si la ceilalti membrii ai familiei.
7. Evitati antibioticele
Antibioticele nu sunt intotdeauna colacul de salvare in cazul oricarei raceli banale. Sistemul imunitar al copilului tau trebuie obisnuit sa lupte impotriva acestor afectiuni. Antibioticele, administrate in pripa, nu fac decat sa creasca rezistenta virusurilor.
Andreea - Ina Gartoi
Te-ar putea interesa:  Leacuri babesti pentru sanatatea copilului tau Tratamentele naturiste reprezinta o alternativa mult mai sanatoasa a medicamentelor. In cazul afectiunilor usoare, incearca sa folosesti aceste remedii naturiste, inainte de a apela la tratamentul medicamentos eficate insa cu multe posibile efecte secundare.  Sportul, ideal pentru dezvoltarea copilului tauUn organism sanatos se formeaza din copilarie. Copiii care stau mai mult in casa, care nu fac miscare sau nu isi petrec destul timp in aer liber tind sa fie bolnaviciosi si sa aiba probleme de sanatate de-a lungul vietii.  Descopera-i copilului tau pasiunea pentru lecturaPe masura ce creste, copilul tau descopera noi si noi lucruri. Pe unele trebuie sa le faca din obligatie, iar pe altele le transforma in pasiuni. Cum sta situatia in cazul lecturii? E o necesitate impusa de scoala sau, dimpotriva, o adevarata placere care a devenit un hobby?  Alegerea numelui copilului - o alegere pentru o viata intreagaOdata cu sarcina, mama si tatal se gandesc la tot ce va urma dupa nastere: unde vor creste copilul, care va fi spatiul lui, ce jucarii va avea, cine va avea cel mai mult timp pentru a sta cu el... si pe langa toate acestea apare si problema numelui.
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012 Fiindca este sezonul evenimentelor, nu putem trece cu vederea Billboard
Music Awards 2012. Artistii care au ocupat locurile fruntase din
ultimul an in topurile Billboard au fost recompensati cu trofee, iar
castigatoarea serii a fost, evident, Adele. -
Adele, marea Castigatoare de la Billboard Music Awards 2012
 Tinuta Zilei, cu Taylor Swift Taylor Swift este cea care ne aduce astazi tinuta zilei, intr-o maniera fresh, tinereasca, numai buna de vara! -
Tinuta Zilei, cu Taylor Swift
 5 Copii de Vedete cu Stil Orice vedeta cu stil care se respecta, transmite pasiunea pentru moda si
generatiilor urmatoare. Am selectat 5 mamici celebre care au grija atat
de stilul personal, cat si de stilul vestimentar al propriilor copii.
-
5 Copii de Vedete cu Stil
 Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex Sambata, 2 iunie, de la ora 12.00, Grand Cinema Digiplex din Baneasa Shopping City pregateste pentru micii spectatori piesa de teatru „Dumbrava minunata”. Celebra carte a lui Mihail Sadoveanu va fi transpusa intr-un spectacol muzical, prezentat cu farmec si umor de catre actorii Teatrului Muzical “Nae Leonard” din Galati. Cu ocazia zilei copilului, cei mici se vor bucura sa regaseasca personajele intalnite doar in carti. Lizuca Si Patrocle, Zana Inchipuirii sau Regele Broastelor, cu totii vor prinde viata pe scena salii Epika din Grand Cinema Digiplex. Calatoria fantastica a Lizucai catre casa bunicilor, insotita de prietenul ei credincios, Patrocle, este pusa in scena de Izabela Oancea, care este atat regizor si scenarist, cat si actor. -
Pe 2 iunie, „Dumbrava minunata” se joaca la Grand Cinema Digiplex
 Capodopere in Machiaj de la Tim Burton De la Bettlejuice la Dark Shadows, fetele personajelor lui Tim Burton sunt infiorator de carismatice. Personajul clasic, vampirul Barnabas Collins, se trezeste in cel mai nou film al regizorului, Dark Shadows. In rolul lui Barnabas, il regasim bineinteles, pe multitalentatul Johnny Depp, mana dreapta a lui Tim Burton. Personajul intepretat de Depp seamana cu originalul la un anumit nivel, de baza, are un breton neregulat, urechi ascutite si colti, insa seful departamentului de machiaj, Joel Harlow, a spus ca exista diferente clare intre cei doi. In afara de faptul ca i-a oferit lui Depp o frizura mai moderna, extensii ascutite pentru urechi si un nas fals, Harlow i-a adaugat actorului paloarea specifica lui Tim Burton. O alta diferenta sunt extensiile pentru degete, mainile lui Depp au devenit personaje de sine statatoare in timpul interpretarii sale, Tim si-a dorit ca Barnabas sa fie foarte “tactil”, astfel incat mainile sale sa conduca. -
Capodopere in Machiaj de la Tim Burton
 Erdem prezinta Colectia Resort 2013 Intr-un capat al Londrei, Regina, deschidea Festivalul Florilor Chelsea spre delectarea pasionatilor de irisi si dalii. In cealalta parte a orasului, intr-o casa frumos invechita din Dalston, Erdem Moralioglu isi pregatea propriile aranjamente florale pentru colectia resort : un buchet incantator de haine inspirate, intr-o oarecare masura chiar de Regina. Stilul statornic al Reginei, format din sacouri din tweed si culori pastelate, isi fac aparitia in cele mai neasteptate locuri. In colectia resort Erdem, Majestatea sa imparte scena cu imagini ale doamnelor din Upper East Side, pozand elegant pe canapelele si fotoliile lor capitonate, si cu femei Amish imbracate in rochii lungi si modeste: “Broderiile si peticele au avut o prezenta constanta in colectia resort. Nu stiu cum sa le numesc, insa ce am vrut sa demonstrez a fost ca oricine le poate purta intr-un mod matur, serios si in acelasi timp alticineva le poate purta intr-un mod nebunatic, tanar”, a declarat designerul. -
Erdem prezinta Colectia Resort 2013
 Hot Trend: Fusta Evazata Presimt ca trend-ul hot din acest sezon, iti va fi pe placul inimii!
Vara aceasta, fusta mini evazata este fara dar si poate un must have! -
Hot Trend: Fusta Evazata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
